健乳润肤汤：乳房健美，肤色白嫩
材料
猪肚1000克，芡实30克，黄芪25克，白果60克，腐皮30克，葱、精盐、花生油适量。
做法
将猪肚用粗盐清洗干净后，与芡实、黄芪、白果（去心）一同放入沙锅内，加适量清汤共煮半小时。
再放入腐皮，熬约1个半小时，视汤变成乳白色即可。
服法
调味后随量食用。
性味归经
猪肚性微温，味甘，归脾、胃经。
清炖羊肉的家常制作方法介绍
清炖羊肉肉色白嫩，汤色清亮，最大限度的保留了羊肉独有的鲜香，是不可多得的美味。下面是92妈妈育儿网带来的清炖羊肉做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.羊肉冲洗干净;
2.将羊肉切成3厘米左右的大块;
3.将切好的羊肉放入清水浸泡2个小时，中间换水2-3次;
4.浸泡羊肉的过程中，准备其他食材;
5.锅中放入冷水，将羊肉放入;
6.加入料酒，中火加热;
7.羊肉飞水过程中，准备一块纱布，将干黄花菜、莲子、黄豆、葱、姜、灵芝、百合、玉竹及熟地包成料包;
8.羊肉烧开后，煮3-5分钟，除去其中的血水;
9.在锅中热水翻花出，用漏勺捞出羊肉;<....
宝宝吃清蒸鲈鱼怎么做美味
鲈鱼鱼肉质白嫩、清香，用鲈鱼炖出来的汤味道十分鲜美，而且做法也很简单。今天92妈妈育儿网要教大家的就是宝宝吃清蒸鲈鱼的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.鲈鱼去鳞及内脏洗净。
2.热锅下油，放入鲈鱼。
3.两面都煎一下。
4.放入葱姜蒜，清水炒匀大火烧开。
5.盖盖小火炖10分钟，加盐调味关火即可。
吃鲈鱼的好处
1、补脑
鲈鱼肉脂肪中的DHA含量超高，所以吃鲈鱼最补脑。
2、补肝益脾
补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。
3、维持神经系统的正常
铜能保护心脏，维持神经系统的正常功能，并参与数种物质....
宝宝吃的清蒸鲈鱼的做法介绍
鲈鱼肉质白嫩鲜美，而且营养极高，可以做清蒸鲈鱼给宝宝吃，保持鲈鱼的原汁原味。今天92妈妈育儿网要教大家的就是清蒸鲈鱼的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.把鱼洗净在鱼的身上切口
2.然后把盐抹在鱼口上
3.切葱丝撒上
4.姜丝撒上
5.尖椒切丝撒上
6.倒料酒腌2小时
7.2小时后放在盘子里
8.上锅蒸20分钟
9.出锅后倒蒸鱼豉油就可以享用
吃鲈鱼的好处
1、补脑
鲈鱼肉脂肪中的DHA含量超高，所以吃鲈鱼最补脑。
2、补肝益脾
补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有....
红烧鲶鱼的制作步骤图解
鲢鱼的肉质白嫩，细腻，用来红烧之后吃起来味道鲜美肥而不腻，香而不腥，具有补脑明目的功效。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的红烧鲶鱼做法，欢迎参考。
红烧鲶鱼食材明细
红烧鲶鱼做法具体步骤
1.鲶鱼洗净用清水冲净粘液然后切成大段，用盐、胡椒粉、料酒腌渍入味
2.将蒜切片、姜切片、红绿彩椒切菱形块、香葱切末、干辣椒煎成小段
3.锅做热放入油，待油温升高放入鲶鱼块煎至金黄捞出
4.锅内做油放入辣椒、姜、蒜、花椒、大料煸炒出香味
5.这时放入辣酱
6.快速煸炒出香味和红油
7.放入煎好的鲶鱼
8.加入足量的水，大概以将将末过鱼为准大火烧开后，烹入料....
清炖羊肉汤的制作教程图解
清炖羊肉肉色白嫩，汤色清亮，最大限度的保留了阿斯曼羊肉独有的鲜香。92妈妈育儿网给大家分享了清炖羊肉汤的做法，快来试试吧。
清炖羊肉汤食材准备
清炖羊肉汤的制作过程
1.羊肉浸泡水中一小时以上，泡去血水。
2.羊肉切块，继续浸泡十分钟。
3.控干水分。
4.砂锅放水，将羊肉块放入其中。
5.水烧开，撇去浮沫，放入葱姜。
6.放入山楂、枸杞、核桃。(提前洗净)
7.小火炖至羊肉熟烂，加入少许盐调味即可。
8.出锅装盘即可。
小贴士
1、羊肉浸泡，是为了泡去血水，如果想缩短时间，可以直接煮，撇去浮沫即可。
2、放入山楂可以帮....
