养生汤一直是女人们的营养品，女人容易缺气血，面色不佳，那么女人补气血喝什么养生汤好呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补气血的汤，希望大家喜欢。
补气血汤大全
1、双红南瓜汤
原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
功效：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。
2、四物汤
材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克....
牛肉番茄面疙瘩汤是我们常吃的一种家常菜，这样的食物吃起来的味道是非常不错的，对我们健康也是非常有意义的，所以在平时大家就可以经常吃这种食物了，对大家健康也有意义，那么具体牛肉番茄面疙瘩汤如何进行烹饪比较好，一起看看牛肉番茄面疙瘩汤的做法。
牛肉番茄面疙瘩汤的材料
牛肉2斤、番茄3个、面粉500克、土豆2个、胡萝卜2个、洋葱1个、葱段、姜片、八角、桂皮、番茄酱、盐、鸡精、黑胡椒粉
牛肉番茄面疙瘩汤的做法
首先我们需要准备好材料，然后我们选择将牛肉洗净切成3厘米大小的块;烧开一锅水，将牛肉放入开水中吊一下，将血水煮出来;这时候我们和好面，准备好面，这时候将整锅血水倒掉，再烧一锅开水，将吊过的牛肉放入，再加入葱段、姜片、八角、桂皮，盐、鸡精、黑胡椒粉，开锅后转小....
现在很多人上班忙碌，没有时间吃饭，很多时候就是简单的敷衍自己的胃，可是长时间不健康的早餐对我们身体伤害更大，那早餐吃什么比较好呢？吃包子还吃面，下面一起来看看，哪个才是你的最爱。
最有营养的早餐应该吃什么？
1、谷类包括米、面、杂粮。主要提供碳水化物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。它们是膳食中能量的主要来源，多种谷类掺着吃比单吃一种好。每人每天要吃350~500克。
2、蔬菜和水果主要提供膳食纤维、矿物质、维生素和胡萝卜素。蔬菜和水果各有特点，不能完全相互替代，不可只吃水果不吃蔬菜。一般来说红、绿、黄色较深的蔬菜和深黄色水果含营养素比较丰富，所以应多选用深色蔬菜和水果。每天应吃蔬菜400~500克，水果100~200克。
吃早餐看出你的性格？
【吃猪脚饭的人】——很爷们
大清早啃着油腻腻....
有很多人都非常爱吃春饼，因为春饼的味道好吃，而且可以起到很好的耐饥的作用，所以很多人都是比较爱吃春饼的。但是有一些人可能对于一些外面的春饼，不是觉得味道特别好，所以想要自己制作，那么怎么做春饼，也就是一个比较大的问题了，因为春饼的制作方式并不简单。但是对于春饼，与此同时呢，也要注意这样的一个问题。春饼的一些制作流程也是相对比较麻烦的。所以一起跟着就爱妈妈网来看一下这篇文章是怎么制作春饼的。
春饼的面怎么和
春饼的面和的时候是比较有技巧的。首先呢，要选一些优质的面，因为饼子做的好不好取决于面好不好。首先呢，选好面条放入盆中，然后加入一点热水和酵母进行搅拌进行火，这个时候一定要注意手法，避免后期面火的不够筋....
经常看到超市里出售各种面包，肉松面包就是其中一种，我们也可以学习制作方法，自己做好吃的肉松面包。今天92妈妈育儿网要教大家的就是超市肉松面包的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.中种面团：高筋粉65克，干酵母1克，全蛋10克，清水32克
2.将所有材料倒入大盆
3.揉成较光滑面团，30度，基础发酵2小时
4.面团涨发
5.准备主面团料：细砂糖19克，清水15克，高筋粉35克，奶粉5克，盐1克，黄油11克
6.将水，细砂糖倒入种面，
7.搅打成糊状
8.倒入高筋粉和奶粉
9.搅拌均匀
10.加入盐和黄油
11.搅....
以前在街头经常看到很多烧烤档在烤面筋，喜欢吃的可以学习简单的制作方法，买食材回家也能做出美味的烤面筋吃。下面是92妈妈育儿网为你整理的街头烤面筋的做法，不放一起动手试试吧!
