豆沙是我们大家都非常熟悉的，也是我们很多人都爱吃的，通过吃豆沙就能很好的补充营养，促进我们的健康，而且同时豆沙也是很适合我们用来烹饪的一种食物，是可以烹饪成各种美味食物来吃的，而豆沙包就是其中常见的吃法，一起看看豆沙包的做法。
豆沙包的材料
面粉、水、酵母、豆沙、蛋液。
豆沙包的做法
首先我们需要把各种的材料都准备好，然后先给面粉中加水，和好面之后静止发酵。等到发酵好之后，揉面排气，分成若干个，醒15分钟就可以进行制作，把豆沙像包包子那样包起来;等到全都包好后，放入烤箱，在里面再放一小盘热水;需要在烤前刷蛋液，烤箱中层，180度预热，烤12分钟，就烹饪好了。
豆沙包的食用功效
豆沙包是大家熟悉的一种食物了，也是我们经常会吃到的一种主食，吃起来....
做法
将淮山药200克粉碎成细末，加入白糖50克，加水少许，搅成细泥，置1碗中；京糕100克加工成细泥，另置1碗内，加白糖25克，拌匀；豆沙另置1碗中：3个碗均上笼蒸熟透后，取出待用。
再将炒锅烧热，下猪油，倒入淮山药泥，炒至浓稠时，盛在盘子的中间，将炒锅下猪油，依次再炒京糕泥和豆沙，分别盛在淮山药泥的两边。然后，将手勺置武火上，加清水少许，白糖75克，烧沸去沬，用水豆粉勾成芡汁，浇在三泥上面即成。
食用方法
可供早晚作点心食用。
功效
健脾和胃。适用于脾胃虚弱的便溏、腹....
山药是一种很好吃的食材哦，很多人都喜欢吃，比如说放糖蒸着吃啊，或者是炒着吃，还可以煲汤煮粥等等的做法哦，可以满足你挑剔的味蕾的哦，下面的这道豆沙山药饼你一定会喜欢的呢。
豆沙山药饼
主料：山药250g
辅料：油适量、糯米粉40g、绿豆沙80g、黑芝麻适量
步骤：
1.山药洗干净放入蒸锅里蒸熟。(可以用竹签试一下，如果竹签能轻松戳进去山药就蒸熟了)
2.把蒸熟的山药剥去外皮，用匙子压烂成山药泥。
3.根据山药的含水量一点一点放入适量的糯米粉。
4.和成软硬合适的面团。
5.把绿豆沙分成20克一份。
6.把山药面团分成4份。
7.取一块山药面团按扁，放入绿豆沙包起来。
8.把包好的面团按压成饼状，表面裹上一层黑芝麻。
9.煎锅放少许油，放入豆沙山药饼煎熟。
10.一面煎熟煎....
很多人喜欢吃南瓜，特别是中老年人，因为南瓜香甜可口，而且很好消化和吸收，是很不错的一种养生的食材。南瓜的吃法也有很多，和糯米一起搭配做成南瓜豆沙饼，也是一种不错的选择，可以有降糖防癌的作用。
南瓜豆沙饼
主料：南瓜250g、糯米粉200g、澄面50g
辅料：豆沙馅适量、葡萄干适量、白糖适量
步骤：
1.准备材料。
2.南瓜去皮去籽，切小段，放入碗里，盖上保鲜膜。巴科隆蒸汽烤箱--蒸--115度--35分钟。
3.蒸好以后，用勺子压成南瓜泥。
4.加入糯米粉、白糖、澄面，揉成光滑的面团。(白糖和糯米粉需要一点一点的加入，南瓜的含水量不同，以不粘手可以团成团为宜)
5.面团揪成50克一个面团，揉成光滑的团，像包汤圆一样，包入豆沙馅。团成光滑的团，用刀背或者尺子在上面按压8等份，然后将面团的....
大家对于豆沙都是不会陌生的，是我们经常会吃的一种甜品食物，在平时的饮食中我们是会经常吃到这种食物的，这对我们健康是有一定帮助的，同时还能很好的帮助我们养生，而且经过烹饪之后的吃法也比较多，香芋豆沙就是其中一种，一起看看吧。
香芋豆沙的材料
香芋、豆沙、冰糖、干桂花
香芋豆沙的做法
我们首先需要准备好材料，红豆预先泡透，香芋切颗粒，这时候我们就可以开始准备进行烹饪了，首先我们要取适量的水先煮红豆，然后我们等到红豆煮至出沙时下香芋粒;再煮个10分钟左右下冰糖;等到冰糖完全溶化后，下干桂花，关火，这时候就烹饪完成了。接下来我们装碗即可食用。
香芋豆沙的食用功效
香芋豆沙是我们很多人都爱吃的食物，这是非常健康的一种食物，我们吃这样的食物可以很....
