乏力草是闽南福建民间的青草药，具有祛风散寒，温中理气等功效，用来炖猪蹄不仅味道特别好，营养也会很丰富。学习啦92妈妈育儿网给大家分享乏力草炖猪蹄的做法，希望大家喜欢。
制作乏力草炖猪蹄的食材
制作乏力草炖猪蹄的步骤
1.猪蹄入冷水锅中烧开，去浮沫洗净待用
2.焯后用水洗净
3.乏力草浸泡片刻，用刷子刷洗干净
4.将处理好的材料一起放入电压力锅中，加入适量的水
5.按“肉”键或者“蹄筋”(如果想要猪蹄炖的烂些)，好了加点盐即可
猪蹄的家常吃法
一、红烧猪蹄
材料：猪蹄2个，料酒，花椒1把，桂皮4段，八角5个，香叶3片，干辣椒3个，姜蒜，香葱，冰糖6粒，老抽，生抽1....
急性肠胃炎治疗过程中，要避忌很多食物，油腻食物不宜食用，如肥肉、奶油、煎炸食物等食物不宜食用，辛辣刺激性食物也不应食用，以下是学习啦为你整理的急性胃炎食谱大全，希望能帮到你。
急性胃炎食谱大全
桂花心粥：
粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。粳米淘净。桂花心、茯苓放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟，滤渣，留汁。粳米，汤汁放入锅内，加适量清水，用武火烧沸后，转用文火煮，至米烂成粥即可。每日1次，早晚餐服用。
鲜藕粥：
鲜藕适量，粳米100克，红糖少许。将鲜藕洗净，切成薄片，粳米淘净。将粳米、藕片、红糖放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，早晚餐食用。
桔子蜂蜜饮：
橙子1只，蜂蜜50克。将橙子....
七天减肥食谱，减肥期间的饮食是很重要关键的，食物的选择和搭配往往决定着健康和瘦身效果，这里推荐的七天减肥食谱是精心搭配的，营养很高也很适合瘦身，以下是学习啦为你整理的七天减肥食谱做法，希望能帮到你。
第一天：
早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用。
中餐：红豆糯米饭一份、黄花菜炒肉一盘。
晚餐：猪肚莲藕汤、米饭一小碗、枸杞30克冲水服用。
第二天：
午餐：香蕉一根+烤地瓜半条。
午餐：烫丝瓜、金针菇、玉蜀黍(无调味)+水煮蛋蛋白两个(蛋黄挑掉)
晚餐：烤地瓜半个+无油蔬菜汤。
第三天：
早餐：全麦吐司1片+牛奶1杯+苹果1个
午餐：米饭半碗+ 水煮青菜+ +丝瓜汤+梨1个
晚餐：米饭半碗+炒四季豆+白....
怀孕期间的饮食需要十分的小心，很多的食物对妈妈和胎儿的发育是非常重要的，妈妈们吃哪些食物是可以守护宝宝健康的呢?孕妇能不能吃海虾呢，以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
海虾简介
海虾体长两侧扁，雌性长约18～24厘米，雄者稍短。体躯透明，雌者棕蓝色，雄者稍显黄色;全体被有甲壳。头胸甲较坚硬而宽大，前端中央延伸成长而尖的剑颧，上缘具7～9齿;下缘具3～5齿。剑额下两侧具有柄的眼1对，头部有附肢5对，第1、2对成为两对鞭状触角，其第2对很长。
孕妇吃海虾的好处
1、有助宝宝骨骼生长和大脑发育
孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物，因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了。而虾含有很高的钙，因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。而虾可以补充孕....
