7岁孩子早餐食谱

　　”一年之计在于春，一日之计在于晨“一顿营养美味的早餐为身体提供充足的能量，尤其对处于生长发育期的孩子们来说，搭配合理、营养全面的早餐显得尤为重要。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐7岁孩子早餐食谱的内容，希望大家喜欢。

　　7岁孩子早餐食谱▏香蕉面包卷

　　材料：切片面包三片，鸡蛋1个，香蕉1个，花生酱和芝麻适量

　　做法：

　　1、面包切去硬边，鸡蛋打散成蛋液

　　2、在面包片中间涂上花生酱

　　3、香蕉剥皮后，每个切成两段再对半切开(每块面包只放1/4块香蕉就可以)，其中一边涂上蛋液，可以更好地封口

　　4、用面包片把香蕉卷起来，稍为压一下封口

　　5、每条面包卷蘸上蛋液，再蘸上芝麻

　　6、油烧至5成热，放进面包卷，中火炸至金黄(大约3分钟)

　　7、捞起沥油

　　8、再放在厨房纸上吸干油份后切成段即食

　　7岁孩子早餐食谱▏营养三文治

　　材料：切片咸面包4块，鸡蛋1个，生菜叶几片，肉饼1个 调料：面包糠少许，番茄酱1汤匙，油盐适量，生抽几滴

　　做法：

　　1、切片咸面包切去硬边

　　2、鸡蛋敲一个小孔，倒出少许蛋白蘸满肉饼，剩下的鸡蛋磕进一个圆形的模具里，用平底锅煎熟，滴上几滴生抽

　　3、肉饼蘸好蛋白后再滚上面包糠，用平底锅煎熟，加入番茄酱做成茄汁猪扒

　　4、生菜在油盐水里烫熟

　　5、在切片面包上面依次逐层夹上鸡蛋、生菜、肉饼，最后面再盖上一块面包，稍为压实一下，对角切开成两个三角形

　　6、自己动手DIY的营养三文治就做好了

　　7岁孩子早餐食谱▏红豆沙卷饼

　　材料：面粉半碗，红豆沙馅半碗(两张饼的分量)

　　做法：

　　1、面粉中加入适量清水，揉成面团，分成两份，分别用擀面杖擀成平底锅大小

　　2、平底锅烧热，刷一层薄油，把面团放下去，小火煎至金黄

　　3、把面饼翻面，继续煎至金黄

　　4、把面饼盛起，把红豆沙馅抹上去

　　5、把饼饼卷起来

　　6、切件，装碟

　　7岁孩子早餐食谱▏咸瘦肉皮蛋粥

　　材料：瘦肉50克，皮蛋1个，姜片3片，大米半碗，油盐适量

　　做法：

　　1、约半碗米淘洗干净后，要用半汤匙的油、半小勺的盐(我用的是咸瘦肉，如果你用鲜瘦肉的话，腌米的盐可以放1勺)拌匀，腌至少半小时，油会在煮粥的过程中挥发，令米绵烂，所以并不油腻的

　　2、瘦肉提前腌成咸肉：瘦肉切丝后，放1汤匙的盐，1小勺的油腌制，最少腌一个晚上

　　3、烧水，水开后，加入腌制的米和咸肉，大火烧开后转小火，煮1个小时就可以煮出一锅绵软的粥

　　4、第二天早上，把皮蛋切碎，把昨晚煲好的咸肉粥重新煮开，放进碎皮蛋，再煮半个小时，撒上葱花，就可以吃上咸香扑鼻的咸瘦肉皮蛋粥了

7岁孩子近视200度需要一直戴眼镜吗

如果是近视两百度的话，考虑是轻度近视。可以配副眼镜，可以在平常上课看黑板，做作业的时候用，可以缓解眼部的疲劳，避免度数的加深。不建议一直戴眼镜，避免对眼镜产生一些依赖。另外也可以在医生的指导下进行一些调理，可以尽量将视力恢复正常。

7岁孩子近视200度需要一直戴眼镜吗

平时要注意有一个良好的用眼习惯，不建议长时间的用眼，也不建议长时间的使用电子产品。要多休息，保证充足睡眠时间，可以多看看绿色植物或者进行一些户外运动。要多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素和膳食纤维。

7岁孩子经常流黄色鼻涕是怎么回事啊

孩子感冒出现流黄鼻涕的情况，是体内受到了细菌感染，这时候需要尽快带孩子到医院进行检查，明确病因，配合医生合理的采取药物来进行对症治疗。

感冒对于孩子来说是最常见的疾病，药物治疗是主要的治疗方式，经过积极治疗，感冒能够得到很好的改善。

7岁孩子经常流黄色鼻涕是怎么回事啊

感冒期间要注意给孩子多喝一些水，增加孩子的休息时间，少让孩子外出进行活动，饮食要以清淡为主，适当的吃一些营养丰富易消化的流质或半流质食物。

宝宝出现感冒不会，家长不要盲目的给宝宝服用感冒药，一些治疗病毒感染的感冒药，对于细菌感染的感冒并没有特别好的治疗效果。

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