一到三岁的小宝宝应该吃些什么呢?有什么是他们比较适合食用的吧。身为家长要怎么保持让他们吃得营养健康又不重复呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下1-3岁宝宝食谱吧!
1-3岁宝宝食谱介绍
炸茄盒
原料：猪肉500克，茄子1公斤，鸡蛋5个。
配料：植物油250克，香油15克，酱油25克，精盐20克，葱、姜末各12克，面粉250克。
做法：1、将肉剁碎放入盆内，加入酱油、精盐、葱姜末、香油，拌匀做成馅;茄子洗净去皮，切成连刀片，再逐片瓤入肉馅待用。
2、将鸡蛋磕入盆内，加入面粉，打和调成糊状，将瓤好肉馅的茄子蘸上蛋面糊，下入七成热的油锅内，炸至内熟、两面金黄，即可食用。
特点：外酥里嫩，味道香咸，色金黄。
制作关键：将茄子蘸匀蛋面糊。炸时要掌握好油温，防止炸成外煳....
稀饭是粥的通俗称谓，就是用米熬成的粘稠状食物。 稀饭(porridge rice)，是南方早饭中必不可缺的食物。那么适合1-3岁小宝宝的粥类食谱又有些什么呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
1-3岁宝宝的粥类食谱介绍
适合1~3岁宝宝的芋头咸粥
材料：芋头50克、大米150克、芹菜20克、虾米20克，食用油少许。
做法：
芋头去皮洗凈切丁，芹菜洗凈切丁，大米洗凈后浸泡30分钟，虾米泡水质软。2.把米煮开后，改用小火继续煮。3.炒锅放油，把虾米爆香后放入芋头一起翻炒片刻，然后倒入粥锅中。4.待芋头和粥锅中各种材料都软烂后，加入芹菜末拌匀。
适合1~3岁宝宝的水果牛肉粥
材料：米、酱牛肉、胡萝卜、白薯、梨、冬瓜丁各适量。
做法：
1.米加水煮至8成熟的粥。2.在粥....
1岁以内需要多少钙，是根据宝宝吃多少母乳、其中的含钙量多少决定的。那么一岁外的断奶的小宝宝应该吃点什么补钙呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下1-3岁宝宝补钙食谱吧!
1-3岁宝宝补钙食谱介绍
1.虾皮碎菜包
原料：
虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。
做法：
用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。
补钙奥秘：
虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。
2.排骨皮蛋粥
原料....
今天要来分享介绍的是一到三岁小孩的早餐食谱，如果你家也有这个年龄段的小宝宝，那么下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
1-3岁宝宝早餐食谱介绍
食谱一：小素包
原料：菠菜、鸡蛋、粉丝、虾仁、木耳、香菇，盐、味精、酱油、香油少许。
制作方法：菠菜剁碎(烫熟)，粉丝切成一厘米段(煮熟后)，虾仁剁碎，木耳剁碎，香菇剁碎，炒鸡蛋，加盐，味精少量，酱油少量，香油少量，植物油少量，拌好做馅，包成包子，上锅蒸15分钟。
食谱二：水果奶昔
原料：低脂奶粉2～3匙(或鲜奶200ML)，果味冰淇淋2勺，天然水果泥1匙，(冰淇淋、水果泥可视宝宝喜好选择口味——如香蕉、草莓、木瓜等)
制作方法：让奶粉冲泡后(或者用鲜奶)，与其他原料一起放入捣拌机混合。
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1-3岁宝宝的食谱都有些什么呢?你家有这个年龄段的小孩吗?你知道他们应该吃点什么呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
1-3岁宝宝的食谱介绍
胡萝卜山药粥
准备食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量
准备食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量
步骤1：胡萝卜切块。
步骤2：排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。
步骤3：加入山药，胡萝卜。
步骤4：炖煮15分钟。
步骤5：取山药胡萝卜捣烂。
步骤6：备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些撇去油的排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。
步骤7：最后盛上一碗即可。
板栗鸡丝粥
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在1-3岁宝宝食谱中，早餐可是非常重要的。那么，1-3岁宝宝的早餐食谱有哪些呢?因此，为宝妈们推荐十款适合1-3岁宝宝的早餐食谱，以供参考。
1-3岁宝宝早餐食谱介绍
食谱一：果蔬汁
原料：胡萝卜，西红柿，芹菜
制作方法：胡萝卜和西红柿分别打汁搅拌在一起，加水调成想要的口味和浓度，可以加入芹菜汁或是用一根芹菜杆搅拌，在喝汁的时候还可以咬几口芹菜杆。
食谱二：水果奶昔
原料：低脂奶粉2～3匙(或鲜奶200ML)，果味冰淇淋2勺，天然水果泥1匙，(冰淇淋、水果泥可视宝宝喜好选择口味——如香蕉、草莓、木瓜等)
制作方法：让奶粉冲泡后(或者用鲜奶)，与其他原料一起放入捣拌机混合。
食谱三：果仁黑芝麻粥
原料：熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松....
1-3岁的宝宝，是宝宝生长发育速度最快的阶段。所以，此时的营养的需求量也非常大。因此，需要爸爸妈妈在孩子的饮食上做好合理的搭配与安排，让宝宝在享受美食的同时又能吸收到很好的营养。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐1至3岁宝宝食谱大全的内容，希望大家喜欢。
1至3岁宝宝食谱▏木瓜菠萝奶
材料 木瓜果肉、菠萝果肉各100克，牛奶150毫升。
调料 白糖少许。
做法
1。将木瓜果肉、菠萝果肉均切成小块。
2。将木瓜块、菠萝块和牛奶、白糖一起放入搅拌机中搅打均匀，过滤取汁即可。
1至3岁宝宝食谱▏松子豆腐
主料：老豆腐240g、西红柿200g、松子10g
辅料：油、盐、小葱、蒜适量
做法：
1、首先将老豆腐切大片;西红柿切小块;蒜切片;葱切小结。
2....
1-3岁的宝宝，几本都已经断奶，就算偶尔还有少部分在吃奶，也只是喝配方奶粉的宝宝。一岁宝宝牙齿已经长了好几颗了，此时不管是吞咽功能还是消化能力，都比刚出生时要强得多。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐1一3岁宝宝食谱的做法大全的内容，希望大家喜欢。
1一3岁宝宝食谱▏青椒胡萝卜山药泥
食材：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。
做法：
1、将胡萝卜和青椒洗干净切成末。
2、在锅中倒点油，将它们炒至断生。
3、等山药冷却后，压成泥。将
4、压好的山药泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡萝卜，加入盐，将所有食物抓匀。
5、准备好果冻模，在内壁涂上一层香油，然后填入混合山药泥，用勺子压紧。
6、再倒扣在盘中，即可开吃。
1一3岁宝宝食谱▏巧....
