羊肉是冬季进补的佳品，用来煮汤，温暖滋润，搭配胡萝卜，营养和口感更上一层楼，制作超级简单。下面是92妈妈育儿网带来的胡萝卜羊肉汤做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.胡萝卜切滚刀块。
2.羊肉洗净。
3.切大块。
4.切好的羊肉下入冷水中。
5.大火煮开，撇净浮沫，下姜片。
6.小火炖煮30分钟，汤浓肉烂即可加盐调味。
7.下入胡萝卜块。
8.炖煮入味，整道菜肴完成。
胡萝卜羊肉汤的营养价值
胡萝卜的营养价值
1、胡萝卜素转变成维生素A，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高....
鲇鱼是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，其做法有很多，红烧是其中一种美味又营养的做法。92妈妈育儿网给大家分享了红烧鲶鱼的做法，快来试试吧。
红烧鲶鱼食材准备
红烧鲶鱼的制作过程
1.准备好所有材料
2.所有材料切好，鱼肉码味备用
3.锅中放油，油热后先放入鱼肉
4.接着放入葱将蒜和香料
5.翻炒均匀放入胡椒粉，酱油调味
6.接着加入适量水开始烧
7.等到鱼肉基本烧好了，放入盐，味精，糖，醋调味
8.最后可以出锅了
9.撒上葱花即可
小贴士
鱼肉一定要先码味。
传统红烧鲶鱼的做法
板栗和白菜都是秋冬季养生的佳品，搭配在一起烧制，富含丰富的营养物质，味道鲜美，深受人们的喜爱、。92妈妈育儿网给大家分享了板栗烧白菜的做法，快来试试吧。
板栗烧白菜食材准备
板栗烧白菜的制作过程
1.把白菜洗净切段。
2.栗子去壳煮熟。
3.大蒜切片。
4.起油锅煸香蒜片。
5.放入白菜煸炒。
6.放盐，稍放点开水。
7.等白菜变软时放入栗子翻炒。
8.稍放点蚝油翻炒即可。
小贴士
栗子事先去壳煮熟。
板栗的药用小偏方
板栗又名栗子、栗果、毛栗、棋子、栗楔、大栗、风栗、毛板栗、瑰栗。为落叶小乔木，叶互....
南瓜是深秋初冬的进补佳品，搭配排骨焖煮，酥软糯糯的南瓜，和着排骨的肉香，美味又营养，非常适合秋日暖身进补。92妈妈育儿网给大家分享了南瓜焖排骨的做法，快来试试吧。
南瓜焖排骨食材准备
南瓜焖排骨的制作过程
1.准备好原料，排骨放清水中浸泡。捞出淋干水分备用。
2.南瓜切稍微大点的块。
3.锅中放少许油，加入排骨小火慢慢煎至变色。
4.放入葱花和姜丝爆香。
5.加入盐、胡椒粉、生抽和老抽调味，翻炒均匀。
6.加入南瓜块翻炒，南瓜开始变软时加入适量开水，小火开始焖。
7.约20分钟后，大火收汁，关火前撒上葱花即可。
小贴士
1、放南瓜后不要一直翻....
小米是五谷中养生保健的佳品，搭配其他营养食材熬粥喝，能补充人体所需的营养。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的小米粥做法，欢迎参考。
小米粥食材明细
小米粥做法具体步骤
1.南瓜去皮去瓤。
2.洗干净切成块。
3.燕麦洗干净用冷水浸泡。
4.煮锅加水，南瓜入锅煮。
5.开锅后燕麦入锅同煮。
6.煮至南瓜5成熟时，小米洗干净入锅同煮。
7.煮至食材熟停火，焖10分钟，盛出享用。
小贴士
食材入锅的顺序按熟的难易度排列。
燕麦用冷水浸泡后容易熟。
红枣小米粥的做法
材料
小米30g，红枣10颗，水。
做法
1.准....