清蒸鸡最正宗的做法介绍
清蒸鸡味美肉嫩，鸡肉色白嫩烂，香醇爽口，是一道非常鲜美的家常菜。你想了解清蒸鸡的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!
清蒸鸡所需食材
清蒸鸡的做法步骤
1.子鸡杀好，漂洗干净，用开水焯一会，再次洗净。放入大点深点的盘子里，我用的是蒸凉皮的盘子。
2.倒入料酒，生抽，蒸鱼豉油，盐，放姜葱蒜。
3.放入蒸锅。
4.蒸50分钟。
5.用筷子能轻松插进肉里就行了，捡去姜蒜葱，翻拌均匀即可享用。蒸出来的汤也非常赞哦，留着晚上拌面条。
小贴士
多放料酒，最好是啤酒。
正宗清蒸鸡的做法
材料
鸡1只(约2斤左右)，盐2小勺，姜葱蒜粉若干
做法
1.首先将鸡清....
仔姜炒鸭的美味好吃做法图解
仔姜白嫩如玉指，口感脆嫩而爽口，是鸭肉的最佳拍档，于是仔姜炒鸭这道菜是夏天餐桌上深受欢迎的大肉菜之一，大人孩子基本都喜欢吃。学习啦92妈妈育儿网给大家分享仔姜炒鸭的做法，希望大家喜欢。
制作仔姜炒鸭的食材
制作仔姜炒鸭的步骤
1.仔姜切片。
2.蒜瓣用刀轻轻拍开。
3.红椒顶刀切。
4.干野山椒剪成小丁备用。
5.青蒜坡刀切段。
6.鸭子宰杀剁成小块。
7.炒锅热油，加盐将鸭块炒干水分。
8.加酱油、蚝油、味精，烹米酒炒匀。
9.放入干野山椒、蒜瓣、仔姜炒香。
10.加适量清水煮开。
11.....
清蒸鲈鱼的简单做法图解步骤
鲈鱼肉质白嫩，清香，没有腥味，肉为蒜瓣，最适宜清蒸，是很适合孩子吃的鱼类，大人孩子基本都喜欢吃。学习啦92妈妈育儿网给大家分享清蒸鲈鱼的做法，希望大家喜欢。
制作清蒸鲈鱼的食材
制作清蒸鲈鱼的步骤
1. 鲈鱼去鳞，去腮，去内脏反复清洗干净后在鱼身上面快刀倾斜片出花刀。
2. 与整个涂抹少量盐，料酒，鱼口处塞上葱丝，姜片腌制一小时入味。
3. 大葱白切细丝，放入凉水中浸泡捞出。
4. 姜切细丝，红椒切丝，大蒜切片。
5. 再来调浇汁，2勺味极鲜酱油，一茶匙白糖，几滴香油，调入适量清水。
6. 腌好的鱼连同腌料一同入锅，大火水开后蒸10分钟左右。
7. 蒸好拿出来，....
香煎鲈鱼的家常做法
鲈鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸、红烧或炖汤。你想看看鲈鱼怎么做好吃吗?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享香煎鲈鱼的家常做法。
香煎鲈鱼片的做法
材料
鲈鱼片200公克，巴西里末少许，马铃薯块60公克，红萝卜块60公克，柠檬块2块，面粉30公克，奶油2大匙，盐1/2小匙，胡椒1/4小匙
做法
1.在鲈鱼片上均匀撒上盐和胡椒，再沾干面粉放置约1分钟备用。
2.将马铃薯块、红萝卜块放入滚水中以大火煮约8分钟，捞出;柠檬挤汁备用。
3.平底锅烧热，放入奶油烧至融化，排入作法1的鲈鱼片，以中火煎至2面呈金黄色且熟透，取出放入盘中。
4.将作法2的马铃薯块、红萝卜块放入作法3的锅中，以中火煎至上色，取出放入作法3的盘中，再加入巴西里末和作法1的柠檬汁略炒至至香味出来，起锅....