早晨吃什么早餐最健康推荐

早晨吃什么早餐最健康推荐

  现在有各种各样的早餐,要有很多健康的早餐,我们可以选择这些早餐吃,对身体有好处。以下是92妈妈育儿网整理的早晨健康早餐做法,欢迎阅读。

  早晨健康早餐做法一:生滚鸡粥

  食材

  粥底500g / 嫩光鸡200g / 姜丝5g

  香葱花5g / 油5ml / 生抽10ml

  白砂糖5g / 干淀粉5g / 白胡椒粉3g

  做法

  1 光鸡洗净沥去水分,剁成小块,加入姜丝、生抽、干淀粉、白砂糖和油拌匀,腌制20分钟。

  2 大火煮滚粥底,放入腌制好的鸡块,用勺子搅拌均匀,煮5~6分钟,待鸡肉熟透。

  3 在煮好的粥里撒上白胡椒粉和香葱花调味即可。

  早晨健康早餐做法二:生滚牛肉粥

  食材

  粥底500g / 牛肉250g / 油条半根

  姜丝5g / 香葱5g / 油5ml

  干淀粉5g / 生抽10ml / 白胡椒粉3g

  做....

怎样做好吃又健康的早餐方法

怎样做好吃又健康的早餐方法

  在我们的生活中,有各种各样的早餐,可以学习做法,自己做好吃又健康的早餐吃。以下是92妈妈育儿网整理的做好吃的早餐方法,欢迎阅读。

  做好吃的早餐方法一:南瓜山药粥

  原料:小米、南瓜、山药、枸杞

  做法:

  1.把小米洗净。

  2.南瓜、山药去皮切成块。

  3.锅中放水烧开,加入小米,再烧开。

  4.转小火焖煮20分钟至粥汁粘稠。

  5.加入南瓜和山药继续小火焖煮至10分钟。

  6.加入枸杞,关火盖盖子用余温焖煮片刻即可。

  做好吃的早餐方法二:土豆肉饼

  食材:土豆1个、牛肉50克、酱油少许、葱末少许、鸡蛋1个、淀粉3勺、盐少许。

  做法:

  1、将土豆削皮,煮熟研成泥。

  2、将牛肉末、酱油、葱末、鸡蛋、淀粉搅拌均匀。

  3、....

水煎包的简单制作方法

水煎包的简单制作方法

  水煎包的馅料各种各样,具有营养丰富,滋味独特的特点,受到了人们的欢迎。92妈妈育儿网给大家分享了水煎包的做法,快来试试吧。

  水煎包食材准备

  水煎包的制作过程

  1.准备好的食材,面粉,鸡蛋和韭菜。

  2.把面发上,然后开始做鸡蛋韭菜馅。韭菜切碎,鸡蛋打好。

  3.锅里下少许油,油在五成热的时候,炒入鸡蛋。

  4.并不停搅拌把鸡蛋滑散。鸡蛋不用炒的过于老,炒的嫩点好吃。

  5.关火,并凉下,然后倒入韭菜里,并调入盐,鸡精和五香粉。

  6.然后搅拌均匀。煎包的馅就做好了,

  7.大概1个小时的样子,面也发好了

  8.面重新揉下排出里边发酵的空气,并切成30克左右的....

玉米粥的做法详细步骤

玉米粥的做法详细步骤

  在日常生活中,各种各样的美食其实都是深受人们喜爱的。而玉米粥作为营养丰富的粥品,深受人们的青睐。你想了解玉米粥的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!

  玉米粥所需食材

  玉米粥的做法步骤

  1.准备一个新鲜玉米。

  2.玉米去籽。

  3.锅加水。

  4.加入玉米。

  5.准备些大米。

  6.大米淘洗后加入锅内。

  7.大火煮开。

  8.勺子搅动一下,转小火。

  9.中间再搅动一下。

  10.慢慢熬到粥浓稠。

  11.盛碗放凉就可享用。

  小贴士

  1、玉米不要选择太懒的,太懒的没嚼头,而且还不容易取籽下来。

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为心爱人做一份早餐:4份爱心早餐做法推荐

为心爱人做一份早餐:4份爱心早餐做法推荐

  现在有各种各样的早餐,我们可以通过食谱的做法学习,在家里为心爱的人做营养的早餐。以下是学习啦92妈妈育儿网整理的爱心早餐,欢迎阅读。

  爱心早餐一:鸡肉卷饼

  原料:

  面粉200克、沸水158克、鸡蛋2个、小葱3根、黄瓜丝、胡萝卜丝、生菜、煎鸡排肉、甜面酱

  做法:

  1. 将沸水冲入面粉中,快速搅匀,温度稍降后用手揉匀;鸡蛋打散;小葱切碎,混合均匀。

  2. 面团揉成长条,分切若干等份儿,取一个面剂子,按扁后擀开成薄薄的圆形面皮。

  3. 平底锅烧热,将面皮放入,中火烙约5秒钟至底面刚变色翻面,翻面后转小火,在饼皮上倒上蛋液,用木铲轻轻摊平。

  4. 待蛋液刚刚凝固,再次翻面,再稍微一烙即可出锅.

  5. 将烙好的饼刷上甜面酱,铺上生菜叶,黄瓜丝,胡萝卜丝....

