女人每天都在做有关保持年轻的护理，想要保持年轻的话，自然要多美容养颜。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的美容美颜方法，希望大家喜欢。
女人美容养颜的方法
1、泡澡时间不要过长
很多人喜欢长时间的泡澡，这样会造成皮肤干燥，导致皮肤老化，滋生细纹。最佳的泡澡时间是10分钟就可以了，而且就算是冬天，水温也不要太高，维持在40摄氏度左右最好。
2、坚持卵巢保养
卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。专家建议，每周坚持过1次性生活，能调节激素水平;坚持摄入大豆制品，以补充大豆异黄酮。
3、光脚走路延缓衰老
中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健....
用莲藕炖鸭肉，既能保持鸭肉的新鲜美味，又能融合莲藕的香甜，非常的有营养。下面是92妈妈育儿网带来的莲藕炖鸭肉做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.买回来的藕去皮洗净
2.准备的食材，1/4只鸭肉
3.鸭肉切成块，姜切成丝
4.藕切成片备用
5.把鸭肉和藕放入炖罐中，放入姜丝和盐及鸡精
6.隔水炖上1.5小时
莲藕炖鸭肉的营养价值
莲藕的营养价值
1、藕的含糖量不算很高，含有较高的维生素C和膳食纤维。
2、藕含有大量的单宁酸和丰富的植物纤维、维生素B12。
3、鲜藕含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高。
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麻辣牛肉干既保持了牛肉耐咀嚼的风味，又久存不变质，是一道美味佳肴。下面是92妈妈育儿网带来的麻辣牛肉干做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.后腿牛肉洗净，用开水焯一下，捞出切成条状。沥干水分备用。
2.油锅烧热七成熟。
3.放入花椒粒，快速炒至香而不糊(花椒粒颜色不能变黑了)
4.倒入切好的牛肉。小火翻炒30分钟左右。(如果要干一点的话，时间可以适当延长)
5.小火慢慢翻炒。
6.炒至30分钟左右，颜色如图所示后，捞起牛肉，备用。
7.把剩余的油烧热至7成熟。加入适量花椒炒香，放入辣椒面，花椒面。掉入牛肉，翻炒。
8.加入少许老抽。
清蒸鲈鱼保持了鱼肉鲜嫩的口感和清甜的味道，很多人喜欢这么做。今天92妈妈育儿网要教大家的就是宝宝吃的清蒸鲈鱼的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.处理鲈鱼：在鱼的上腹部切一刀，去掉内脏以及刮掉鱼腹的黑膜，去掉鱼鳃。洗干净后沥干水。
2.生姜切丝、葱头部分切段，铺在干净的碟子上。(如图)
3.把鱼放在葱段和姜丝上面，鱼腹也塞入部分姜丝和葱段。
4.. 鱼身上面放些姜丝和葱段。(如图)
5.锅里加水，放上支架。
6.把鱼放在上面隔水大火蒸12分钟
7.时间到取出鱼，倒掉蒸馏水，挤上柠檬汁。(柠檬洗净后切厚片，直接挤出汁滴在鱼身上即可，少许就够，用于提鲜去....
吃鲫鱼用清蒸的方法，能保持鱼的原汁原味，更加的有营养。今天92妈妈育儿网要教大家的就是清蒸鲫鱼的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.原料图。
2.把鱼里面的黑色东西洗干净。
3.在鱼身上切开。
4.用少许盐摸鱼全身，腌制10分钟。
5.放在蒸锅上开蒸15分钟。
6.准备好姜丝、蒜蓉、葱丝。
7.蒸好的鱼取出来，倒掉不要的汁。
8.把姜丝、蒜蓉、葱丝、酱油放在鱼身上。
9.下油锅，把油烧开。
10.把烧开的油淋上鱼身上即可。
吃鲫鱼的好处
1、增强抗病能力:鲫鱼所含的蛋白质优、齐全、....