街头烤面筋食材准备
街头烤面筋做法步骤
1.买的速冻烤面筋，需解冻取出。
2.分别用签子串上。
3.用面酱，烤肉酱，蒜蓉辣酱，油拌匀。
4.将面筋串泡在辣酱里泡二十分钟。再分别放在铺有油纸或锡纸的烤盘上。
5.烤箱180度，中层上下火烤十分钟。
6.取出刷上酱翻面再烤五分钟。
7.喜欢甜味的可以放些糖，口重的还可以放点盐在酱里。烤透为止加入孜然芝麻即可食用。
面筋的营养价值
蜂蜜小面包又名韩国面包，味道香甜松软，很多人都会去面包店买着吃，但只要家里有烤箱，那么也能制作这款面包。学习啦92妈妈育儿网给大家分享蜂蜜小面包的做法，希望大家喜欢。
制作蜂蜜小面包的食材
制作蜂蜜小面包的步骤
1. 把鸡蛋液、蜂蜜、牛奶、糖、盐、酵母倒入容器中搅拌均匀，再倒入装有高粉与低粉的盆中进行揉面，揉至光滑的面团后加入软化的黄油再进行揉面，揉至能拉出薄膜即可。
2. 把面团揉圆放入盆中，盖上保鲜膜，放入烤箱倒数第二层的网架上，最底层放入装有水的烤盘，用常温型45度发酵1小时至面团2倍大。
3. 取出面团进行揉面排气，再把面团分成10等份的面挤，依次把面挤搓圆，盖上保鲜膜醒至20分钟，再取出一个面挤搓成长条。
鸡蛋饼是营养很丰富的一种食物，它是由面粉和鸡蛋为主要材料制成。下面学习啦92妈妈育儿网为大家推荐鸡蛋饼的做法，欢迎参考。
鸡蛋饼食材明细
鸡蛋饼做法具体步骤
1.准备好食材
2.鸡蛋去壳打成蛋液加入白糖
3.加入面粉
4.加入四分之一袋泡打粉
5.加入奶粉
6.用筷子搅拌匀
7.搅成这样浓的面糊就行了
8.将微波炉里的转盘洗净擦开·再抹上一层油·将一半面糊倒在转盘上·(另一半面糊重复再做一次)
9.撒上些黑芝麻
10.放入微波炉高火叮16一18分钟就熟了·剩下的一半面糊可重复再做一次
11.面包刀上抹点油·把饼切成块就....
茄子焖面是一道很家常很简单的面条做法，再配上点黄瓜丝，蒜等食材，咸香浓郁，鲜爽无比。下面学习啦92妈妈育儿网为大家推荐茄子焖面的做法，欢迎参考。
茄子焖面食材明细
茄子焖面做法具体步骤
1.备好茄子，西红柿、猪肉、姜、葱、香菜等洗净
2.茄子切细丝备好
3.肉切薄片，葱切丝，西红柿切小块
4.炒锅中放油适量烧热，放小花椒适量，大茴香1个微炸
5.肉炒至8—9分火,放豆瓣酱适量，翻炒至闻到酱香味，放西红柿和酱油，翻炒至西红柿发软
6.放入茄丝，翻炒
7.翻炒至茄丝发软，入色
8.倒入锅中，加水适量
9.待开锅，小火5分钟，放入面条....
蜂蜜小餐包这款面包非常柔软，非常拉丝，用蜂蜜代替了全部砂糖，更加健康美味，是超级适合一家人作为早餐的小餐包。学习啦92妈妈育儿网给大家分享蜂蜜小餐包的做法，希望大家喜欢。
制作蜂蜜小餐包的食材
制作蜂蜜小餐包的步骤
1. 准备好材料，高粉和低粉混合均匀，鸡蛋打散
2. 面粉中间挖小孔，倒入活性干酵母，倒入蜂蜜、牛奶，先用筷子搅拌成棉絮状
3. 然后启动厨师机或者面包机，揉到面团有点粘手但是不会把面团粘到手上，放入软化的黄油，继续揉面
4. 揉到可以拉出薄膜，即使薄膜破洞也是边沿光滑的洞
5. 把面团揉圆，放入盆内，进行第一次发酵，盖上湿毛巾，可以利用烤箱发酵，发酵1小时
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