莲藕汤怎么煮最有营养价值

莲藕汤怎么煮最有营养价值

  莲藕味道甘甜,清润营养,有很好的滋补功效。你想了解莲藕怎么煮汤好喝又营养吗??以下是92妈妈育儿网为大家推荐的莲藕汤做法,欢迎参考。

  莲藕汤食材明细

  莲藕汤做法具体步骤

  1.准备好食材

  2.藕去皮,洗净,切滚刀块,玉米切段。

  3.牛骨头汤放入自动锅,

  4.加些黄酒大火煮开。

  5.放入藕块,玉米块,

  6.按“排骨”键煮20分钟,

  7.加些盐煮开,

  8.加入适量枸杞,

  9.撒些胡椒粉,撒些青蒜叶即可。

  小贴士

  .每次多做些牛骨头汤,连汤带骨头带肉,分成几份存入冰箱,吃的时候取出一份,加些食材非常方便。

  懒人....

红酒蜜梨的做法图解简单又美味

红酒蜜梨的做法图解简单又美味

  红酒蜜梨,它既有梨的甘甜,又有红酒的微酸,味道很棒,还有暖胃、促进血液循环等食用功效。下面92妈妈育儿网给大家分享红酒蜜梨的做法,喜欢吃这道美味的朋友不妨做来尝尝。

  制作红酒蜜梨的食材

  制作红酒蜜梨的步骤

  1.所需的材料:梨2个、红酒500ml、冰糖100g。

  2.梨削皮后切成圆圈。

  3.用小勺把里面的核除掉。

  4.梨,冰糖放入砂锅内。

  5.往砂锅内倒入红酒。

  6.红酒的量以没过梨为最佳。

  7.大火烧开后转微火焖煮30分钟。

  红酒和什么不能一起吃

  1、榴莲

  榴莲中还有大量硫元素,会影响肝脏对酒精的吸收,也就是容易醉酒。对身体有害。

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湘味板栗烧鸡的简单家常做法

湘味板栗烧鸡的简单家常做法

  板栗与鸡肉一同烧,其味甘甜、粉糯,鸡肉也烧入味,而且做法简单易学,是一道滋补健脾的美味家常菜。学习啦92妈妈育儿网给大家分享湘味板栗烧鸡的做法,希望大家喜欢。

  制作湘味板栗烧鸡的食材

  制作湘味板栗烧鸡的步骤

  1.板栗剥去皮

  2.鸡剁成小块,冲洗干净

  3.准备香葱、八角、花椒、蒜籽

  4.干红椒、姜片

  5.热油锅,放入葱及花椒,至葱及花椒变色,即捞出弃之,余下炼好的葱香椒油

  6.放入干红椒、蒜、八角

  7.下入鸡块,迅速煸炒至变色

  8.放入生抽

  9.加料酒

  10.翻炒均匀

  11.加热水,没过鸡块

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薏米绿豆汤的家常美味做法

薏米绿豆汤的家常美味做法

  薏米绿豆汤口感甘甜,营养价值高,有清热解毒、止渴消暑的功效,而且做法简单容易掌握,是炎热夏天里的消暑圣品。学习啦92妈妈育儿网给大家分享薏米绿豆汤的做法,希望大家喜欢。

  制作薏米绿豆汤的食材

  制作薏米绿豆汤的步骤

  1. 先将薏米淘净后提前用清水浸泡一夜,绿豆泡10分钟,材料备用

  2. 煮一锅水,放入薏米,薏米不容易烂要先煮,煮上半个小时以上

  3. 煮薏米时将绿豆连同水冷冻

  4. 薏米煮半小时后将绿豆放入锅中一起煮

  5. 20分钟之后加入一小块冰糖

  6. 见绿豆开花,关火冷却

  7. 吃之前放几块冰块食用更佳

  薏米的禁忌

  薏仁是常用的中药,又是普....

