春季是孩子长个子的佳期，可是怎么让宝宝能维持长个子的速度呢？其实宝宝的个头和家长有很大关系，因为宝宝的个头毕竟也有遗传的关系。不过92妈妈小编想说，孩子的个头和后天的营养有很大的关系，现在的孩子普遍个头都高一些，当然是离不开日常的饮食的。那么，哪些食物能促进宝宝长个子呢？
促进宝宝长个子的食物
(1)蛋白质：鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品……
(2)矿物质：紫菜、海苔、菠菜、矿泉水、动物肝脏……
(3)脂肪酸：燕麦、大蒜、洋葱、萝卜、西红柿、蘑菇、山楂、酸奶……
(4)维生素：要注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配，不挑食，不偏食。
让孩子长高的食物推荐
1、蛋白质：高个子必备 蛋白质是构成各种组织器官，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重....
当小朋友身高一直不长的时候，相信各位爸爸妈妈都会很着急，为什么孩子不长个呢？明明爸爸妈妈自己本身身高还可以，别人家小朋友的父母不比我们自己高，为什么孩子反而比别人家矮呢？有没有什么办法能够帮助宝宝长个子呢？
答案是肯定的，尽管遗传因素对身高有影响，但是后天如果能够经常运动，其实也能够帮助孩子长个子的！
孩子身体长高与哪些因素有关？
很多因素会影响孩子身体长高，遗传因素占的比例很大，不过也不是100%能决定人类的身高。经科学研究表明，在影响人们身高的因素中，遗传因素占到了33%，运动最多可以占到20%，营养占31%，生长环境占16%。
人的身高是由骨骼的生长发育决定的，在长骨的两端，有一种负责骨骼生长的骺软骨。
在人还没有成年时骺软骨逐渐生长，他会促进骨骼不断增长；....
又是一年春天到，小宝宝们又到了噼里啪啦长身体的时候了，用“噼里啪啦”这个词一点都不怪，因为有些孩子长的真是快，一两个月没见，噌的就超过了预想值，于是乎就有家长在纳闷了：“为什么人家的孩子长得那么快呢？”又是“人家的孩子”，其实家长朋友们做到了位，孩子一样可以成为“人家的孩子”那么优秀，比如补钙，学问大着呢，单单选择钙片就是一种学问。给孩子补钙是吃钙片好，还是液体钙或者钙粉好？今天92妈妈小编就来给大家说道说道。
什么是钙片？
钙片是临床或生活中使用比较广的一种药物，是补钙的一种途径，常常被用于婴幼儿或者中老年。钙片的形式是以药片的形式出现的，有的也会以胶囊的形式出现。钙片中所含有的钙是无机钙，当这种钙进入到体内时，是需要经过胃的分解的，之后才能被小肠部分吸收，....
春季里阳光明媚，孩子们也脱去了厚厚的棉衣，可以舒展筋骨去草地上奔跑玩耍，人人都知道春天是让宝宝长个子的黄金时间。难道一年四季只有春天适合孩子长身体吗？当然不是了，夏天也是可以长身体的哦！在夏季，日光充足，人体新陈代谢会加快，抓住时机，宝宝在夏天长高也不是难事呢！那么夏天给孩子吃什么才能长高呢？
1，鸡蛋
我们暂且将一个鸡蛋的重量定为50克，在这50克里，就蕴藏着7克的优质蛋白质，此外还有与之相配的黄金比例的氨基酸，非常适合人体吸收，吸收率达到了98%，对于人体来说，鸡蛋的营养价值是很高的。然而我们也应该知道，鸡蛋的胆固醇含量也高，所以要控制食用量，每天1-2个即可。
2，虾皮
虾皮虽然干巴巴，品相不好，但是它的营养成分可是特别高的。如果孩子想要长高，一....
春天，是孩子们身高增长的最佳时机，世界卫生组织曾经做过这方面的专门研究，在春天的三月份到五月份，儿童的身高增长速度是最快的，所以很多家长就会抓住这个万物复苏的季节狂给孩子补充营养，想让孩子长得更高一些。但是有些家长发现，即便给两个孩子吃一样的食物，一个孩子长高了，而另一个孩子却没有长高。下面92妈妈小编将带着大家解谜为什么有些孩子春天不长个子。
孩子长高需要的条件
1，骨骼脑骺线未闭合。通常情况下，当人的年龄达到14岁或者15岁的时候，骨骺线才会闭合，这个时候人体身高将停止增长。不管家长采用何种办法，都不会发生奇迹。所以要长高，就必须要在骨骺线还没有闭合时采取办法和策略。
2，脑垂体需要分泌足够的生长激素。如果脑垂体受过损伤或者天生发育不良，不能够分泌足量的生长激素....
