拥有好气色女人才能更有魅力，其实对于现实生活中的大部分女性而言补气血都是一件非常重要的事，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的滋阴补气血食谱，希望大家喜欢。
滋阴补气血大全
银耳红枣汤
银耳素有穷人的燕窝之美称，其实从银耳的养生价值上看的话和燕窝可以说是不相上下的，而且最为重要的是价格相对比较便宜。银耳本身就具有滋阴润燥的作用，而用银耳同红枣一起炖汤就可起到滋补气血，同时还有丰胸的作用。
四物汤
这里的四物汤指的是红豆、花生、红枣、红糖。这四样食物都是日常非常普遍的食物，但其都具有补气血的作用。做这道四物汤前可将红豆、花生先放到水中浸泡，然后把材料放到水中用大火烧开，然后改小火慢慢煮直至红豆烂了加入红糖进行搅拌均匀就可。
黄芪党参排骨汤
黄芪、党....
“瘦如闪电”几乎是所有女性的梦想，但成功瘦下来的女性往往是少数。 减肥不顺利的人，要么提前放弃，要么没有掌握正确的方法，如果想在外部条件下获得瘦身效果，很可能会对自己的身体产生负面影响。
要获得健康有效的减肥效果，既要健身，也要饮食管理。 只有我约束，才能让自己减肥成功。 女性通过健身减肥的例子很多，尤其是一些肥胖的女性，健身后获得了凹凸有致的身体，两者对比效果非常明显，成为了网红。
今天是来自丹麦的“妈妈”米娅桑德。 她今年34岁，体重164斤，身高1米7。 从这样的体型数据中，你能想象她是健身模特吗？ 她确实是一个非常优秀的健身模特，通过健身让自己的身体成为完美的沙漏型，妖艳迷人。 胸围42 E，腰围66厘米，臀围104，必须比加低斯女神的臀围还要丰满。
对女性来说，164斤的体重看起来非常胖肥大。 但是，米亚桑德....
早餐店做的早餐要有特色，才能吸引更多的顾客，可以通过食谱学习简单的方法，做各种美味的早餐卖。以下是学习啦92妈妈育儿网整理的学做特色早餐的方法，欢迎阅读。
学做特色早餐的方法一：春饼
食材：圆白菜，藕，紫菜薹，香菇，鸡蛋，粉丝，盐，香油，面片。
做法：
1、把面擀成薄薄的面片，放到蒸锅里蒸，擀好一张放一张，第二张擀好后直接放到第一张上面，先放入的不必拿出来，间隔一分钟就可以，这样一张张摞起来，放入所有面片后，再蒸三分钟就可以了。
2、稍晾一会，把蔬菜卷入即可。
学做特色早餐的方法二：蜂巢薄饼
食材：奶油103克，花生碎260克，牛奶48克，绵糖123克，糖浆48克。
做法：
1、先将牛奶、奶油倒入平底锅中加热。
2、再加热糖....
红酒具有美容养生的功效，而洋葱具有杀菌消毒的功效，如果把红酒泡洋葱，相互搭配起来可以治疗和预防很多疾病。接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下洋葱泡红酒几天可以喝吧，希望大家喜欢。
洋葱泡红酒多少天能喝
洋葱泡红酒要一周才能喝。
按两个洋葱500毫升红酒的比例炮制，洋葱三个，红酒一瓶750毫升，在阴凉地方放置约2至8日，每日约一杯(50毫升)，年纪大的人每次20毫升左右;每日饮一至两次;
将装红葡萄酒和洋葱玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置(最好在冰箱中冷藏放置)约2至8日，尽量控制在一个月内饮用。
洋葱泡红酒功效
1、预防老年痴呆症
每天只喝少量葡萄酒，对膝盖疼痛、白内障、老人痴呆症的治疗在日本非常盛行，而且效果相当惊人。
2、治疗高血压
鸡排因其酥香的味道和大口吃肉的快感而深受人们的喜爱。你知道鸡排怎么炸最美味吗?下面学习啦92妈妈育儿网为大家推荐炸鸡排的做法，欢迎参考。
炸鸡排食材明细
炸鸡排做法具体步骤
1.准备鸡腿两个
2.切刀去骨
3.在鸡肉面多剁几下，但不要切断
4.准备蒜适量
5.所有酱汁混合均匀
6.腌制鸡肉(我用了4小时)
7.表面裹一层面粉
8.裹蛋液
9.裹面包糠
10.油温热后放入鸡肉炸熟
11.厨房用纸吸油
12.成品，配上番茄酱。
小贴士
鸡肉腌制越长越入味。
炸鸡排的....