清蒸鲫鱼能保持鱼的原汁原味，既营养又好吃，可以在家做给宝宝吃。今天92妈妈育儿网要教大家的就是宝宝清蒸鲫鱼的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.先把鲫鱼杀好，然后用刀把其中一面切成交叉
2.底面就只是这样划上一刀就行了，这样比较易熟而不容易烂
3.把弄好的鱼放到盘子里，放入油盐和酱油，还有姜蒜葱
4.因为有鱼子不易熟，所以要隔水蒸10分钟左右哦
鲫鱼的营养功效
鲫鱼其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。
鲫鱼体侧扁而高，体较小，背部发暗，腹部色浅，体色因产地而异，多为黑色带金属光泽，嘴上无须，鳞较小，鳍的形状同....
帝王蟹最佳食用是清蒸，不仅能保持食材肉质鲜美，而且还保持了帝王蟹的原汁原味。下面是92妈妈育儿网带来的清蒸帝王蟹做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.冰鲜帝王蟹拆封，洗净。
2.把蟹盖掀开，去除蟹肺(腮状絮棉物)，将蟹腿一一卸下，蟹身切成四块。
3.锅中加水，放入姜片，笼屉上面摆放分割好的帝王蟹块，水开后大火蒸5分钟即可。
4.姜末加入生抽、白米醋、香油调和成“三合油”。蒸好的蟹块蘸汁食用。
5.味道好极了!
吃螃蟹的好处
1、抗衰老
蟹肉中含有大量的营养物质，其中维生素A、维生素E含量最高。这2种维生素可以保护粘膜上皮组织，软化血管和抗衰老。
2、抗....
千叶豆腐不仅保持豆腐的细嫩，更有着Q弹和爽脆的口感，搭配青椒一起炒不仅非常美味而且营养也很丰富。接下来92妈妈育儿网给大家分享千页豆腐的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。
制作千页豆腐的食材
制作千页豆腐的步骤
1. 千页豆腐切片
2. 青红椒切段，葱姜切末，蒜苗切段
3. 锅里烧热油，下入葱姜末，豆瓣酱
4. 加入千页豆腐，加入生抽，少许盐，一点温水翻炒至千页豆腐膨胀变大，放入青椒，蒜苗翻炒
5. 加入鸡精翻炒均匀即可
6. 装盘。
千页豆腐怎么做好吃
主料
千页豆腐200g
辅料
油适量，盐适量，花椒粉适量，葱5g，料酒1/2勺
制....
清蒸的做法能够保持菜肴的原汁原味，蒸过的鸡肉质鲜嫩，富含铜，蛋白质等营养元素，多吃有利于生长发育。.92妈妈育儿网给大家分享了清蒸鸡的做法，快来试试吧。
清蒸鸡食材准备
清蒸鸡的制作过程
1.童子鸡
2.童子鸡去头去屁股洗净
3.洗净的童子鸡放入碗里
4.放入少许黄酒
5.放少许姜
6.放少许盐
7.再放少许葱掩制30分钟
8.30分钟后放入蒸锅里蒸40分钟
9.40分钟后出锅。
小贴士
所有调料放好后掩制30分钟，在30分钟里要翻几下使鸡入味。
清蒸鸡的家常做法
原料：鸡1只(约2斤左右)、盐2小勺、姜、葱、....
凤爪富含胶质，可以保持皮肤的滋润，有养颜之效，搭配豉汁一起蒸，好吃又营养。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的豉汁蒸凤爪做法，欢迎参考。
豉汁蒸凤爪食材明细
豉汁蒸凤爪做法具体步骤
1.将鸡手反复泡洗去血水。
2.剪掉手指甲。
3.锅中放入适量热水，大火烧沸后将鸡爪连同姜片放入汆煮3分钟
4.再取出沥干充分擦干水分
5.锅中放油中火烧至八成热时将鸡爪放入，转小火，炸至表皮颜色金黄(约需3分钟)，捞出沥干油分待用。炸的时候注意安全。
6.炸好的鸡爪放在冰水中泡一个小时。
7.鸡手的皮有些起泡即可。
8.起锅热油，下葱姜片，花椒，干椒小火炸香。
