7岁孩子长个早餐食谱

　　”一年之计在于春，一日之计在于晨“一顿营养美味的早餐为身体提供充足的能量，尤其对处于生长发育期的孩子们来说，搭配合理、营养全面的早餐显得尤为重要。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐7岁孩子长个早餐食谱的内容，希望大家喜欢。

　　7岁孩子长个早餐食谱▏瑶柱白果粥

　　材料：大米半杯，瑶柱10粒，白果15粒，油、盐各1小勺

　　做法：

　　1、大米洗干净后，用油、盐腌10分钟(有时间的话可以腌30分钟就更好了)

　　2、白果用刀背轻轻拍开，去壳，锅里烧水不用盖盖子煮5分钟，趁热去掉褐色的那层衣

　　3、瑶柱洗干净后用温水泡着

　　4、用电饭锅烧开水后，放进米、白果、瑶柱(连浸泡的水)同煮，调到煮饭档煮开以后，转到煮粥档，煮50分钟就可以了

　　7岁孩子长个早餐食谱▏鸡蛋煎饼

　　材料：鸡蛋1个，面粉2汤匙，葱1根，淀粉1小勺，盐、清水适量

　　做法：

　　1、将面粉、冷水、淀粉、盐混合，搅拌均匀成为面糊，太稀的可以加点面粉，太稠的可以加点冷水

　　2、葱切成粒备用，鸡蛋打散成蛋液备用

　　3、平底锅刷一层薄薄的油，烧热后倒入一大勺面糊，加入葱粒摊成面饼，待面皮凝固成型后打入鸡蛋液，使蛋液均匀的覆盖 在面饼上，待蛋液即将凝固的时候将 饼卷起，一定要在蛋液还没完全凝固的时候卷起，这样才能裹得成型

　　4、卷起后小火再煎一下，待蛋卷煎成金黄色就可以拿出来了，切块装盘就可以吃了

　　7岁孩子长个早餐食谱▏酸菜排骨面

　　材料：长寿面2个，酸菜半棵，排骨几块，蒜头1瓣，胡萝卜几片，生菜1棵

　　调料：油、盐、白糖适量

　　做法：

　　1、排骨事先已经腌好，酸菜、生菜清洗干净后，酸菜切碎，蒜头拍扁

　　2、热油锅，爆香蒜头，放下排骨煎两面金黄

　　3、加入胡萝卜片、酸菜爆炒2分钟，加入没过材料1/3的清水焖煮5分钟，放点白糖、放点盐调味

　　4、另外取一锅，水开后放进面条煮5分钟，加一点油、盐，放生菜进去焯至生菜变绿色

　　5、放一点点鸡精调味，把面条、生菜捞起装碗，倒进一点煮面的汤

　　6、把煮熟的酸菜排骨加进去，一碗酸菜排骨面就好了

　　7岁孩子长个早餐食谱▏胡萝卜玉米粥

　　材料：甜玉米粒、胡萝卜粒若干，米半碗(半碗米煮出来有3碗多了)

　　配料：油、盐适量

　　做法：

　　1、米洗干净后，用油、盐拌匀，腌1个小时

　　2、把腌好的米、洗干净的甜玉米粒、胡萝卜粒全部倒进电饭锅里

　　3、倒进4饭碗的水，按到煮饭键煮开后，转到煲粥键，煲1个小时就可以啦

7岁孩子近视200度需要一直戴眼镜吗

如果是近视两百度的话，考虑是轻度近视。可以配副眼镜，可以在平常上课看黑板，做作业的时候用，可以缓解眼部的疲劳，避免度数的加深。不建议一直戴眼镜，避免对眼镜产生一些依赖。另外也可以在医生的指导下进行一些调理，可以尽量将视力恢复正常。

7岁孩子近视200度需要一直戴眼镜吗

平时要注意有一个良好的用眼习惯，不建议长时间的用眼，也不建议长时间的使用电子产品。要多休息，保证充足睡眠时间，可以多看看绿色植物或者进行一些户外运动。要多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素和膳食纤维。

7岁孩子经常流黄色鼻涕是怎么回事啊

孩子感冒出现流黄鼻涕的情况，是体内受到了细菌感染，这时候需要尽快带孩子到医院进行检查，明确病因，配合医生合理的采取药物来进行对症治疗。

感冒对于孩子来说是最常见的疾病，药物治疗是主要的治疗方式，经过积极治疗，感冒能够得到很好的改善。

7岁孩子经常流黄色鼻涕是怎么回事啊

感冒期间要注意给孩子多喝一些水，增加孩子的休息时间，少让孩子外出进行活动，饮食要以清淡为主，适当的吃一些营养丰富易消化的流质或半流质食物。

宝宝出现感冒不会，家长不要盲目的给宝宝服用感冒药，一些治疗病毒感染的感冒药，对于细菌感染的感冒并没有特别好的治疗效果。

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