我们广东人离不开汤，一年四季总是要喝上一点汤，不然总感觉不舒服。所以在春季养生也是用汤养生，那有什么春季养生汤谱呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的美容养颜汤，希望大家喜欢。
美颜养生汤谱
美颜养生汤谱一、奶白鲫鱼萝卜丝汤
鲫鱼是春季食补的佳品，特点是营养全面，含糖分多，脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸。常吃鲫鱼不仅能健身，还有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。产妇食用鲫鱼，不仅可以增加营养，还能有效催乳。
材料：活鲫鱼1条、白萝卜半个、盐、胡椒粉、姜、香菜、植物油各适量。
做法：
1、鲫鱼让摊主宰杀好，回来洗净，抹干表面水分。姜切片。
2、炒锅烧热后放植物油至6成热，放入姜片煎一下。
3、将鲫鱼....
青菜是人们一年四季都经常吃蔬菜，用来凉拌的做法是非常简单，可以在家经常做来吃，美味又开胃。下面一起来看看家常凉拌青菜的做法介绍吧，希望对你有帮助!
制作家常凉拌青菜的食材
家常凉拌青菜的做法步骤
1.将青菜洗净
2.锅里放入适量的水烧开
3.将青菜放入锅里
4.青菜捞起，加入适量的盐和油
青菜的食用误区
误区一：工作忙，没时间买菜，一次采购够一周食用。
解析：青菜放置时间长了，营养会流失，绝大多数维生素特别是维生素c，遇到空气容易氧化分解而损失。许多b族维生素和脂溶性维生素对光敏感，受日光直射会发生损失。
误区二：剩菜舍不得扔掉，反复加热。
解析：反复....
青菜是一年四季都可以吃到的蔬菜，在非常干燥的季节来上一碗青菜肉片炒面，就是营养均衡而又简单的一餐。接下来92妈妈育儿网给大家分享青菜炒面的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。
制作青菜炒面的食材
制作青菜炒面的步骤
1.面条一盒，200G左右
2.青菜、五花肉片，小葱、辣椒都准备好
3.锅内水烧开后，下面条
4.油烧到6-7成热时，下葱、辣椒，肉片，炒散
5.加入些黄酒和酱油，翻炒
6.放入青菜，翻炒一分钟左右
7.加入已经煮熟了的面条，加红烧酱油和美味鲜两种酱油，鸡精
8.只要面条都上色，就可以装盘了
炒面怎么做好吃
一....
土豆是人们一年四季都会吃的一种蔬菜，它营养丰富，价格也不高，搭配鸡翅焖煮后是一道不可多得的美味佳肴。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的土豆焖鸡翅做法，欢迎参考。
土豆焖鸡翅食材明细
土豆焖鸡翅做法具体步骤
1.鸡肉先用老抽，生抽，料酒，胡椒粉腌制20分钟以上
2.土豆去皮洗净切成块
3.辅料备好
4.红辣椒切成块
5.热锅热油放进腌好的鸡翅用中火煎
6.两面煎至鸡翅断生
7.放入土豆块
8.葱，姜，八角放入
9.倒上10克料酒
10.10克生抽
11.倒上开水摸过食材，加盖焖熟
12.鸡翅....
山药可一年四季食用，具有进补的功效，蜜汁山药这道菜做法简单，口感却是很美味，大人孩子基本都喜欢吃。学习啦92妈妈育儿网给大家分享蜜汁山药的做法，希望大家喜欢。
制作蜜汁山药的食材
制作蜜汁山药的步骤
1.山药去皮
2.切寸段
3.尽量切的长短一致
4.放压力锅里加冰糖、蜂蜜、适量水
5.炒锅倒少许油放入绵白糖
6.小火熬至变色
7.倒入压力锅里，上汽后压2分钟焖3分钟
8.稍凉摆在盘子里
9.取煮山药的水倒入炒锅里
10.加水淀粉小火熬至粘稠
11.浇到蒸好的山腰上
山药和什么不能....
