香菇青菜粥的味道鲜美，气味芬香，营养非常丰富，而且做法也简单。下面是92妈妈育儿网带来的香菇青菜粥做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.青菜洗净
2.青菜切碎
3.新鲜香菇洗净，切碎，加入到青菜中
4.豆干切碎，加入青菜中，加入适量的盐，橄榄油混合均匀
5.白米洗净，加入适量的水
6.启动炖盅，炖40分钟
7.然后加入前面混合好的青菜
8.继续炖20分钟
9.出锅
香菇青菜粥的营养价值
青菜的营养价值
青菜每100克含水分94.5克，蛋白质1.3克脂肪0.3克，碳水化合物2.3克，粗纤维0.6克，灰分10克，胡萝卜素....
干烧鲈鱼是一道川菜，气味浓香，色泽诱人，口感独特，肉质鲜美，非常的下饭。下面是92妈妈育儿网带来的川菜干烧鲈鱼做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.在鲈鱼的表面划上几刀，将适量的盐均匀的涂抹在两面;
2.准备好其他原材料;
3.烧热锅， 用姜涂抹锅底;
4.放入适量的油， 放入鲈鱼小火煎;
5.鱼煎至金黄后再翻面继续煎， 两面都煎成金黄色后盛出;
6.锅中留剩余少许油， 下入五花肉丁煸炒;
7.将五花肉中油脂煸出，表面微微发黄时下入姜片、葱段和红辣椒一起煸炒;
8.煸炒出香味后加入适量水， 再加入酱油和料酒，一起煮开;
9.汤汁煮开后....
紫苏气味芬芳，人们在烹调的时候，总爱加上一点紫苏。比如紫苏焖鸭，鸭肉搭配上紫苏，味道十分鲜美。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的紫苏焖鸭做法，欢迎参考。
紫苏焖鸭食材明细
紫苏焖鸭做法具体步骤
1.准备好材料
2.香菇提前泡发
3.鸭块洗净，焯水后捞出冲去浮沫
4.泡发的香菇切块，胡萝卜去皮切块，姜切片
5.锅中加点油，姜片炝锅，倒入鸭块煸炒
6.加入盐、料酒和酱油炒匀
7.放入胡萝卜和香菇，加水约平材料，盖上盖中小火烧半小时左右
8.差不多收汁时，加入 切碎的紫苏叶炒均匀就可以出锅。
小贴士
紫苏不用炒过长时间。
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洋葱是一种气味很香的一种食物，是人们餐桌上常见的一种食物、你想了解洋葱焖鸡翅的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!
洋葱焖鸡翅所需食材
洋葱焖鸡翅的做法步骤
1.步骤一：准备材料
2.步骤二：洋葱切丝
3.步骤三：放花生油，烧至八成热时放鸡翅根，煎至鸡翅根两面金黄色后装盘备用
4.步骤四：放花生油，油热八成时放洋葱翻炒
5.步骤五：等洋葱有五成熟时放鸡翅根一同炒
6.步骤六：放酱油和耗油翻炒一会，再加适量的清水
7.步骤七：盖上锅盖焖煮
8.步骤八：等汁焖煮至浓稠时就可以装盘上桌了。
小贴士
在刀上沾些水来切洋葱，这....
虽然丑鳜鱼的气味不是很好闻，但是其味道是大家公认的好吃，营养价值也非常之高，那么怎样才能做得美味又好吃呢?学习啦92妈妈育儿网给大家分享臭鳜鱼怎么做好吃，希望大家喜欢。
制作臭鳜鱼的食材
制作臭鳜鱼的步骤
1. 在海鲜市场购买鲜活的鳜鱼，请鱼贩**宰杀清理好鳜鱼，回家后用清水冲净血污，用厨房用纸抹干鱼身备用;大葱切段，姜切厚片备用。
2. 用盐将鱼周身涂抹一遍，鱼腹塞满葱和姜片。
3. 用保鲜膜将鱼包裹好放入不锈钢盆内，鱼身上压上重物，放入厨房较温暖的地方，温度在20-23度左右，这样的温度大约需要腌制7天，每天挪开重物翻动一次。5天左右可以闻到鱼散发出似臭非臭的味道，用手指按压鱼身仍很有弹性，这时臭鳜鱼已腌制好了。
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木瓜鲫鱼汤气味清甜、香润，具清心润肺、健脾益胃的功效，为秋燥季节的清润汤品，同时亦适用常见疾病的愈后滋补。下面是学习啦92妈妈育儿网就告诉大家木瓜炖鲫鱼汤的具体做法，希望对大家有帮助!
木瓜炖鲫鱼汤的成品图
木瓜炖鲫鱼汤的食材准备
木瓜炖鲫鱼汤的做法步骤
1.鲫鱼提前煎香两面
2.木瓜削皮切大块
3.煮生姜水下鱼炖20分钟至汤白
4.加入木瓜继续炖10分钟
5.汤开挑走油泡沫
6.加入肉片继续烧开
7.至汤完全奶白飘香
8.加入少许鱼露。
9.根据各人口味加入适量的盐调味。
木瓜炖鲫鱼汤做法小贴士
五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补养精气，以下是学习啦为你整理的五谷食疗养生食谱，希望能帮到你。
五谷食疗养生配方
1：产品名称：降压配方
【原 料】红莲子、菊花、黑豆、玉米
【养生功效】软化血管，降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生，提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用
【食用方法】
1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;
2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟;
3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好!
【储存方法】密封，置于阴凉干燥处
2：产品名称：抗衰老配方
【原 料】A、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花
【原 料】B、芝麻、菊花、红枣片、黑米
很多人因为香菜气味难闻，便不喜欢吃香菜，要知道香菜的营养价值可是很高的。那么你知道女人吃香菜的好处吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
女人吃香菜的好处
1、降血压
香菜还有降血压的作用。据报道，鲜芫荽10g，加葛根10g水煎服，早晚各1次，每次服50ml，服10天为1个疗程，对治疗高血压有辅助疗效。
2、健胃消食
香菜和消食下气的橘皮、温胃散寒的生姜共人粳米粥内，再加香菜制成香菜粥，可增强散寒止痛、健胃消食的功效，常用于治风寒头痛，胃弱食滞等症。但若不是风寒外侵的感冒就不宜食之。芫荽加丁香、橘皮、黄连等煎服有治胃弱、消化不良的作用。
3、治疗不孕
香菜不仅含有植物蛋白、钙、磷、铁、钾及多种维生素，而且还含有丰富的雌二醇、雌三醇，二者能....
干黄花菜的气味清香，用它来煲汤是最能发挥出干黄花菜的营养价值的，而且非常利于人体的吸收。那么你知道干黄花菜的营养价值及做法吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
干黄花菜的营养价值
防治肠道癌
干黄花菜的另一个食用价值就是防止肠道癌。之所以这么说，是因为干黄花菜所含的一些有效成分能够抑制体内癌细胞的生长和扩散。而干黄花菜还富含丰富的食物粗纤维，能够增加大便体积，促进大便的排泄，从而带走肠道中的毒素。种种作用相加，就能对肠道癌有防治作用。
健脑
最为人所熟知的干黄花菜的营养价值就是它具有很强的健脑作用。这是因为干黄花菜中富含磷脂，磷脂是人体细胞，特别是大脑细胞的有机组成部分，对于大脑的记忆功能起着重要的调节作用。所....