糯米也是五谷中的一种，一般用来包粽子啊，或者是米糕之类的比较多，食用率也是比较高的，中国人都爱吃甜食，而且这种糯米做出来的饭或者是糕点口感好，人们都喜欢。下面就来介绍豆沙糯米糕的具体的做法和它的营养价值吧。
豆沙糯米糕
材料：糯米粉250克、豆沙、黄豆粉或者玉米粉
做法：
1、糯米粉用温热水调和，(一点一点的调，不能一起倒水，那样调不好。)把它调成糊状。
2、用一个大盘子，底部用保鲜膜蒙一层，盘子的边缘也要留点保鲜膜。再把糯米糊状倒进，稍微的把保鲜膜往中间靠拢一下。上蒸锅15分钟，蒸熟，灭火5分钟揭盖。
3、从超市买一些熟的黄豆粉，放在案板上面，然后再把糯米糕倒上去，用手把糯米糕弄成圆形的样子，手上可以沾一点水，以免粘手，在糯米糕上面放一层豆沙，再卷成春卷样....
豆沙是我们经常会用到的一种食物，很多人都会用这种食物来制作成馅料来吃，能够让食物烹饪的更加美味可口，而且豆沙还可以烹饪成各种各样的美味食物，而豆沙糯米糍就是其中很不错的吃法，下面就让我们一起看看豆沙糯米糍的烹饪方法。
豆沙糯米糍的材料
糯米粉、玉米淀粉、奶粉、豆沙、糖粉、玉米油、水、柠檬汁。
豆沙糯米糍的做法
首先要准备好糯米粉，玉米淀粉和奶粉，然后选择加入糖粉和玉米油，倒入水之后，挤入几滴柠檬汁;把这些食物充分的搅拌均匀;然后再另取一个盆子，抹上一层油，倒入粉浆，盖上保鲜膜冷水上锅，水开后小火蒸20分钟，就可以放置着等到温冷的时候，可以选择用筷子搅拌糯米面团，使它比较光滑一些;再准备好红豆沙馅15份，每份25克，就可以开始进行制作了，在这时候我们首先要带上一次....
原料
豆沙50克，香蕉2根，酸奶80毫升。
做法
将香蕉去皮，切块状，放入榨汁机中榨汁。
将榨好的香蕉汁倒入杯中，加入豆沙搅拌均匀。
最后加入酸奶调匀即可饮用。
功效
降血压。
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豆沙馅饼是大家熟悉的一种食物，很多人都喜欢吃这种食物，作为主食吃是很适合的，而且这种美味食物，我们完全可以自己在家里就进行烹饪，可以烹饪出美味可口的豆沙馅饼来吃，那么既然豆沙馅饼很不错，具体如何进行烹饪呢，一起看看吧。
豆沙馅饼的材料
面粉、豆沙、酵母、水、植物油
豆沙馅饼的做法
首先我们要把各种的材料都准备好，然后先将面粉放入盆中，加入酵母，在碗中盛入温水，然后分次倒入面粉中，均匀搅拌，等到我们把面粉揉成光滑的面团，盖上保鲜膜保持面皮表面湿润，就可以开始进行发酵了。等到面团发酵至原来两倍大，内部呈蜂窝状的时候就说明发酵完成了。在面团发酵后取少许食用碱面，加入适量水搅拌均匀，倒入面团里揉匀，静置10分钟左右;在案板上撒适量干粉，将发酵好的面团揉匀，分成几....
大家都吃过南瓜，南瓜有丰富的纤维素，可以促进肠道的吸收和利用，而且还有偶降压降糖的作用和功效，适合老年人和孩子食用。其实南瓜的吃法也是有很多的哦，下面小编就来介绍南瓜豆沙小饼的做法。
南瓜豆沙小饼
主料：南瓜120g、糯米粉100g、面粉100g、红豆沙100g
辅料：白糖15g、油10ml、白芝麻10g
步骤：
1.南瓜洗净，去皮去白瓤后切成块
2.放入蒸锅里蒸20分钟至熟烂
3.趁热压成南瓜泥
4.加入白糖拌匀
5.放入面粉和糯米粉
6.揉成光滑的面团，醒10分钟
7.将面团分成50克每个的小剂子
8.压扁后包入豆沙馅.收口后压成饼状，抹少许清水蘸满白芝麻平底锅放油，油热后将南瓜饼放入，小火一面煎至金黄后翻面煎熟，关火后即可食用
南瓜健脾、助消化的作用，春节吃过多食物，小朋友容易....
