西红柿土豆鸡蛋汤的做法

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西红柿土豆鸡蛋汤的做法

  番茄味道甘甜可口,对食欲有着非常好的促进作用。你了解西红柿土豆鸡蛋汤的做法步骤吗?下面学习啦92妈妈育儿网为你整理了西红柿土豆鸡蛋汤的做法。

  西红柿土豆鸡蛋汤的成品图

西红柿土豆牛腩煲——祛寒脾胃

西红柿土豆牛腩煲——祛寒脾胃

西红柿大家都喜欢吃的哦而且营养价值比较高,可以煲汤啊,或者是凉拌,炒菜都是不错的选择,可以促进食欲,还可以帮助消化和吸收,西红柿的吃法有很多,来看看西红柿土豆牛腩煲的做法。

西红柿土豆牛腩煲

主料:牛腩500g、西红柿2个、土豆200g、胡萝卜100g

辅料:啤酒100g、盐适量、葱适量、胡椒粉适量、姜适量

步骤:

1.牛腩浸泡去除血水,切块放入凉水中煮开捞出

2.放入砂锅中,放葱姜

3.倒入啤酒去腥

4.再倒入开水大火煮开后改小火

5.其余食材都切块

6.1小时后放入一半的西红柿再小火焖制

7.30分钟后再倒入全部食材煮开后放盐

8.再中小火焖到土豆软绵,撒上胡椒粉即可

在外面喝过牛腩汤没有自己做好吃,为了解决家里的小馋猫,做了祛寒西红柿土豆牛腩煲,酸甜开口,有肉有汤,寒冷的冬季喝上一碗热呼呼的牛腩汤,营养又暖身哦。牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,这样的食用方法不仅可以有驱寒的作用,而且还可以滋补身心,对于健脾养胃有很好的作用,而且还可以强筋健骨,牛肉大家都爱吃的,可以增强体质,大家不妨试试这道美味的食谱。

关于西红柿土豆牛腩煲的具体的做法大家都了解了吧,了解了以后就可以制作着让家人分享了,可以适合各类的人群食用,比如说老年人,孩子,可以增强体质,提高免疫力,而且还可以补充蛋白质和钙质,滋补祛寒补充维C健脾胃。


怎么煲西红柿土豆汤_西红柿土豆汤的功效

怎么煲西红柿土豆汤_西红柿土豆汤的功效

土豆是大家很熟悉的一种食材,营养非常丰富,西红柿也是一种食用价值很高的食物,不仅可以当做蔬菜来吃,还可以当做水果来吃,西红柿土豆汤的搭配方法也不错,下面就跟着就爱妈妈网来看一下怎么剥西红柿土豆汤。

西红柿土豆可以一起吃吗

西红柿土豆可以搭配在一起吃,一定要注意,一次性不能吃得太多,否则就会在胃肠道里面产生很多的盐酸,在强的酸性环境中不溶于水,这样消化就会不良,而且食欲也会变得没有那么好。

怎么煲西红柿土豆汤

需要准备香油,盐,胡椒粉,油,香葱,香菜,土豆以及西红柿,先把西红柿的皮去除切成块状,土豆的皮去除切成条,香菜香葱切成段状,把土豆条放到锅里面煮,一定要把它煮熟,再放入西红柿,煮熟以后就可以加入适量的油,香油以及香菜,香葱,再加入适量的胡椒粉以及盐,煮开以后就可以出锅吃了,方法非常简单,需要注意的就是土豆一定要煮熟以后再放西红柿,否则汤就会变得不好喝。

还可以做西红柿土豆鸡蛋汤,准备一些葱,姜,鸡精,味精,盐,油,土豆,番茄以及鸡蛋,把土豆的皮去除,清洗干净,然后再切成片状,番茄清洗干净以后也切成块状,锅里面加入适量的油,把葱姜放进去,翻炒到香味出来,番茄放进锅里面炒,然后再加入土豆,加入适量的水,盖上锅盖继续煮,等到土豆煮熟以后,加一些盐鸡精味精搅拌均匀,淋上一些鸡蛋液,等到鸡蛋熟了以后就可以出锅吃了。

还可以做西红柿土豆海带汤,需要准备白糖,香油,味极鲜味汁,盐,油,海带,番茄以及土豆,把土豆清洗干净,皮去除切成条状,把番茄清洗干净以后切块,海带泡发,清洗干净以后切成片状,锅里面加油烧热,番茄土豆以及海带放进去煸炒,再淋入一些水,加一些精盐,美极鲜味汁也倒进去,然后再加白糖,一直煮到土豆软烂,淋香油就可以盛出来吃了。

还可以制作梭罗鱼土豆西红柿汤,需要准备白胡椒粉,盐,生姜片,西红柿,土豆,梭罗鱼,菠萝,鱼清洗干净水分擦干,放一些生姜丝,用油略微煎一下,把鱼放进烧开的水里面,大火煮到汤变成奶白颜色,再把番茄土豆放进去做10分钟,最后加一些胡椒盐调味,喝之前把鱼渣过滤一下,把番茄以及土豆留下来吃。

西红柿土豆汤的功效

西红柿土豆汤可以达到控制血压以及预防心脏疾病作用,营养物质非常丰富,能够让血液里面的胆固醇含量降低以及降低甘油三酯,避免心血管疾病出现。

吃一些西红柿土豆汤还可以让患上抑郁的几率减少,因为它里面的维生素c含量很高,可以让红细胞的浓度维持在好的水平,让抵抗能力提高,对于容易抑郁的人群来说就应该适当的多吃一些西红柿,还可以达到防止中风作用。土豆里面的膳食纤维是非常丰富的,能够让血液里面胆固醇含量得到控制,它里面含有黏体蛋白质,能够预防心血管疾病,中风出现的几率减少。

喝一些西红柿土豆汤还可以达到抵抗疲劳作用,让神经反应,肌肉活动得到保障,让身体里面缺少钠或者缺少钾而出现的精神不振等症状减轻。

吃一些西红柿土豆汤还可以预防衰老,它里面的维生素c含量非常丰富,是水溶性维生素,能够让年纪大的人牙龈健康,让免疫能力有所提高。

喝一些西红柿土豆汤还可以预防便秘,保养脾胃,因为土豆里面的膳食纤维非常丰富,能够让肠道蠕动的速度变得更快,润肠通便的效果就很好,还可以预防胃溃疡出现。

孕妇可以喝西红柿土豆汤吗

孕妇是可以喝西红柿土豆汤的,因为这两种食材里面的营养物质很丰富,可以给孕妇的身体补充充足的营养物质,让身体抵抗能力变得更强。

孕妇想要吃西红柿土豆汤里面还可以加入各种其它的食材,像梭罗鱼,鸡蛋,海带,牛肉,南瓜,茄子等,和其他不同的食材搭配,能够让营养物质也变得更加全面。

上面给大家介绍的就是怎么煲西红柿土豆汤,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,喜欢喝西红柿土豆汤的人可以试试以上制作方法。适当的吃一些可以给身体带来的好处也有很多,对于身体比较虚弱的人群来说就非常不错,但如果本身有消化不良或者食欲不好的人,就不要一次性吃得太多,这样只会让不舒服的问题出现。

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