现在很多的年轻人因为长时间的饮食不规律，导致自己的血糖出现了变化，高血糖的年轻人是越来越多的，哪有什么降血糖的好方法呢?那您知道八种食物降血糖是哪八种食物吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
八种食物能降血糖
其实日常生活中可以降血糖的食物有很多的，并且都是一些常见的食物的，不知道没关系的，跟着92妈妈育儿网一起来学习一下哪些食物降血糖的哦。
1、燕麦
燕麦的营养和医疗保健价值很高。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。此外其所含氨基酸的组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量均居首位，尤其是赖氨酸高达0.68克。
裸燕麦能预防和治疗由高血脂引发的心脑血管疾病，即服用裸燕麦片3个月(日服100克)，可....
月经期间的各种不适让一些女性对“大姨妈”的到来产生恐惧。月经这一生理现象我们躲不过，但是不代表只能对其听之任之。通过饮食调理，可以缓解不适还可以补充营养，更轻松地度过经期。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的女性经期调养食谱大全，希望能帮到你。
一、经期补气疏肝饮食
不少女性，在月经前期会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。
此时，应选择补气、疏肝、调节不良情绪的食物，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
二、经期增食欲缓疲劳饮食
在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选....
健身期间的三餐应该注意吃些什么食物对身体会比较好呢？在健身运动的期间，我们一定要保证一日三餐都有主食的摄入，这才能够给你的身体带来足够的能量，所以才有力气去运动健身。以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于健康健身三餐食谱，一起来看看怎么做吧!
健康健身三餐食谱1：北极虾沙拉
材料
北极虾，沙拉酱一匙，番茄酱一匙。
做法
1.将冷冻北极甜虾取出装入密封保鲜盒中，放入冰箱冷藏室低温解冻(大约10小时);
2.锅中注适量水烧开，将已解冻的北极虾摆盘放在蒸屉上，旺火蒸三分钟即可，取出沥去水;
3.将沙拉酱与番茄酱放入保鲜袋调匀，在一角剪一个小口，均匀挤在北极虾上即可。
小贴士
【北极虾的解冻与烹饪】：
1.解冻时将北极虾从冰箱中取出，也可以放在常温....
健身期间的晚餐应该吃些什么食物对我们健身会比较有帮助呢?如今都市里常泡在健身房里的人已经变得越来越多，当健身训练成为常态，饮食方式也会随之改变。以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于晚餐健身食谱做法，一起来看看怎么做吧!
晚餐健身食谱做法一
苹果奶冻
材料
苹果汁500克，鲜奶100克，奶油50克，糖50克
做法
1、将鲜奶、糖、苹果汁用温火煮开。
2、加入奶油拌匀。
3、倒入凉杯内，放入冰箱冷却，即可。
晚餐健身食谱做法二
芹菜牛肉粥
材料
主料：芹菜120克，粳米100克，辅料：牛肉25克
做法
1.带根芹菜洗净，切末;
2.牛肉洗净蒸熟，切成末;
3.芹菜与粳米一同煮粥;
4.待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮即....
高考期间的饮食尤为重要，营养专家们也都给出了自己的建议，想必很多家长心中也有了自己的安排。可是，92妈妈育儿网还是要提醒各位，除了要知道高考期间“能吃什么”，还要知道高考期间“不能吃什么”。相比“能吃什么”而言，“不能吃什么”似乎更加重要!以下是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的，希望大家喜欢!
高考禁忌吃什么
No1：冷饮雪糕
有的考生由于赶路发热，在考场附近，买支雪糕降降温，因为本来就紧张、压力大，再赶上夏天，身体里热得像团火，吃一根雪糕虽然降温了，但却会引起胃肠的不适应，出现胃肠疾病或是胃痛。若是雪糕等冷饮的卫生不达标，或是质量无法保证，那带来的问题就会更大。所以，高考这两天，尽量不要吃雪糕冷饮等。
No2：凉拌菜
高考期间，尽量不要给考生吃这些凉拌菜和卤菜。凉拌菜....
早餐不仅要营养，其实时间的快慢也很关键。下面这道适合九岁左右的孩子的营养早餐卷做法，一起来看看吧。
适合九岁孩子的早餐成品图
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