家庭版红烧羊肉的做法步骤

　　羊肉中含有大量的蛋白质、钙,铁含量比猪肉和牛肉高,脂肪较低，用红烧的方法烹制后有较好的补益作用。下面献上92妈妈育儿网整理的红烧羊肉做法，相信一定会对大家有所帮助。

　　红烧羊肉食材清单

　　红烧羊肉的制作步骤

　　1.将羊肉切块，洗干净,胡萝卜备好

　　2.胡萝卜切块，生姜大蒜切片

　　3.锅内放水，加少许花椒和姜片、料酒放羊肉焯水备用

　　4.备好调料

　　5.炒锅烧热，加油，放入葱姜蒜炒香

　　6.倒入羊肉，翻炒1分钟

　　7.加入料酒翻炒，加入生抽和老抽，翻炒均匀

　　8.加各种调料小火炒香

　　9.冲入热开水没过羊肉，大火煮开后，转中小火炖

　　10.盖上盖子，炖30分钟左右，期间注意翻动几次，防止锅底焦掉，加入萝卜块，翻炒5分钟左右

　　11.最后撒点香菜，出锅装盘即可。

　　小贴士

　　炖羊肉期间注意翻动几次，防止锅底焦掉。

　　红烧羊肉的好吃做法

　　主料

　　羊肉600克、胡萝卜一根。

　　辅料

　　冰糖适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、葱段适量、姜片适量、胡椒粉适量、盐适量。

　　步骤

　　1. 羊肉浸泡冲洗干净。

　　2. 冷水入锅，大火烧开。

　　3. 撇去浮沫后捞出冲洗干净。

　　4. 切成大小适中的块备用。

　　5. 肥肉部分单独切成小块，将锅烧热以后，放入肥羊肉小火慢慢榨出油。

　　6. 将油渣捞出以后，放入适量冰糖慢慢加热至溶化。

　　7. 当冰糖微红时，放入切好的羊肉块翻炒。

　　8. 加入料酒、生抽、老抽翻炒，使羊肉块上色均匀。

　　9. 将羊肉倒进电压力锅。呵呵，用压力锅压出来的更适合他。

　　10. 放入葱段、姜片、胡椒粉。

　　11. 再将切好的胡萝卜块放进去，倒入半小碗清汤。

　　12. 加压20分钟后，泄压开盖，加入适量盐调味，即可盛出食用。

家庭版红烧鲳鱼的做法步骤

　　鲳鱼是一种营养价值很高的家常菜肴，红烧起来更加开胃，而且制作过程并不是很难哦。你想了解红烧鲳鱼的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!

　　红烧鲳鱼所需食材

　　红烧鲳鱼的做法步骤

　　1.鲳鱼洗净，去腮去鳞。

　　2.鱼身划上几刀，加入盐 料酒 花椒腌制10分钟。

　　3.准备好葱姜蒜

　　4.用吸油纸吸干水分。

　　5.拍上干淀粉。

　　6.锅中注入油，烧制6成热，，将鲳鱼下入。

　　7.炸制两面金黄后，下入葱姜蒜炒香。

　　8.烹入料酒 加入酱油 糖 醋 盐和清水。

　　9.大火烧开 转中火 烧制10分钟 ，收干汤汁即可。

　　小贴士

　　鲳鱼腌制的时候已经加入盐了，烧制的时候，盐的用量须根据自己的口味来添加。

　　红烧鲳鱼的食用禁忌

　　平鱼，学名鲳，是一种身体扁平的海鱼，因其刺少肉嫩，故很受人们喜爱，主妇们也很乐意收拾，它同样具有海洋鱼的营养特点：富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。平鱼体近菱形，扁侧，口小，背部青灰色，体两侧银白色，体背小圆鳞，背鳍和臀鳍较长，且对称，胸鳍大，无腹鳍，尾鳍深叉形，下叶长于上叶，产地大体与比目鱼相同，质量以河口和秦皇岛产的为好。食用鲳鱼时要注意以下几点：

　　1、平鱼属于发物，有慢性疾病和过敏性皮肤病的人不宜食用。

　　2、风、糖尿病、慢性病患者忌食。

　　3、平鱼忌用动物油炸制。

　　鲳鱼的搭配宜忌

　　宜鲳鱼 + 柿子椒，促进维生素C的吸收

　　宜鲳鱼 + 杭椒，促进维生素C的吸收

　　忌鲳鱼 + 羊肉，影响营养素的吸收

　　适用人群：鲳鱼属于发物，有慢性疾病和过敏性皮肤病的人不宜食用。

　　注意事项：鲳鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。

　　鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。平鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。

　　贴士：腹中鱼籽有毒，能引发痢疾。

家庭版红烧鳊鱼的做法步骤

　　肉质鲜嫩的鳊鱼除了清蒸的做法之外，还可以用来红烧，其滋味也很美妙，而且简单易做。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的红烧鳊鱼做法，欢迎参考。

　　红烧鳊鱼食材明细

　　红烧鳊鱼做法具体步骤

　　1.准备蒜瓣、姜片、葱花和香菜。

　　2.鳊鱼背部刻几刀帮助入味，同时表明抹盐和胡椒面，并在刀口处放姜片和蒜瓣，腌制约60分钟。

　　3.锅内油烧至7成热，小火煎鱼。

　　4.煎至刀口轻微裂开后翻面煎。

　　5.两面都煎至刀口微微裂开，放入开水和老抽，大火焖煮。

　　6.焖煮至汤汁减半后，放适量的白砂糖，翻炒均匀后，撒葱花、香菜后关火出锅。

　　小贴士

　　要想鱼不腥，料酒并不是关键。小火煎鱼、大火煮鱼，这两点你做到了，那么你就基本成功了。

　　红烧鳊鱼的家常做法

　　原料：

　　鳊鱼一条，青红椒丁、姜丝、盐、料酒、生抽、老抽、白糖、胡椒粉各适量。

　　制作：

　　鳊鱼整理好洗净，用刀在鱼身正反两面各划几刀，里外各抹一层盐和料酒腌制15分钟右右。青红椒切丁，姜切丝备用。锅中放适量油，下鳊鱼煎至一面金黄后翻到另一面，再煎至表面金黄。放姜丝爆香。放清水，调入盐，生抽老抽，一丁点的白糖开煮。

　　煮到水只剩下一半时，把鱼翻面，略煮后加入青红椒丁，待青红椒丁断生后开始收汁。汁收到差不到的程度时，把鱼起锅，往剩下的汤汁里勾薄薄一层加了胡椒的水淀粉，淋在鱼身上再撒上葱花即可。

　　经验分享：

　　收汁的时候不用水淀粉直接大火收干也行，我个人比较偏好汤汁浓浓稠稠的，所以勾了薄薄一层水淀粉。

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