山药的营养丰富，吃法也是多种多样，其中蒸山药是最简单的做法之一。以下是92妈妈育儿网整理的蒸山药做法，赶快学着做一下吧!
蒸山药食材介绍
蒸山药的详细步骤
1.山药洗净
2.用刀削去皮
3.先从中间切开再切成小段
4.放入碗中上锅蒸20分钟
5.加入生抽，麻油即可食用
山药的禁忌人群
1、糖尿病患者不可多食
虽然说山药含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用反而不会降低血糖，而会导致血糖升高。因此，患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药，如果某些患者偏爱食山药，那么应适当减少主食的量，否则就会适得其反。
2、爱吃火锅的人<....
鲶鱼的做法是多种多样的，其中红烧鲶鱼是广东省传统的汉族名菜。92妈妈育儿网给大家分享了红烧鲶鱼的做法，快来试试吧。
红烧鲶鱼食材准备
红烧鲶鱼的制作过程
1.鲶鱼杀好，用盐腌制两次。
2.准备好的辅料都切好。备用。
3.把所有辅料都倒入锅里炒香。然后倒入鲶鱼。
4.加水，倒入菇，一起煮熟。最后加味，起锅。
小贴士
鲶鱼先用盐，腌制一下，然后再用清水洗净。再用少许盐，再腌制一下。这样做的鱼没有腥味。
红烧蒜仔鲶鱼做法
原料：鲶鱼、大蒜、葱、姜、蒜、干辣椒、红彩椒、绿彩椒、香葱
调料：辣酱、盐、糖、胡椒粉、料酒、酱油、醋
做法：
1、 鲶鱼洗净用清....
鳊鱼的做法多种多样，而最受人欢迎的莫过于红烧鳊鱼了。你知道如何烹制出美味的红烧鳊鱼吗?下面献上92妈妈育儿网整理的红烧鳊鱼做法，相信一定会对大家有所帮助。
红烧鳊鱼食材清单
红烧鳊鱼的制作步骤
1.将鳊鱼洗净，去内脏
2.起油锅，放入盐。听说这样油不会飞溅
3.将鳊鱼放入油锅中
4.煎至两面金黄
5.倒入酱油，润色
6.放入葱花，即可起锅
小贴士
煎鱼油温很重要，一定要热一点，这样鱼不容易粘锅。
红烧鳊鱼的好吃做法
主料：鳊鱼，青红椒丁，姜丝
调料：盐，料酒，生抽老抽，白糖，胡椒粉
做法：
1.鳊鱼整理好洗净，用....
海带的做法多种多样，用它来煮汤味道十分鲜美，深受人们的喜爱。你想了解海带汤的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!
海带汤所需食材
海带汤的做法步骤
1.准备食材。
2.海带结提前泡发。
3.将少许葱姜片和切成段的肥肠放入砂锅中。
4.点火后，慢慢煸炒至肥肠出油。
5.加入海带结，适量水。
6.加入一勺料酒，大火煮开后转小火慢炖。
7.当炖至海带结软烂，汤汁浓郁时，加入少许鸡精。(我炖了一个多小时)
8.加入适量香菜提味。
9.再根据情况酌量加入少许盐或不放。
小贴士
海带结和肥肠本有盐份，所以盐的用量请根据实....
凉拌菜的做法是多种多样的，用核桃花制作出来的凉拌菜也是很不错的。下面一起来看看凉拌核桃花的做法介绍吧，希望对你有帮助!
制作凉拌核桃花的食材
凉拌核桃花的做法步骤
1.准备好食材
2.核桃花提早2天用温水浸泡，期间换几次清水，
3.核桃花放入汤锅，加适量清水煮开，小火焖煮30分钟，换水，再重复煮30分钟，
4.捞入大碗，
5.青红椒切碎，蒜头切碎，加盐搅拌入味，
6.青红椒蒜末放入大碗，
7.用勺子煮些花椒油，去除花椒，
8.趁热浇在青红椒上面，
9.加些先抽，醋搅拌好，
10.装盘即可上桌。
核桃花....