青提胡萝卜汁的家常美味做法

青提胡萝卜汁的家常美味做法

  胡萝卜脆嫩多汁且甘甜,与青提一起榨成的青提胡萝卜汁营养非常丰富,关键是没有各种添加剂,让人喝起来非常放心。学习啦92妈妈育儿网给大家分享青提胡萝卜汁的做法,希望大家喜欢。

  制作青提胡萝卜汁的食材

  制作青提胡萝卜汁的步骤

  1.备好食材:青提用盐水浸泡片刻;

  2.胡萝卜去皮切小块,青提洗净后摘粒;

  3.原汁机榨汁杯和盖子使用前用清水清洗一遍、沥干水,接通电源,将果肉放入果汁机入口处;

  4.2分钟不到,果汁已经榨好了,果汁和果榨两个出口自动分离,果汁用杯子盛起即可饮用~

  胡萝卜的功效

  胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素进入人体内会转化成人体所需的维生素A,维生素A对于维持人体多种器官....

家常莲藕烧鸭肉的做法

家常莲藕烧鸭肉的做法

  莲藕不仅本身甘甜,还能吸收了鸭的香味,整体这道莲藕烧鸭肉也没那么油腻了,就很好吃了。下面是学习啦92妈妈育儿网就告诉大家家常莲藕烧鸭肉的具体做法,希望对大家有帮助!

  家常莲藕烧鸭肉的成品图

  家常莲藕烧鸭肉的食材准备

  家常莲藕烧鸭肉的做法步骤

  1.鸭肉洗净切大块。

  2.莲藕去皮后切成厚片。

  3.锅中倒入少许油倒入鸭肉。

  4.待鸭肉内的油脂煎出后放入蒜米和姜片。

  5.加入一勺盐和一勺豆瓣酱。

  6..把切好的莲藕片倒入锅中。

  7.倒入适量料酒。

  8.加半勺糖,生抽,老抽,适量水,盖上锅盖炖煮10分钟。

  家常莲藕烧鸭肉做法....

西红柿鸡蛋拌面的做法

西红柿鸡蛋拌面的做法

  西红柿味道甘甜可口,对食欲有着非常好的促进作用。你了解西红柿鸡蛋拌面的做法步骤吗?下面学习啦92妈妈育儿网为你整理了西红柿鸡蛋拌面的做法。

  西红柿鸡蛋拌面的做法

  材料

  西红柿,鸡蛋,挂面,适量盐,少许鸡粉,葱花,植物油,猪油

  做法

  1、西红柿洗净,用开水烫下皮,方便撕去表皮,当然也可省略这步,只是俺觉得去皮后口感更好。去皮的西红柿切丁,鸡蛋打散。

  2、炒锅放入植物油+猪油(比平常炒菜多放些油),俺喜欢放些猪油增加香味。

  3、油热后倒入打散的鸡蛋略炒,不要炒老了,然后倒入西红柿丁一起翻炒。

  4、加入小半碗清水,适量盐(因为要拌面条,味道稍大些),转中小火稍煮一会,把西红柿的味道煮出来,当汁煮至浓稠状即可,再加入少许鸡粉调味即可。

  5、面条煮好....

西红柿酱汁意大利面的做法

西红柿酱汁意大利面的做法

  西红柿味道甘甜可口,对食欲有着非常好的促进作用。你想看看西红柿酱汁意大利面怎么做好吃吗?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享西红柿酱汁意大利面的做法。

  西红柿酱汁意大利面的做法

  材料

  主料:意大利面200克/大蒜1瓣/洋葱半个/西红柿2个/橄榄油2大勺/盐,胡椒适量。

  做法

  01.准备原料_将洋葱切成细末。用刀将大蒜拍碎后,同样切成细末。将西红柿切成1厘米大小的西红柿丁,再将其放入过滤网中,除籽并且滤去水分。

  02.在深锅里注入水。煮沸后,加入盐和几滴橄榄油,然后立刻将意大利面放入锅中,煮到软硬适中的程度。

  03.准备酱汁_将橄榄油倒入平底锅,放入大蒜,文火炒出蒜香,注意切勿将蒜炒焦。然后放入洋葱,炒至微微变色,再将西红柿丁倒入锅中。

  04.装盘.待西红柿炒热后,将....

西红柿肉汤的做法

西红柿肉汤的做法

  西红柿味道甘甜可口,对食欲有着非常好的促进作用。你想看看西红柿肉汤怎么做好吃吗?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐西红柿肉汤的做法步骤。

  西红柿肉汤的成品图

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西红柿土豆鸡蛋汤的做法

西红柿土豆鸡蛋汤的做法

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  西红柿土豆鸡蛋汤的成品图

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