炖大骨头汤的制作教程图解

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炖大骨头汤的制作教程图解

  大骨汤是非常有营养的滋补汤,价格还很便宜,很适合居家滋补。那么你想了解大骨头汤怎么炖好喝吗?下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍炖大骨头汤的做法,希望能帮到你。

  炖大骨头汤所需食材

  炖大骨头汤的做法步骤

  1.酸菜切丝、葱切段、姜切片、大骨头用刀背剁断

  2.将大骨头用凉水下锅焯出血沫捞出待用

  3.将焯好的骨头放入不锈钢炖锅中放入葱、姜、大料炖1小时

  4.直到汤出现白色,撇去表面的浮沫和油

  5.倒入切好丝的酸菜放入小红辣椒

  6.再炖25分钟加盐、胡椒粉调味,出锅装盘即可。

  小贴士

  大骨头用凉水下锅焯出血沫。

  炖大骨头汤的经典做法

  材料

  猪扇骨500克,蛇果4个,胡萝卜2根,无花果5个,北杏仁25克,南杏仁25克,食盐5克,水适量。

  做法

  1.准备材料,把南杏仁、北杏仁和无花果洗干净待用。

  2.把蛇果洗干净,切件,不用去皮的,要去掉蛇果核,把胡萝卜去皮,洗净切件。

  3.把猪扇骨飞水,飞水后冲洗干净。

  4.汤锅中放入6-8碗的清水煮沸,煮沸后加入准备好的材料。

  5.用中火煲90分钟,加盐关火即可饮用。

  烹饪技巧

  1、扇骨相当于猪的肩胛骨,像扇子一样的形状。猪扇骨所含的钙质丰富,肉多不肥腻,没有的话可以用猪骨头代替。

  2、蛇果的核不去的话,汤会酸。

炖大骨头汤最简单的做法推荐

炖大骨头汤最简单的做法推荐

  炖大骨头汤最好是用冷水,只有一次加足冷水,并慢慢地加温,蛋白质才能够充分溶解到汤里,汤的味道才更鲜美。下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍炖大骨头汤的做法,希望能帮到你。

  炖大骨头汤所需食材

  炖大骨头汤的做法步骤

  1.把猪骨在凉水中放入生姜、料酒煮开后捞出洗净

  2.重新放入锅中用料酒去腥

  3.放入没过骨头的开水大火煮开

  4.放入红枣

  5.放入猴头菇,煮开后改小火

  6.芋艿去皮切块

  7.等骨头酥烂后放入芋艿

  8.放盐

  9.等芋艿软绵后撒上葱花即可。

  小贴士

  猴头菇事先泡发好,多次挤压换水,去除苦味。

  炖大骨头汤的宜忌人群

  炖猪骨头汤饮用没有太多的讲究,大人、小孩都能喝。尤其适合老年食用,因为其猪骨头能减慢骨头老化的速度,老年人食用更有益,因为猪骨头中含有特色营养成分以及胶原蛋白,从而具有抗氧化的功效。除了老年人,孕妇、产妇以及小宝宝都喝,孕妇食用后能起到食驱风祛寒、补充钙质、养颜护肤、延缓衰老等功效。不过在炖猪骨汤喂小宝宝的时候,记住不要做得太油腻了。

  但是也有人不能喝炖煮骨头汤,感冒期间最好不要食用猪骨汤,此外,急性肠道炎感染者忌食。骨折初期不宜饮用排骨汤,中期可少量进食,后期饮用可达到很好的食疗效果。如果感冒、咳嗽或者咽喉肿痛,可以煮一锅青橄榄炖猪骨头汤,也是滋补。最后在炖汤的是要切记不要炖太久,否则营养物质会流失。很多人喜欢将炖猪骨头汤炖得颜色白白,虽然看起来诱人,但是营养价值却不高。

炖大骨头汤怎么做最有营养

炖大骨头汤怎么做最有营养

  炖大骨头汤是比较简单的活儿,只需将食材都放进锅中大火煮开后转小火炖1个小时左右就可以享用了。下面学习啦92妈妈育儿网给大家分享了炖大骨头汤的做法,快来试试吧。

  炖大骨头汤食材准备

  炖大骨头汤的制作过程

  1.食材备好

  2.骨头用开水焯一下,去血水

  3.把所有食材放入一起,放入盐和鸡精放入适量的水就可以啦

  4.用压力锅营养汤就可以啦

  5.等汤汁好时放入韭菜就可以啦。

  炖大骨头汤好喝的秘诀

  第一招,选食材。

  炖猪骨头,猪骨头必须十分新鲜,不新鲜的猪骨头汤味不鲜,甚至会有些异味,大大减低食欲。挑选新鲜的猪骨头,做到3步即可。第一,看一看。新鲜的猪骨颜色鲜红,紫红色的是放了比较久的;第二,摸一摸。按压猪骨,能快速恢复原状的就是新鲜的,还不粘手;最后,闻一闻,除了腥味还有其它的味道就不要购买了。

  第二招,飞水。

  飞水其实跟焯水差不多,猪骨买回来后先泡一段时间,倒出血水再冲洗干净。之后将猪骨放入热水中焯2-3分钟,舀出水面上的白沫,这一步至关重要。不这样做,会影响汤味的鲜美。

  第三招,选对汤锅。

  压力锅或者砂锅煲汤更美味。有用过压力锅煲莲藕的都知道煲出来的莲藕的口感是特别松口,粉粉的。如果没有就用砂锅,其中紫砂锅很适合用来炖汤。

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