白菜的做法多种多样，其中人们经常用来和粉丝着一起烧煮，吃起来美味可口。下面献上92妈妈育儿网整理的粉丝烧白菜做法，相信一定会对大家有所帮助。
粉丝烧白菜食材清单
粉丝烧白菜的制作步骤
1.白菜一棵，洗净后切成小段即可
2.粉丝也用清水冲洗下
3.备好葱姜蒜和辣椒备用
4.热锅入油，放入葱姜蒜和辣椒爆香
5.再倒入白菜翻炒
6.炒至白菜略软后
7.倒入适量的高汤
8.加入适量的粉丝加盖开烧
9.烧至汤汁变少，粉丝熟透即可
10.保留着好多的汤汁吃饭时泡米饭很是过瘾的。
小贴士
这里用高汤非常好....
猪心的烹饪方法多种多样，除了炒、炖、熬汤之外，还可以蒸着吃。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的蒸猪心做法，欢迎参考。
蒸猪心食材明细
蒸猪心做法具体步骤
1.原料图：猪心半只;
2.切成薄片;
3.放姜丝;
4.倒上油、盐、糖等配料;
5.拌匀配料和猪心腌5-10分钟;
6.倒入碟中;
7.直接放电饭煲内蒸约8分钟;
8.OK，蒸好了;
9.成品图。
小贴士
猪心一定要放多一点姜丝去腥味;
放配料的时候要放点料酒，这样蒸出来会更美味。
猪心的营养价值及功效
要说吃猪心的好处，就不得不先看看猪心中所含的....
土豆的吃法有多种多样，其中红烧土豆是最受欢迎的做法之一。你想了解红烧土豆的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!
红烧土豆所需食材
红烧土豆的做法步骤
1.土豆去皮，切成薄片
2.热锅放油，稍微多一点
3.土豆片倒进去
4.翻炒
5.一边翻炒，一边用锅铲推平，稍微煎制
6.重复“翻炒-煎至”的动作
7.炒至土豆片外面变得焦黄时，不时用筷子撮一撮，直到土豆片能毫不费力地被撮过去，说明土豆熟了。
8.在炒土豆片的时候准备小半碗生粉水，放一勺盐
9.放辣椒粉
10.淋入适量油，用筷子拌匀备用
11.....
煮熟的藕可以多种多样的吃法，蒸的炒的都可以，但如果要说最能在炎炎夏日里开胃又下饭的，那就非凉拌莫属了。接下来92妈妈育儿网给大家分享凉拌糖醋藕丝的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。
制作凉拌糖醋藕丝的食材
制作凉拌糖醋藕丝的步骤
1. 准备材料。莲藕洗净去皮。
2. 用擦丝器擦成丝。
3. 锅里水烧开，将藕丝下水焯烫熟2分钟。注意别煮过了。
4. 将焯好的藕丝捞起。
5. 摊在盘子里凉凉。我不习惯将藕过凉水，藕不比其它蔬菜食物，本身就偏硬，过了凉水很脆，只有脆，但不过凉水是糯糯的脆脆的。
6. 锅中倒入食用油，将辣椒和蒜切碎炒香。
7. 炒好后，连同油一起倒入碗....
鱼的做法多种多样，其中酸菜鱼是比较受欢迎的一种做法。那么日常生活中酸菜鱼怎么做比较美味呢?你想了解酸菜鱼的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!
酸菜鱼所需食材
酸菜鱼的做法步骤
1.将四川产袋装酸菜(已经切好)倒入碗中，大葱切好，小米辣，干辣椒，姜片，蒜头准备。鱼片和鱼骨分别装碗，都用蛋清，少量淀粉，料酒腌制
2.锅入油，爆香姜，大葱，小米辣，干辣椒，然后放入酸菜一同炒出香味
3.放入高汤(鸡汤骨汤或史云生清鸡汤)没有用清水也可以。倒入鱼头骨，大火煮10分钟。 再放入料酒，胡椒粉调味
4.熬好白色鱼汤后，将所有鱼骨捞出，免得骨刺太多将鱼片划伤，导致鱼片不完整
5.最后倒入鱼片，开小火，焖至2....
