夏

夏天是一个炎热的季节，很多家长都会遇到一个共同的问题，那就是小孩子在夏天不怎么吃饭。这个问题给很多家长带来了困扰，他们担心孩子的营养摄入不足，影响到孩子的健康成长。那么，当夏天来临时，我们该怎么办呢？

第一，我们需要了解小孩子不怎么吃饭的原因。夏天天气炎热，孩子容易失去食欲，因为他们觉得吃饭会增加身体的热量，让自己更加热。夏季的气温高，容易导致食物变质，孩子对食物的选择也会变得挑剔。

针对这个问题，我们可以采取一些措施来增加孩子的饮食欲望。首先，我们可以给孩子提供一些清爽凉快的食物，如水果沙拉、蔬菜色拉、冰淇淋等。这些食物既能满足孩子的口感需求，又能保证他们的营养摄入。其次，我们可以选择一些富含水分的食物，如西瓜、黄瓜等，这些食物既能提供水分，又能增加孩子的食欲。我们还可....

夏天是一个阳光明媚、炎热的季节，但对于一些小孩来说，夏天并不总是开心的。特别是那些经常流鼻血的孩子，夏天可能会成为他们的噩梦。那么，夏天小孩流鼻血的原因究竟是什么呢？

第一，夏天气温升高，人的身体也会出现一系列的变化。血管会扩张，血液流动的速度也会加快，这就增加了鼻腔黏膜受损的可能性。鼻腔黏膜是非常脆弱的组织，一旦受到刺激或损伤，就会导致鼻腔出血。

第二，夏季气候炎热，人们通常喜欢开启空调或电风扇来降低室内温度。然而，空调和电风扇会使室内空气变得干燥，这也会导致鼻腔黏膜变干。当鼻腔黏膜过于干燥时，容易出现鼻血。

此外，夏天还是许多孩子感冒或过敏的高发季节。感冒和过敏引起的打喷嚏、鼻涕等症状，都会对鼻腔黏膜造成刺激，进而导致鼻血。尤其是对于那些本来就有鼻炎等鼻部问题的孩�....

夏天吃什么零食开胃又营养

夏天是人们最喜欢吃零食的季节之一，尤其是在炎热的天气中，人们总是希望能够找到一些既能提供营养又能够解暑的零食。那么，在这个夏天，你是否还在为选择什么零食而烦恼呢？别担心，下面给大家推荐几种既开胃又营养的夏季零食。

第一，水果是夏天不可或缺的开胃零食。在炎热的天气里，新鲜水果不仅可以提供丰富的维生素和纤维素，还能够帮助我们解暑降温。例如，西瓜就是夏天最受欢迎的水果之一，它的口感清爽多汁，含有丰富的水分和维生素C，可以有效地解渴和补充身体所需的营养。

第二，酸奶也是夏季的理想零食之一。酸奶富含蛋白质和钙，对于增强免疫力、促进消化和提供能量都有很好的效果。在夏天，我们可以选择低脂酸奶或者添加了水果块的酸奶，既能够满足口腹之欲，又�....

随着夏季的到来，宝宝们的饮食需求也随之发生变化。作为文案编辑，我将为大家介绍一些适合两岁宝宝在夏季食用的蔬菜，以确保他们获得充足的营养。

第一，西红柿是夏季的时令水果蔬菜之一。富含维生素C、维生素A和纤维素，具有抗氧化和增强免疫力的作用。可以将西红柿切成小块，搭配其他蔬菜制作成色彩丰富的凉拌沙拉，或者煮成西红柿鸡蛋面条汤，为宝宝提供丰富的水分和营养。

第二，黄瓜也是夏季不可或缺的蔬菜之一。富含水分和纤维素，能够帮助宝宝消暑解渴，促进肠道蠕动。可以将黄瓜切成薄片，搭配一些清淡的调味料制作成凉拌黄瓜，或者将黄瓜切成小块，与其他蔬菜一起炒制成炒菜，增加口感的变化。

此外，豆角也是夏季的时令蔬菜之一。富含蛋白质、钙、铁和维生素B等营养素，对宝宝的骨骼和血液发育�....

