胡萝卜是日常生活中最常见的一种蔬菜，很多家庭也喜欢食用它，然而对于想怀孕的妈妈来说，胡萝卜却不是那么好的东西。经过相关的研究表明，胡萝卜过多食用会导致不孕。如果你特别喜欢吃胡萝卜，又想拥有自己的小宝宝，那就要“忍痛割爱”了，不能食用过多的胡萝卜。
根据美国研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，使分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经紊乱。
这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的。一些患者，即使不吃东西，没有月经，血液检查时仍发现血中胡萝卜素过高。随后在一些其他女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血中胡萝卜素偏高，而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。
研究人员解释，这可能是β胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成。曾有医生在六位因为吃了过量胡萝卜而导致月经异....
地瓜胡萝卜素包营养又清淡，非常的好吃，而且做法挺简单的。下面是92妈妈育儿网带来的地瓜胡萝卜素包做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.地瓜去皮、切块，上锅蒸熟。(用筷子能插透即可)
2.晾凉稍温，将地瓜捏成泥。放入发酵粉，搅拌均匀。
3.放入面粉，和成面团。静置，醒发至两倍大。
4.黑木耳泡发。黑木耳剁碎。
5.粉丝泡发。
6.粉丝切小段。
7.胡萝卜去皮。
胡萝卜用刨丝器刨丝。(可以再次切碎)
放入少许盐，搅拌，放置5分钟。
8.胡萝卜腌渍完成，用布将水挤出。
9.大葱切碎。
10.将所有材....
胡萝卜中的胡萝卜素能预防夜盲症和感冒，还能美白滋润肌肤，常吃胡萝卜对人体好处。天气转冷，将胡萝卜炖汤，加入羊肉是不错的选择。下面献上92妈妈育儿网整理的胡萝卜炖羊肉做法，相信一定会对大家有所帮助。
胡萝卜炖羊肉食材清单
胡萝卜炖羊肉的制作步骤
1.选新鲜的羊肋排肉
2.洗净切成块
3.备好调味料
4.锅中放1500毫升的水，温水下入羊肉
5.水开时撇掉浮沫。炖羊肉不用焯水，撇掉浮沫汤就很清亮了。把除盐以外的所有调味料放入锅内
6.小火慢炖一个半小时，炖至羊肉软烂
7.胡萝卜切段放入锅中，加入盐
8.继续小火慢炖10分钟左右，胡萝卜炖熟即可。
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素，用排骨焖下吃起来香甜可口，多吃对孩子的发育很有好处。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的胡萝卜焖排骨做法，欢迎参考。
胡萝卜焖排骨食材明细
胡萝卜焖排骨做法具体步骤
1.胡萝卜洗干净削好皮
2.然后切厚片
3.排骨洗干净，沥干水份
4.葱，洗干净切段
5.锅预热，入油，油温热后先把排骨放下去煎两面黄
6.然后淋入生抽，放入料洒，盐炒均匀，让排骨更入味
7.然后倒入胡萝卜炒一下
8.然后加入水，生抽，白糖，葱白拌均匀，盖上盖子大火烧开，较小中火焖30分钟左右
9.然后放入葱，盐炒均....
芋头中含有丰富的钙、铁、胡萝卜素、维生素C等,能够增强人体的免疫力，芋头的做法有很多，其中红烧芋头是比较美味的做法。92妈妈育儿网给大家分享了红烧芋头的做法，快来试试吧。
红烧芋头食材准备
红烧芋头的制作过程
1.芋头去皮，泡在水里，泡去粘液
2.改刀切块
3.锅中放油，把芋头炸酥
4.捞出炸酥的芋头备用
5.小葱切末
6.锅中倒清水，放入炸过的芋头，大火烧开
7.加入老抽，盐，糖
8.等到汤汁收干，放入葱花
9.完成!
芋头的食用方法
1.由于芋头的黏液中含有皂甙，能刺激皮肤发痒，因此生剥芋头皮时需小心....