冬季是一年四季中最佳养生季节，一碗腾腾香气扑鼻的滋补汤，让人闻到味道就已垂涎三尺，倍感饥渴。一整天在工作上身心投入，回到家的你是不是也想亲自下厨来犒劳下自己呢。以下是学习啦为你整理的滋补煲汤食谱大全，希望能帮到你。
滋补煲汤食谱：木瓜排骨汤
主料：排骨500克
辅料：木瓜半个(挑选比较生的那种木瓜)、葱姜适量、料酒适量、醋适量、盐少
做法：
1、木瓜削皮，去籽，切大块;
2、锅中放入姜丝、料酒，放入排骨，水开后撇去浮沫，煮3分钟捞出排骨，用热水冲净干净;
3、砂锅中放水，放入排骨，葱、姜、料酒、少许醋，大火煮开，转小火继续煲一个半小时;
4、放入木瓜块。继续煲三十至四十分钟，加少许盐调味即可;
滋补煲汤食谱：萝卜羊肉汤
竹笋一年四季皆有，但惟有春笋味道最佳，立春后采挖的笋，以其笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口被誉为“菜王”，又被称为“山八珍”。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的春笋的做法大全，希望能帮到你。
春笋炖排骨
用料：春笋2根、猪大排500克、香叶1片、水适量、食盐少许、姜3片、蒜4瓣、八角1个
做法：
1、准备材料：排骨切块后泡入清水中，春笋去除外皮去掉老根;
2、 春笋切成块状，姜切片;
3、排骨放入开水中去除血水捞出备用，春笋也放入干净的开水中煮5分钟去涩;
4、高压锅中放入绰好的排骨和春笋，放入足量的清水;
5、加入姜，蒜，八角及香叶，盖上锅盖开始炖;
6、时间约30分钟后打开锅盖调入少许盐，再继续用高压锅压10分钟即可。
四宝春笋
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说鹅肉很补，喝鹅汤吃鹅肉，一年四季不咳嗽，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的鹅汤的做法大全，希望能帮到你。
老鹅汤的做法
食材明细：
主料： 老鹅
辅料： 枸杞 葱 姜
调料： 盐 料酒
制作步骤：
1. 将老鹅切块，放在沸水中焯烫后洗净备用
2. 锅中倒水，放入鹅肉、枸杞、葱、姜、料酒，用中火闷烧20分钟
3. 大火烧沸10分钟后加盐调味即可
【小贴士】
1.鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品
2.鹅肉具有养胃生津、补气、能解五脏之热，补阴益气，暖胃开津和缓解铅毒的功效
3.鹅肉中含脂肪量较低，且多为有益健康的不饱和脂肪酸，还有药用食疗功能
清鹅汤食材
主料鹅半只 辅料油适量 八角适量 桂皮适量 花....
感冒一年四季均可发生，但以春冬两季为多。那么，小儿感冒了吃什么好的快呢?有什么小儿感冒食谱是可以让小儿感冒不吃药的呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的秋天幼儿感冒的食谱，希望能帮到你。
小儿感冒时饮食的营养原则
1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象，故饮食应清淡稀软，易于消化吸收。饮食宜少量多餐;
2、感冒病人多有发热、汗出等症状，或因服用解表药而汗出。因此应及时补充水分，足量的水分还能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程; 3、蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用;
4、红色的食物富含胡萝卜素，对感冒的痊愈也非常有帮助。
小儿感冒时适宜吃什么食物....
一年四季中“春应肝，夏应心，长夏应脾，秋应肺，冬应肾”，按照人与天地的关系，冬天重在养肾。博主发现，尤其对于长期时间久坐熬夜的人群来说，肾脏随年龄增长呈现衰老、肾气亏虚。天气寒冷，寒邪首先侵袭的就是肾，更应着重补肾，维护肾气，以下是学习啦92妈妈育儿网为你提供关于穴位中的补肾固精原理的相关内容，希望大家喜欢!
补肾固精穴位
太溪穴，汇聚肾经元气的“长江”。太溪穴是肾经的原穴，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。按摩时不必拘泥于方法，每次5分钟左右便可。
涌泉穴，补肾固元的“长寿穴”。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩涌泉穴，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和....