　　腌黄瓜的做法很简单，腌制的时间还短，夏天配一碗小粥，很是爽口哦。今天92妈妈育儿网要教大家的就是腌脆黄瓜的做法，赶紧来学习一下!

　　做法步骤

　　1.黄瓜，胡萝卜洗净，切成长条，放盐，头一天晚上7点腌

　　2.将老抽生抽和糖放火上煮到糖完全融化，关火，放凉，倒进放有黄瓜胡萝卜的玻璃瓶里，放入辣椒，蒜，白酒，盖好

　　3.4--5天后，就OK了

　　黄瓜的营养价值

　　1.黄瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。

　　2.黄瓜所含的钾盐十分丰富，具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐分的作用，故肾炎、膀胱炎患者生食黄瓜，对机体康复有良好的效果。

　　3.黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪�....

　　凉拌卷心菜是很好吃的一道夏日凉菜，平常有时间可以学习方法，自己买食材做凉拌卷心菜，既简单又实惠。下面是92妈妈育儿网为你整理的凉拌卷心菜的做法，不放一起动手试试吧!

　　凉拌卷心菜食材准备

　　凉拌卷心菜做法步骤

　　1.卷心菜用手撕成小片洗净

　　2.锅中入水烧开，滴几滴油，入菜放少量盐灼水起锅

　　3.用凉水过滤卷心菜至凉透

　　4.沥干水份后入容器，上面撒上葱花，鸡精，

　　5.锅中入油，入尖椒花椒出辣，再入姜蒜爆香

　　6.淋于卷心菜上，再加点香芝麻油

　　7.拌均后滴醋，再撒上一次葱，加点白糖，加点火腿肠，即可入盘

　　8.此菜清脆可口，是一道好吃的夏日凉拌菜

　　毛豆是日常生活中常见的食材，在夏天的时候人们都喜欢做糟卤毛豆来吃。以下是92妈妈育儿网整理的糟卤毛豆做法，赶快学着做一下吧!

　　糟卤毛豆食材介绍

　　糟卤毛豆的详细步骤

　　1. 新鲜买来的毛豆。

　　2. 用剪刀斜斜地剪去两头。

　　3. 冲洗干净毛豆荚，沥干水。

　　4. 准备一锅水烧开，放入八角和干红椒，倒入毛豆，洒一点点细盐。

　　5. 大火烧开后，转小火煮约10分钟。

　　6. 取出煮好的毛豆，沥干水，晾凉，入容器，倒入糟卤水，卤约1-2小时，入味即可。

　　7. 好饱满的豆荚，我喜欢。

　　8. 来上一碗，喝点小酒，哈哈。

　　小贴士

　　糟卤水本就比较咸，所以做熟糟菜的食材�....

　　派对冰淇淋蛋糕是夏季聚会必不可少的美味降暑神器，做法也比较简单，就算是新手也可以做的很出彩很好吃。接下来92妈妈育儿网给大家分享派对冰淇淋蛋糕的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。

　　制作派对冰淇淋蛋糕的食材

　　制作派对冰淇淋蛋糕的步骤

　　1.按照菜谱准备好所有食材

　　2.把冰淇淋放入厨师机，加入白巧克力碎，搅拌至稍微软化带粘稠状备用

　　3.将蛋糕切成三等分

　　4.放入第一片在模具底部，抹上适量的冰淇淋，放上树莓盖上第二片，再抹上冰淇淋放上树莓，盖上最后一片蛋糕片

　　5.使用保鲜膜包紧整个蛋糕表面，放入冷冻定型1个小时，取出定型后的冰淇淋蛋糕，脱模，修边撒上糖粉和树莓即可

　　巧克力芭菲�....