果汁是我们餐桌上常喝的饮品之一，果汁的种类有很多，那么女人喝什么果汁既养颜又排毒呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的排毒果蔬汁，希望大家喜欢。
排毒果蔬汁
冰葡萄汁
原料配方：葡萄250克，柠檬20克，冰激淋2勺，冰糖水适量，碎冰块适量，松花粉少许。
制作方法：葡萄洗净，去核去皮，放入食物粉碎机中搅打成汁后放入冰激淋、冰糖水、碎冰块以及柠檬水、松花粉搅拌均匀后即可饮用了。
功效：葡萄中营养丰富，每日摄取足够的葡萄，将使你青春常驻，维持健康。
松花粉一直是公认的美容护肤珍品，长期食用对人体具有营养、调节、恢复的全面综合作用，这款饮品以内养外，坚持饮用可以使皮肤白、亮、细、嫩。
美颜藕汁
原料配方：藕400克，胡萝卜200我，苹果150克，蜂蜜适量，松花粉适....
茄子是餐桌上常见的一种蔬菜，和土豆一起烧，美味诱人，是很多人爱吃的家常菜。下面是92妈妈育儿网带来的土豆烧茄子做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.土豆去皮洗净滚刀切小块。
2.切好的土豆块放入油锅里煎黄后捞出备用。
3.茄子洗净后也滚刀切小块。
4.切好的茄子也放入油锅里煎软后捞出备用。
5.洋葱、红椒、姜、蒜切好备用。
6.热锅冷油放入姜蒜炝香。放入一汤匙的郫县豆瓣酱炒出香味。
7.放入之前煎好的土豆和茄子翻炒翻炒。
8.倒入半小碗水烧一会，放入酱油、白糖、鸡粉翻炒均匀。
9.土豆烧熟后放入洋葱和红椒翻炒断生，....
白菜、虾仁、豆腐是餐桌上常见的食材，营养价值很高，一起炒着吃更是美味。今天92妈妈育儿网要教大家的就是白菜虾仁豆腐的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.准备食材：虾仁去除虾线，豆腐切小块，白菜切段
2.将白菜用水焯一下
3.捞出
4.再将豆腐焯一下
5.热锅放油，放入虾仁
6.煎至两面变色
7.放入胡萝卜、葱、姜和蒜
8.翻炒几下
9.放入豆腐块滑炒几下
10.放入蚝油
11.再放入焯好的白菜
12.炒匀即可
白菜虾仁豆腐的营养价值
虾仁的营....
大白菜是餐桌上的常客，具有较高的营养价值，很多人喜欢炒着吃，做法很简单。今天92妈妈育儿网要教大家的就是素炒大白菜的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.大白菜切成大片
2.锅里放入适量食用油，用葱花和蒜片炝锅
3.倒入白菜
4.加入1勺食盐
5.出锅前倒入适量醋
6.翻搅均匀
7.盛盘
大白菜的营养价值
1、每100克含水分95.5克，蛋白质1.1克，脂肪0.2克，碳水化合物2.1克，粗纤维0.4克，灰分0.6克，胡萝卜素0.01毫克，维生素B120毫克，维生素B20.04毫克，尼克酸0.3毫克，维生素C20毫克，钙61毫克，磷37毫克，铁0.5毫克，钾199毫克，钠70毫克，镁8毫克，氯60....
在炎热的夏季，家庭餐桌上常出现苦瓜炒鸡蛋这道菜，可以清热解暑，非常适合夏天吃。。今天92妈妈育儿网要教大家的就是苦瓜炒鸡蛋的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.苦瓜洗净，切薄片
2.放盐腌制，去除苦味
3.把腌出来的水倒掉，再洗干净，将水挤干
4.准备鸡蛋三个
5.油锅烧热
6.放入苦瓜煸炒
7.将苦瓜放到一边，打入三个鸡蛋
8.在鸡蛋上放适量的盐，少许的蒸鱼豉油
9.翻炒均匀
10.把鸡蛋炒熟后即可装盘食用啦!
苦瓜炒鸡蛋的营养价值
苦瓜的营养价值
1.苦瓜中含有丰....