冬笋含有丰富的胡萝卜素、维生素B1和 B2、维生素C等营养成分，做成油焖冬笋，吃起来不仅美味而且还富含营养价值。下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍油焖冬笋的做法，希望能帮到你。
油焖冬笋所需食材
油焖冬笋的做法步骤
1.准备好冬笋 莴笋
2.冬笋 莴笋都切成滚刀块 香菇发好洗净 葱姜切末
3.凉油热锅放入冬笋
4.煸炒冬笋，油一定多放点
5.煸炒软后盛出来
6.凉油热锅放入笋块，香菇
7.炒制几分钟，放入姜葱一起炒制
8.放入冬笋块煸炒
9.加入老抽
10.煸炒入味
11.出锅，一道美味的香菇油焖冬笋做好了....
包子是一种家喻户晓的餐点，其中的营养价值非常高。多食用胡萝卜素包，不仅可以补充人体所需的营养物质，还可以有保护视力的作用。学习啦92妈妈育儿网给大家分享胡萝卜素包的做法，希望大家喜欢。
制作胡萝卜素包的食材
制作胡萝卜素包的步骤
1. 把面粉、水和酵母放入面包桶，用面包机揉成光滑的面团，放在温暖的地方发酵至二倍大;
2. 面团发酵的时间，两个中等大小的胡萝卜擦细丝，稍微剁一下，干木耳泡发剁碎;
3. 把干粉条泡软剁碎，鸡蛋炒熟剁碎，和胡萝卜丝、木耳混合;
4. 放少许盐、五香粉和食用油，搅拌均匀，馅料就做好了;
5. 把发酵好的面团，手揉排气，随后滚圆成长条，切成大小均等的小剂子;
胡萝卜和鲜橙中的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，保护眼睛黏膜，缓解眼疲劳，因此大家都爱把这两种水果一起榨成汁喝。学习啦92妈妈育儿网给大家分享胡萝卜橙汁的做法，希望大家喜欢。
制作胡萝卜橙汁的食材
制作胡萝卜橙汁的步骤
1.准备胡萝卜和橙子.
2.把胡萝卜去皮.
3.接着洗净全部切成小块.
4.倒入豆浆机.
5.加适量的水.
6.盖好盖子按果蔬汁键即可.
7.打好倒出来.完成.
胡萝卜怎么吃最营养
想把胡萝卜的保健功效发挥到极致，充分吸收胡萝卜的营养，就要尽最大可能地增加β—胡萝卜素的摄入。熟吃胡萝卜，并且在烹饪时接触到油脂，才能达到这....
西红柿中含有较为丰富的胡萝卜素，胡萝卜素对口腔癌具有潜在的预防作用。你想看看西红柿炒蘑菇怎么做好吃吗?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享西红柿炒蘑菇的做法。
西红柿炒蘑菇的做法
材料
蘑菇，西红柿，盐一小勺，白糖少许，鸡精少许，料酒一点
做法
1、将蘑菇洗净去除杂质撕开，西红柿洗净切块;
2、锅内放油烧开，放入葱花，蒜片炒出香味，放入挤净水的蘑菇，翻炒片刻;
3、放入西红柿，加入盐、白糖、鸡精、料酒，用旺火烧开，再用小火焖3—5分钟即可出锅。
小诀窍
西红柿要多放，抄的时间要短
番茄炒豆腐的做法
食材：番茄一个、豆腐一块、毛豆一小把
调料：盐、番茄酱
做法：
1、取出适量番茄酱放入小碗中，加少许....
西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量蔬菜之冠。你了解西红柿炒冬瓜的做法步骤吗?下面学习啦92妈妈育儿网为你整理了西红柿炒冬瓜的做法。
西红柿炒冬瓜的做法
1.准备好所有材料,冬瓜一块,西红柿一个,大蒜,生姜,葱,干辣椒适量。
2.冬瓜切薄片,西红柿切片,大蒜生姜切粒,葱切花备用。
3.取炒锅,热锅下油,放入生姜沫和干辣椒炝锅。
4.倒入冬瓜片,大火翻炒,大约1分钟左右
5.放入西红柿同炒
6.继续大火翻炒
7.至9成熟,大概西红柿比较烂了,冬瓜也变的很透明了就差不多了,调入盐,蒜沫,葱花,继续翻炒一分钟左右。
8.起锅装盘
9.颜色口感都非常不错的一道素菜`开动啦
西红柿土豆炖牛肉的做法
主料：伊赛牛腹肉1000克、土豆1000克....
