龟蛇汤：补阴益阳，填髓补精
做法
将乌龟1只（250~500克）、蛇1条（250~500克，市售各种食用蛇均可）剖开去内脏，洗净后放入锅内，加生姜、黄酒炖烂；
巴戟天6克、黄芪5克、川贝母5克用布袋包好煎汁；将药汁倒入龟、蛇锅内同煮，调味后即成。
食用方法
吃肉喝汤，每食1~2碗。
功效
补阴益阳，填髓补精。适用于老年人患骨质疏松且阴阳两虚者。
有外感者不宜。
....羊肾黑豆汤：补精填髓
做法
羊肾2只，黑豆100克，小茴香5克，杜仲15克，葱、姜、盐、味精、料酒各适量。
将羊肉去臊腺，切片，同上3味一起煨汤，加料酒、葱、姜，煨30分钟，加盐，味精调味。
食用方法
喝汤，吃羊肾、黑豆。
功效
补精填髓。适用于肾气不足症。
....海鲜味补汤：健脾益肾，补精温阳
材料
海参、燕窝、淡菜、鳗鱼各等份，鲜紫河车1具。
做法
将以上4味共为粗末；紫河车洗净切碎，加水共煮至极烂，取汁备用。
服法
任意服之。
性味归经
海参性微寒，味甘、咸，归肺、肾、大肠经。
食性配伍
《随息居饮食谱》：滋阴，补血，健阳，润燥，调经，养胎，利产。凡产后、病后衰老虺....
椒麻鸡丁，补精填髓的“黄金食谱”
原料
鸡脯肉150克，土豆150克。
调料
鲜花椒1/2小匙，葱1根，姜1小块，酱油2小匙，香油1小匙，醋1/2小匙，白糖1/2小匙，味精少许，精盐适量。
做法详解
将鸡脯肉放清水中洗净，放开水锅中煮熟，捞出，沥水晾凉。
将熟鸡肉切成1厘米方丁，放在干净盘内，撒上少许精盐拌匀。
将土豆洗净，放锅中加水煮烂，捞出，去皮，切成1厘米见方的丁，放入盘内，与鸡丁拌匀。
将葱切成细末；鲜花椒碾成细末；姜去皮，剁成细末，放小碗内，加入葱末、花椒末、酱油、醋、白糖、香油和味精....
香蒜焖鸡肉:温中益气、补精填髓
原料：
鸡腿肉2只，大蒜50克，陈皮10克，冬菇10克，春笋15克，姜片15克。
调料：
精盐1匙，黄酱1大匙，白糖1匙，料酒1匙,酱油1匙，香油1/2匙，芝麻1/2匙，植物油50克。
做法详解：
将鸡腿肉切成块，加入精盐、料酒、酱油腌制5分钟；冬菇、春笋切成小块；陈皮切成末。
坐锅点火加少许油，放入大蒜煎成黄色出香味后，再放入姜片、鸡肉翻炒，待鸡肉变色后加入黄酱炒香，烹入料酒加汤，放入冬菇、春笋、陈皮，加入精盐、白糖、酱油、香油调味，至汤汁收干，撒少许芝....
虫草烧鸡:滋阴益气，养血补精，益肺补肾
做法
将干净的母鸡肉150克切成小块，在沸水中焯去血水漂净；
洗净冬虫夏草3克与葱、姜、黄酒、盐、胡椒粉等适量的调料一起置入碗中上笼蒸2小时后，去葱、姜；
将虫草连汁倒入锅中，与鸡块一起用旺火烧沸收汁，湿生粉勾芡即可。
食用方法
佐餐食之。
功效
滋阴益气，养血补精，益肺补肾。适宜于病后体弱，或瘦弱老人服食。
本药膳为调补佳品，但感冒者忌服。
....香煎腐乳鸡翼的美味做法图解
鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，因此香煎腐乳鸡翼这道做法简单的美味深受大家的喜爱，大人小孩都爱吃。学习啦92妈妈育儿网给大家分享香煎腐乳鸡翼的做法，希望大家喜欢。
制作香煎腐乳鸡翼的食材
制作香煎腐乳鸡翼的步骤
1.准备的材料。
2.腐乳压碎成泥，加入胡椒粉。
3.加入蜂蜜和辣椒粉。
4.倒入鸡翅中拌匀腌制4小时左右。
5.腌制好的鸡翅放入不粘锅中煎至两面金黄。
6.出锅装盘即可。
吃腐乳的好处
一、降低胆固醇
腐乳中的脂肪是不饱和脂肪酸，本身不含胆固醇。腐乳中的蛋白质疏水性成分能与胆酸结合，降低体内胆固醇的吸收。比含高胆固....
卤鸡翅的制作过程图解
鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃，养胃暖胃等功效，它的做法很多，其中卤鸡翅是比较简单的做法。下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍卤鸡翅的做法，希望能帮到你。
卤鸡翅所需食材
卤鸡翅的做法步骤
1.准备材料泡好的鸡翅入锅里先焯水，在洗掉浮沫，这个步骤后的鸡翅已经完全没有腥味啦!
2.鸡翅变身
3.开水先冲泡茶叶，让茶叶先慢慢酝酿着出味
4.鸡翅全部变身完毕，先用盐抓一抓，在把茶水倒进去末过鸡翅面浸十分钟，这个是为了去腥，还可以提前入味，杯里再重新倒入一杯开水，继续泡茶
5.准备材料
6.把杯里的茶叶水倒进来，量大概是刚好末过鸡翅面的量
7.放入两粒冰糖，倒....
男人补精吃什么
少精，是很多男性不愿面对的事情，男性缺精、少精，很容易导致夫妻不孕不育，那么你知道男人补精吃什么吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
男人补精的10大食物
1、淡菜(又名海红)
淡菜性温，味甘咸，能补肾益精，**敛阴。其味道鲜美，滋补力强。淡菜温而不热，补肝益肾，**益精的功效显著，对于精血衰少、阴虚阳衰的病人疗效较好，久食之可敛阴潜阳。《随息居饮食谱》说淡菜“补肾、益血、填精……阳痿、阳冷……”
2、鹌鹑
鹌鹑肉性平、昧甘，有补中益气、养血填精的功效。它的营养丰富，有“动物人参”之称，由此可见其补益作用之强。其肉味鲜美，老幼皆宜，可用于肾精不足引起的腰膝酸软，夜尿频多，以及阳疾、早泄、遗精等病。它是保肾佳品。该品不温不燥、不寒不凉，故应用范....
男人补精吃什么食物最合适
男性的精子质量非常重要，因而了解男人吃什么补精子的问题，可以让你孕育出健康、聪明的下一代。那么你知道男人补精吃什么食物最合适吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
男人补精吃什么食物最合适
1、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
1、香蕉
吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸过多的人最好是不要吃了。
3、虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都....