山药经常出现在很多家庭的餐桌上，它的烹饪方法也很多，也有很多丰富的营养价值。下面献上92妈妈育儿网整理的蒸山药做法，相信一定会对大家有所帮助。
蒸山药食材清单
蒸山药的制作步骤
1.棍山药，枸杞
2.戴手套，处理山药，去皮，再切半厘米厚的段
3.用筷子在山药片上扎个洞，山药很脆，刀子出洞就会断开了
4.洞上放一个枸杞
5.再切去几个小角，做成5瓣桃花样
6.出来很多成品了，漂亮吧
7.上蒸锅里
8.撒上少许白糖，这样的山药桃花出来就是香甜松软的了
9.开火蒸10分钟，山药呈现半透明，就可以了
10.蒸的过程就准备....
鲶鱼是我们日常餐桌上非常常见的鱼类了，它的做法多种多样，其中红烧鲶鱼是比较美味的做法。你想了解红烧鲶鱼的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!
红烧鲶鱼所需食材
红烧鲶鱼的做法步骤
1.把锅洗干净。
2.倒入鲶鱼。
3.加点盐。
4.炒一下，加点酱油。
5.加点味精。
6.炒熟以后就可以吃了。
7.红烧鲶鱼就做好了。
小贴士
喜欢豆豉的可以加点豆豉。
正宗红烧鲶鱼的做法
材料
鲶鱼两条约500-600克、小鲜红辣椒4-5个、香葱10克、植物油500克、料酒15克、酱油15克、花椒4粒、八角1个、味精、胡椒各少许、芡粉10克、高汤200克、香....
红烧鳊鱼作为餐桌上的一道美味佳肴，其肉质鲜美，营养丰富，深受老百姓喜爱。以下是92妈妈育儿网整理的红烧鳊鱼做法，赶快学着做一下吧!
红烧鳊鱼食材介绍
红烧鳊鱼的详细步骤
1.准备好食材。
2.鳊鱼处理好之后，两面改一下刀，抹点盐腌制约10分钟。
3.切好姜葱蒜，红椒和青椒。
4.热锅冷油，下鱼煎制。
5.煎至两面微黄。
6.把鱼装出，炒香姜葱蒜，加入豆瓣酱，炒香。
7.加入鱼、适量清水，老抽1汤匙、生抽1汤匙、陈醋1小勺、糖1小勺、盐1小勺，烧开，后转小火。
8.小火煮约10分钟，烧的时候不停把汤淋在鱼上。也可以翻面煮。
9.最后加入红....
猪肉和白菜都是人们餐桌上常见的食物，搭配在一起炒的做法，美味又营养。下面一起来看看猪肉炒白菜的做法介绍吧，希望对你有帮助!
制作猪肉炒白菜的食材
猪肉炒白菜的做法步骤
1.白菜半个洗净
2.削着切像削铅笔一样的切法，滚刀切青椒
3.蒜切片
4.肉切好
5.锅里放油肉蒜下锅翻炒，放十三香放酱油
6.下白菜和青椒
7.翻炒再放盐
8.炒熟后出锅装盘
白菜冬天吃最营养的吃法
大白菜营养丰富，除了含有维生素C、钙、磷、铁以外，还含有一定量的蛋白质、脂肪、糖和维生素B2。经常食用大白菜，对预防老年性动脉硬化和心血管疾病大有好处....
酸辣白菜是是人们餐桌上最常见的家常菜，而且营养丰富，口感清脆，口味独特，直接炒的做法最好吃的。下面一起来看看炒酸辣白菜的做法介绍吧，希望对你有帮助!
制作炒酸辣白菜的食材
炒酸辣白菜的做法步骤
1.准备好所有食材。
2.白菜洗净，去叶留帮。
3.白菜帮竖着对半切开。
4.用斜刀将白菜片成片。
5.辣椒剪成段，姜切末。
6.锅中倒入油，烧热，下入花椒爆香。
7.放入干辣椒和姜末炒香。
8.倒入白菜片，翻炒2分钟。
9.加入盐，米醋和生抽。
10.搅拌均匀后加入鸡精调味即可。
大白菜怎样腌制保存时间长久....