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，是美容佳品，卤好的猪蹄，色泽红艳，口感肥而不腻，入口即化，非常美味的一道荤菜。下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍卤猪蹄的做法，希望能帮到你。
卤猪蹄所需食材
卤猪蹄的做法步骤
1.准备食材和香料。
2.凤爪洗净，逐个剪掉指甲。
3.将猪脚和凤爪放入锅中，加入葱姜花椒和大茴。
4.煮开后，再煮10-15分钟。
5.存放老卤水的砂锅，打开锅盖，看不到卤汤，只有一层油护住卤水。
6.准备香料，洗净。
7.将卤料放入卤锅中。
8.将焯水后的食材捞出，放入卤锅，煮至猪蹄酥烂即可。
9.凤爪容易熟，可以提前捞出，猪蹄....
猪蹄是美容佳品，可以补充胶原蛋白，延缓衰老。很多人不喜欢过于油腻红烧猪蹄，那么卤猪蹄是个不错的选择。下面学习啦92妈妈育儿网给大家分享了卤猪蹄的做法，快来试试吧。
卤猪蹄食材准备
卤猪蹄的制作过程
1.买来两只猪蹄，请店家打理干净并切成小块。回家之后用清水洗干净。
2.将洗净的猪蹄放在滚水里煮开，再煮5、6分钟，直至浮沫飘起。将猪蹄捞出，用清水洗净、晾凉。
3.凉透的猪蹄冷水下锅，锅里放两袋卤鸡蛋的料包、辣椒、黄酒、糖、盐、酱油。锅内的水淹没猪蹄。
4.高压锅冒气后再煮15分钟后熄火。
5.高压锅自然冷却后开盖。
6.卤好的猪蹄装盘。由于使用的是卤蛋的料，相对卤肉料而言较清淡....
柠檬和蜂蜜都是保养的佳品，泡水一起喝有美白祛斑的作用，而且做法简单易学。是许多年轻女性青睐的一款饮品。学习啦92妈妈育儿网给大家分享柠檬蜂蜜茶的做法，希望大家喜欢。
制作柠檬蜂蜜茶的食材
制作柠檬蜂蜜茶的步骤
1. 准备2个柠檬用盐搓干净表面，冲洗干净，会有淡淡的柠檬香
2. 柠檬擦干，把柠檬切薄片
3. 把柠檬籽挖出来，买的没有籽的可以忽略这个步骤
4. 提前准备一个干净无水无油的玻璃瓶
5. 一层蜂蜜一层柠檬以此类推，最后一层要蜂蜜盖住柠檬，冰箱冷藏一天即可食用
喝柠檬蜂蜜茶有什么好处
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸....
红葡萄酒作为美容养颜的佳品，倍受人们喜爱，用来与鸡翅搭配做菜非常美味，做法也简单易学，很适合在家里常做。学习啦92妈妈育儿网给大家分享红酒酱鸡翅的做法，希望大家喜欢。
制作红酒酱鸡翅的食材
制作红酒酱鸡翅的步骤
1.鸡翅洗净
2.双面划一刀帮助入味
3.焯水
4.捞出
5.炝锅加入冰糖，老抽
6.最后加入一些红酒
小火15分钟，开盖收汁装盘
红酒的正确喝法
1、喝红酒的步骤
把红酒柔和地倒到专用的红酒杯中，约1/4-1/3杯，握的时候不要将手掌贴着酒杯，否则酒会随着手心的温度，破坏酒的原味;
手擎住杯脚，将酒杯顺时针或逆时针方向转动，以....
姬松茸是珍稀菇类佳品，脆嫩滑爽，美味可口，营养成分较高，倍受国内外消费者喜欢，因此大家都会用姬松茸来炖排骨。学习啦92妈妈育儿网给大家分享姬松茸炖排骨的做法，希望大家喜欢。
制作姬松茸炖排骨的食材
制作姬松茸炖排骨的步骤
1.排骨入冷水中烧开焯烫
2.姬松茸用温水泡发
3.洗净待用
4.将洗净的排骨放入电压力锅
5.加入姬松茸和姜片
6.加入适量水，按蹄筋键即可
姬松茸和松茸有哪些区别
1、品种
松茸的学名叫做松口蘑，属于口蘑科，在中国松茸的产量占据了世界松茸产量的70%，直到如今全世界都还无法人工栽培松茸;
姬松茸原产自于巴西，所....
