2岁是宝宝快速生长发育的时期,需要足够的营养来满足身体的生长发育。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐2至3岁宝宝的食谱的内容,希望大家喜欢。
2至3岁宝宝的食谱▏干酪面包粥
原料:主食面包--1片,牛奶--2/3杯,干酪粉--1/2匙
制法
(1) 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。
(2) 把撕碎的面包加牛奶用文火煮,煮成糊状后撒上干酪粉。
也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。
2至3岁宝宝的食谱▏胡萝卜酸奶粥
原料:胡萝卜--1/10个,面粉--1小匙,卷心菜--10克,酸奶--1大匙,肉汤--3大匙,黄油--若干
制法
(1) 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。
(2) 用黄油将面粉略炒一下,加入肉汤、蔬菜煮,并轻搅。
(3) 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。
2至3岁宝宝的食谱▏干酪面包粥
原料:主食面包--1片,牛奶--2/3杯,干酪粉--1/2匙
制法
(1) 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。
(2) 把撕碎的面包加牛奶用文火煮,煮成糊状后撒上干酪粉。
也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。
2至3岁宝宝的食谱▏胡萝卜酸奶粥
原料:胡萝卜--1/10个,面粉--1小匙,卷心菜--10克,酸奶--1大匙,肉汤--3大匙,黄油--若干
制法
(1) 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。
(2) 用黄油将面粉略炒一下,加入肉汤、蔬菜煮,并轻搅。
(3) 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。
佳思敏软糖2至3岁儿童 它是最天然的儿童保健品
佳思敏这个品牌想必大家都不陌生吧,它是澳洲著名的三大保健品品牌之一!也是被澳洲儿科医生推荐的品牌,是陪伴澳洲宝宝们长大的优质保健品品牌。接下来我们就一起来了解下佳思敏软糖2至3岁儿童营养保健品吧!
佳思敏所有的产品都经过了严格的检测,这些检测都是世界上最严格的食品药品标准之一。佳思敏有好几款软糖,口味不同,作用也不同,适合各个需求的宝宝。这些软糖的口味很好,爸爸妈妈们不用担心孩子会不喜欢吃哦!
佳思敏软糖2至3岁儿童营养保健品
1、佳思敏软糖被誉为“吃不坏牙齿的软糖”,如果你家孩子不喜欢吃蔬菜,如果你家孩子挑食,如果你家孩子免疫力低,体质弱。那么佳思敏这款软糖就超级适合食用。
2、佳思敏软糖含有多种口味多种营养,其中复合果蔬维生素软糖含有9种维生素和5种果蔬营养保证宝宝营养偏差,茁壮成长。适合2岁以上的宝宝们食用,每天只需要吃一粒就可以满足生长所需。
2至3岁宝宝营养食谱大全
2岁至2岁半的宝宝,培养良好的进食习惯是非常必要的,首先要做到规律进餐,定时定量。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐2至3岁宝宝营养食谱大全的内容,希望大家喜欢。
2至3岁宝宝营养食谱▏蔬菜挂面
食谱原料:葱,姜片,虾米,干贝,木耳,白菜,挂面,调料
制作方法:
1、锅里放一丁丁油,爆香葱段姜片,放清水,加虾米、干贝烧开,木耳放水里泡发;
2、烧水的时候,把小白菜洗好,切段;
3、水烧开了以后,放入挂面煮熟后,加入小白,少许酱油、盐、鸡粉、五香粉、香菜就出锅喽!
适用人群:2岁半宝宝
健康提示:挂面可以作为宝宝的正餐,配上青菜作为原料,可以不用额外准备菜,同时又满足了宝宝的营养需求。
2至3岁宝宝营养食谱▏腐乳烧肉
材料:带皮五花肉(或者排骨)750g,腐乳5块,香菇、冬瓜、桂皮、葱、姜、蒜、大料、红酒、高汤、盐、糖适量
做法:
1.带皮五花肉洗净,切块;
2.葱切段,姜切片,蒜拍松,冬瓜去皮切块,腐乳捣碎,加入红酒对成糊;
3.肉块放入热水中滚开,变色后捞出;
4.起锅,倒入少量油,放入葱、姜、蒜炒香,加入猪肉块、香菇、桂皮和大料,翻炒几下,倒入腐乳汁,再翻炒几下加入高汤,用大火烧开后改用中火煨,20分钟后放入冬瓜块和盐,40分钟后大火收汁,出锅即成。
小知识:成年人每天吃80-100g猪肉就可以满足一天的需要,儿童每天50g即可。
猪肉有补肾气、解热度的功效,特别适合慢性营养不良、软骨病、产后乳少的人吃。
猪肉跟大蒜同食有利于促进血液循环和消除身体疲劳。
2至3岁宝宝营养食谱▏虾仁西红柿卷饼
材料:面粉(20克),虾仁(200克)、西红柿丁(200克)、葱花、沙拉酱、黑胡椒粉,少许盐,生菜
做法:
1.面团撮长条,切小块,按扁,擀薄。平底锅,开中火,把饼放入,一面烙熟后翻面稍微一烙即可。
2.烙饼的同时,把熟虾仁、西红柿丁、葱花、沙拉酱、黑胡椒粉,少许盐,拌匀。
3.趁着饼温热的时候,卷上馅儿和生菜叶子来吃。
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