孩子身高高不高，影响着将来的生活，实际情况是，多数人还都向往着身高高一些，男孩子最好180cm，女孩子最好160cm。其实，孩子长高是有几个关键期的，对于3-6岁的孩子，基本上每年增高5-7厘米是正常的，如果发现宝宝身高不理想，92妈妈小编建议家长最好要带孩子检查并及时干预。当然，在孩子长身高的过程中，家长是需要注意一些事情的。
宝宝长高的3大黄金时期
婴儿期——饮食技能、习惯的培养
婴儿期的生长通常不受遗传影响，营养却是影响孩子生长的关键因素，专家非常肯定地指出了营养在婴儿时期的重要性。婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，此时营养跟不上就会影响成年身高。此类过渡延迟将使其成年身高减损。所以，婴儿期的营养非常重要。（促进孩子身体发育的活动有哪些？）
儿童期——每年增高5-7....
家长很关心孩子在成长过程中是不是发育正常，而最关心的应该是孩子的身高问题了。除了遗传因素之外，孩子吃什么可以促进孩子骨骼的生长？吃些什么可以帮助孩子补充钙质？让孩子可以长高呢？下面92妈妈小编来给大家介绍下关于孩子长高食谱有哪些。
根据专家相关报告研究发现：90%以上的女孩身高增长速度最快的年龄是11-13岁之间，而男孩是13-15岁之间。而在一年中间孩子长得最快的月份应该是春天的4-5月。
孩子吃什么可以长高？
1、菠菜
菠菜里面含有丰富的钙元素。不过很多孩子不喜欢吃菠菜。所以家长可以把菠菜当成辅料混在其它菜里。（孩子的身高比同龄儿童矮？看看影响孩子身高的因素）
2、胡萝卜
由于胡萝卜可以做成很多菜品，所以很受孩子的欢迎。而胡萝卜里的维生素A有助于合成蛋白质。
3、鸡蛋
大家都....
身高体重是衡量孩子发育的重要标准之一，隔一段时间，就应该带孩子测量一下身高和体重，尤其要关注孩子增长比例。孩子长的高不高除了先天因素之外，还有哪些后天的影响因素呢？如果家长能了解孩子长高的规律，在早些时候干预，很可能就会避免孩子将来个子矮小的风险。
孩子长高需要哪些因素促进呢?
1、充足的营养：充足的营养是指每天要摄入足够的热能和各种营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、无机盐和水。（孩子喝儿童牛奶好吗？儿童牛奶真有宣传的好吗）
2、蛋白质：蛋白质对青春期的青少年尤为重要，每天摄入的蛋白质量应该不低于总热量的18%—20%，动物蛋白要占每天摄入蛋白的1/3—1/2。
3、碳水化合物：碳水化合物和脂肪也是生长发育必不可少的营养物质。碳水化合物主要来源于米面类粮食，因此每天....
孩子的身高问题，家长们通常都比较关心，听说春天是长个子的最佳时节，家长们一定要抓住机会，好好的给孩子补充营养，帮助他们长高。那么孩子发育需要哪些营养呢？孩子春天发育快吃什么好呢？赶紧跟着第一小编去学学春季促进孩子发育食谱吧，让孩子的身高不要输在起跑线上。
孩子发育需要哪些营养？
孩子的成长发育是离不开六大营养素的，分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水。根据孩子年龄的不同，对于这六大营养素的需求量也是不同的，家长给孩子补充营养素，可以根据孩子的生长速度、年龄阶段、饮食习惯、运动量等方面综合考虑。（家长在给孩子补充营养的7大误解）
其实这六大营养素都是来自于我们平日里所吃的食物的，家长们要均衡的调配孩子的日常饮食，这样才能为孩子的健康发育奠定....
人的生命在于运动，这句话非常适用于小孩子，什么运动才能促进孩子长个子呢？有的人一下子就想到了篮球，篮球总是要起跳、拉伸身体，是长个子运动的高选择。除此之外呢？其实分析起来，促进孩子长得更高的运动项目可以分为三类，您可以看看下面的运动方式是否符合您的孩子？
哪些运动项目有利身体长高?
1.舒展性运动。从四肢和躯干骨在运动时承受的压力看，可以把运动项目分为两大类：一类是轻松舒展的项目，如游泳、篮球、排球、艺术体操、跳绳等；另一类是带有负重和压迫性动作的运动，如举重、摔跤、力量型练习等。要想通过锻炼促进身体长高，最好多参加舒展性运动。如果选择负重和压迫型的项目，切记负重量不要太大。（促进孩子身体发育的活动有哪些？）
2.对称性和全身性运动。从促进骨骺生长发育的角度....