怎样做早餐店里的美味早餐

怎样做早餐店里的美味早餐

  早餐店里有各种各样的美味早餐,我们可以学习食谱上简单的做法,就能在家做自己爱吃的早餐,不输于早餐店的美味哦。以下是学习啦92妈妈育儿网整理的做早餐店的早餐,欢迎阅读。

  做早餐店的早餐一:水晶虾饺

  材料:澄面150g,沸水300g,鲜虾肉350g,醋适量,胡椒粉适量,植物油适量,木薯粉20g,猪油20g,胡萝卜半根,糖适量,姜适量,盐适量

  做法:

  1.将2/3的的虾肉剁成泥,1/3切成丁,胡萝卜切碎.剁成泥的虾泥中加入胡萝卜,加入盐、糖、姜、醋、胡椒粉搅拌均匀

  2.然后把馅捞起,从一尺高的位置往碗里甩.重复20-30次,直至彻底搅上劲儿,下入植物油搅匀,送入冰箱冷冻15分钟冻15分钟后,从冰箱取出,加入剩下的虾肉.搅拌均匀,即可放入冰箱冷藏备用

  3.备好材料150克澄粉和10克木薯粉、盐混合拌匀,另外10克....

做营养早餐的方法精彩介绍

做营养早餐的方法精彩介绍

  现在生活中有各种各样的早餐,平时有时间可以学习一些简单的方法,在家也能吃上美味的早餐啦。以下是学习啦92妈妈育儿网整理的做营养早餐的方法,欢迎阅读。

  做营养早餐的方法一:牛奶鸡蛋燕麦粥

  食材:

  纯牛奶250g、鸡蛋1个、快熟燕麦片30g、提子干8~10粒

  做法:

  1. 原料备好。奶锅中倒入纯牛奶,中小火煮开,大约需要3分钟。

  2. 将火调小,倒入鸡蛋,快速用勺子把鸡蛋搅散。

  3. 转中小火,倒入快熟燕麦片,不时搅拌一下,煮3分钟。如果是老人或小孩想要吃得软烂一点,可以再煮1~2分钟。

  4. 煮好的粥盛出,撒上提子干,10分钟搞定的美味早餐就做好了!喜欢甜一点的可以调入适量糖。

  做营养早餐的方法二:营养三明治

  食材:牛奶土司片2片、鸡蛋1个、西红柿1....

家庭烤箱做面包的方法分享

家庭烤箱做面包的方法分享

  蛋糕店里有各种各样的烤面包,我们可以选择自己喜欢吃的面包做法学习,就能在家自制美味的烤面包了。下面是学习啦92妈妈育儿网为你整理的家庭烤箱面包的做法,不放一起动手试试吧!

  家庭烤箱面包食材准备

  家庭烤箱面包做法步骤

  1.将所有的东东称量好,准备好。黄油忘了拍了

  2.将除了黄油之外的所有东东按顺序全部放进面包机内。

  牛奶---鸡蛋--红糖--盐---面粉--酵母 (将酵母放在面粉坑中埋起来)

  盐和红糖分别放在两角。

  3.启动面包机发面团程序,和面20分钟停止搅拌,长按开始键,停止。这时面已经出筋了。

  4.这时候面团已经很光滑了,加入软化后的黄油。再次启动面包机发面团程序,和面20分钟,终止程序。再次启动发面团程....

家庭如何制作烤面包的方法

家庭如何制作烤面包的方法

  现在我们的生活中,有各种各样的美味面包,平时可以学习一些制作方法,就能用家庭烤箱自制好吃的烤面包。下面是学习啦92妈妈育儿网为你整理的家庭烤面包的做法,不放一起动手试试吧!

  家庭烤面包食材准备

  家庭烤面包做法步骤

  1.所有材料按照先液体后粉类顺序,放入面包桶中

  2.选择一次和面程序,默认18分钟

  3.程序结束放入奶油奶酪,再启动一次揉面程序

  4.可以拉出大片薄膜

  5.面团滚圆, 放温暖处发酵至两倍大

  6.椰蓉馅需要提前做好:奶油奶酪20克、细砂糖20克、

  7.搅拌均匀

  8.分次加入全蛋液,搅拌均匀

  9.加入椰蓉,拌均匀

家庭怎样用烤箱做面包的方法

家庭怎样用烤箱做面包的方法

  现在生活中有各种各样的烤面包,选择喜欢吃的面包做法学习,就能在家用烤箱做美味的烤面包啦。下面是学习啦92妈妈育儿网为你整理的家庭烤箱烤面包的做法,不放一起动手试试吧!

  家庭烤箱烤面包食材准备

  家庭烤箱烤面包做法步骤

  1.各种材料放面包机内揉面20分钟,第二次再加入黄油继续揉20分钟,直到能拉出筋膜为止

  2.发酵至两倍大

  3.发好后压出气泡,平均分成6个小剂子,豆沙搓圆,同样分六份

  4.拿起一个面团,放入一个豆沙团,捏紧,收口朝下

  5.擀平,斜着切几刀,不要切段

  6.卷成卷,两段捏紧

  7.全部做好

  8.发酵至两倍大,上面刷上蛋液,撒上芝麻