用蒸肉米粉才能做出美味的粉蒸排骨，肥而不腻，软烂入味，深受大家的喜欢。学习啦92妈妈育儿网给大家分享粉蒸排骨怎么做美味，希望大家喜欢。
制作粉蒸排骨的食材
制作粉蒸排骨的步骤
1. 将所有调味料与排骨放在一起拌匀，至少腌制十分钟，当然，如果时间来得及的话，多腌一会更好，更入味。
2. 腌好后，打入鸡蛋拌匀后，倒入米粉，保证每块排骨都能被米粉包裹。
3. 装盘，一般不要用不锈钢的盘，受热不均匀。
4. 上锅蒸，我用的是高压锅，“煮饭”档就可以了。记得要多放点水，跳档后不要急着排气开锅，要多焖会，排骨会更烂点。
5. 出锅了，吃吧^_^
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据说鸡蛋煮着吃，才能百分百的保留营养;可是煮鸡蛋总是担心火大会爆开，溢锅，火小又耗时。煮好后的鸡蛋还要过冷水，才好削壳。如何用电饭煲煮鸡蛋呢?下面是学习啦92妈妈育儿网就告诉大家电饭煲煮鸡蛋的具体做法，希望对大家有帮助!
电饭煲煮鸡蛋的成品图
电饭煲煮鸡蛋的食材准备
电饭煲煮鸡蛋的做法步骤
1.准备好食材和物料
2.取出二张餐巾纸平铺在电饭煲锅底
3.放15~20ML清水
4.放上生鸡蛋
5.合上盖子，启动煮饭功能
6.至电饭煲自动跳到保温状态(或是中途打开看餐巾纸干透了也行)
7.打开上盖，看餐巾纸干透敲边了
8.连同餐巾纸一起取....
并不是只有新鲜的鸭子才能煲汤，如果你家里还有腊鸭，那就就煲个腊鸭冬瓜汤尝尝鲜吧。下面是学习啦92妈妈育儿网就告诉大家腊鸭冬瓜汤的具体做法，希望对大家有帮助!
腊鸭冬瓜汤的成品图
腊鸭冬瓜汤的食材准备
腊鸭冬瓜汤的做法步骤
1.腊鸭肉事先用开水焯一下，(我是感觉它太咸，就焯了一下水，一是焯水可以有效去除脏东西，二是可以适当去些盐。)洗净切小块。冬瓜切块，姜切片，小葱挽结。
2.砂锅内冷水，放入腊鸭肉、小葱结、姜片，加盖大火煮开后转小火约一小时。
3.放入冬瓜块。
4.继续煲30分钟，煲至汤色转白，关火后加入葱花即可。
腊鸭冬瓜汤做法小贴士
腊肉先用开水焯一下....
怀孕期间多吃点吧，怕会长肉，不吃吧，怕宝宝营养不良，怎么办?有没有什么食物只是“长胎不长肉”的啊?以下是学习啦为你整理的孕妇养胎不长肉的食谱，希望能帮到你。
养胎不长肉食谱：花菜肉片
材料：花菜一颗、肉一块(略带一点肥)、胡萝卜一根、蒜一瓣
调料：油、盐、生抽、胡椒粉
制作过程：
1、肉切片，可以按肥瘦分别切片，也可以直接连肥的一起切，随个人喜好;
2、花菜掰成小朵，胡萝卜去皮切滚刀块，分别洗净备用，蒜拍碎切末;
3、炒锅放油，烧热，下肉片生炒，到肉片卷起，变色后，下蒜末爆香;
4、将胡萝卜、花菜倒入锅中，不停翻炒，如果锅内太干，可分次少放一点水，一直翻炒到花菜略微变软，加入适量盐，少许生抽;
5、继续不停翻炒，分....
宝宝脾胃健康，才能吃饭香、身体棒，相反，如果宝宝脾胃虚弱会面色发黄、头发稀疏，以下是学习啦为你整理的小儿脾胃虚弱内热食谱，希望能帮到你。
宝宝脾胃虚弱的表现
儿童脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病(如慢性肺炎)后引起。脾胃虚弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀(出现花斑)，头发稀疏、消瘦、指甲脆薄有白点，还有经常出现发作性脐周疼痛，时轻时重。
脾胃虚弱偏内寒的患儿除了有上述症状外，食欲虽好，但是大便次数多、量大，食后即拉;
脾胃虚弱偏内热则食欲不佳，大便干燥(两三天一次)，此类患儿多因过多食用零食或过量饮用牛奶所致。
宝宝脾胃虚弱如何调理
预防脾胃虚弱家长一定要喂养得当，不过食肉类食品，避免伤食;不要滥用一....
