很多女人爱喝汤，92妈妈育儿网提醒喝对了汤品的话有美容养颜的效果。那么美容养颜汤有哪些呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的滋阴养颜汤，希望大家喜欢。
滋阴养颜汤一、丝瓜祛斑汤
材料：丝瓜2条，玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱，红枣10枚，瘦肉6两，各类调味适量。
做法：
1、先把丝瓜削皮、切块，把瘦肉切片。
2、将玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗，红枣去核。
3、然后将瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜一起加水炖煮一小时。
4、最后加入玫瑰、菊花以及其他调味料，继续煮片刻即可。
功效：丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎，常喝有美容祛斑的效果。
滋阴养颜汤二、红薯银耳枸杞汤
材料：红薯1个，干银耳5克，枸杞子数粒。
做法：
1、红薯削皮切块，干银耳用....
鸡肉含有的蛋白质比较多，是大家都喜欢吃的一种肉食，肉食容易吸收和消化，而且含有的胆固醇和热量也是比较低的，可以促进代谢，鸡汤是很常见的一种吃法，来看看黑豆牛蒡炖鸡汤的做法吧。
黑豆牛蒡炖鸡汤
黑豆牛蒡炖鸡汤所需材料
主要食材黑豆、牛蒡、鸡腿、盐
黑豆牛蒡炖鸡汤的做法
1、黑豆淘净，以清水浸泡30分钟;牛蒡削皮，洗净切块。
2、鸡腿剁块，汆烫后捞出。
3、黑豆、牛蒡下过，加2000毫升水煮沸，转小火炖15分钟，再下鸡肉续炖20分钟;待肉熟烂，加盐调味即成。
黑豆牛蒡炖鸡汤的功效与作用
黑豆具有补脾、利水、解毒、降低胆固醇、美容养颜抗衰老的功效。牛蒡可降血糖、降血压、血脂、治疗失眠，提高人体免疫力等功效。鸡肉蛋白质含量高，富有营养，....
冬瓜排骨汤是夏天汤品的很好选择，有补水解暑的功效，老少皆宜。下面是92妈妈育儿网带来的冬瓜排骨汤做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.排骨洗净过开水
2.加入洗好的生姜
3.加入冬瓜和枸杞
4.加入适量水
5.放入隔水炖蒸锅中蒸2.5小时即可
冬瓜排骨汤的营养价值
冬瓜的营养价值
1.含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。
2.冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。
3.冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌醉含量的作用。病理组织学显示，冬....
鲫鱼炖豆腐是一道家常的汤品，不仅营养丰富，而且非常的好喝，做法也简单易学。今天92妈妈育儿网要教大家的就是家常鲫鱼豆腐汤的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.将鲫鱼去内脏，去鳞去鳃，完全弄掉腔内的黑色的膜。用适量的盐均匀抹在鱼身上。
2.将豆腐切块，姜，蒜切好备用。
3.开火放油，放入鲫鱼煎至两面金黄。
4.放入姜，蒜。
5.加入适量的水，盖上锅盖大火煮开改小火煮半小时左右。
6.放入切好豆腐煮好，加入少许盐即可出锅，撒上葱花即可。
家常鲫鱼豆腐汤的营养价值
鲫鱼的营养价值
1.鲫鱼所含的蛋白质质优、氨基酸种类较全面、易于消化....
莲子鲫鱼汤是一道营养的汤品，喜欢喝的可以认真学习制作方法，就能自己做好喝的莲子鲫鱼汤啦。下面是92妈妈育儿网为你整理的莲子鲫鱼汤的做法，不妨一起动手试试吧!
食材准备
做法步骤
1.将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净。
2.原料
3.1莲子浸泡2小时
4.五味子洗净，放入茶包中
5.锅中放油烧热，将鱼放入两面略煎，取出
6.锅中加水，放入煎过的鲫鱼
7.葱、生姜、黄酒烧沸
8.再放入五味子
9.再放入莲子
10.撇去浮沫，改为小火煮至汤色乳白。放入盐调味，拣去葱、生姜，盛入碗中即可。
莲子鲫鱼汤的营养价值
豆腐排骨汤是一道营养的汤品，平常有时间可以学习简单的制作方法，就能在家做好喝的豆腐排骨汤。下面是92妈妈育儿网为你整理的豆腐排骨汤的做法，不妨一起动手试试吧!
豆腐排骨汤食材准备
豆腐排骨汤做法步骤
1.准备材料
2.将豆腐和白菜切成块
3.将排骨放入锅中加入一点水，用中火将排骨汤煮开
4.将切好的豆腐和白菜放入锅中
5.放入适量胡椒粉即可
豆腐排骨汤的营养价值
豆腐的营养价值
1.每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量。
2.豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生....
黄瓜海蛎子汤是一道营养的汤品，喜欢喝的可以学习简单的做法，自制好喝的黄瓜海蛎子汤。下面是92妈妈育儿网为你整理的黄瓜海蛎子汤的做法，不妨一起动手试试吧!
黄瓜海蛎子汤食材准备
黄瓜海蛎子汤做法步骤
1.海蛎子泡一下洗干净
2.黄瓜切片
3.锅内热油
4.放入葱姜
5.放入黄瓜
6.翻炒一下
7.倒入水
8.大火烧开
9.谁开之后倒入海蛎子
10.盖上盖子
11.开锅即可
12.做好了
黄瓜海蛎子汤的营养价值
海蛎子的营养价值
1、具有滋补强壮的功效。海蛎....
鱿鱼炖排骨是一道营养的汤品，很多人都喜欢喝这道汤，可以学习做法，在家也能做出好喝的鱿鱼炖排骨。下面是92妈妈育儿网为你整理的鱿鱼炖排骨的做法，不妨一起动手试试吧!
鱿鱼炖排骨食材准备
鱿鱼炖排骨做法步骤
1.排骨洗净
2.鱿鱼切块
3.排骨放砂锅加入开水
4.完成
鱿鱼炖排骨的营养价值
干鱿鱼的营养价值
干鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能....
当归排骨汤是一道营养的汤品，我们可以学习简单的做法，在家做好喝的的当归排骨汤。下面是92妈妈育儿网为你整理的当归排骨汤的做法，不妨一起动手试试吧!
当归排骨汤食材准备
当归排骨汤做法步骤
1.排骨用水泡两小时，把里面的血水泡出来。
2.准备野生当归，三片姜和几颗大枣(我不喜欢喝太甜的汤，所以大枣只放了5颗，大家可以多放一些更滋补身体)
3.排骨冷水下锅焯一下水，并洗净浮沫。
4.把洗好的排骨放入砂锅里加入适量水放火上煮沸。
5.汤煮沸后撇去浮沫。
6.放入当归、姜片和红枣煮沸后改小火慢煮2小时。
7.汤煮好后放入适量的盐调味即可。
当归排骨汤的营养....
白萝卜炖鸡汤这道汤品很多人都爱喝，可以学习做法，自己用砂锅也能做出美味的白萝卜炖鸡汤。下面是92妈妈育儿网为你整理的白萝卜炖鸡汤的做法，不妨一起动手试试吧!
白萝卜炖鸡汤食材准备
白萝卜炖鸡汤做法步骤
1.鸡大腿一只剁成小块
2.白萝卜切块，红枣备好
3.起锅烧水，凉水把鸡块煮出血水捞出
4.小电锅加水预热
5.加入鸡块
6.加入萝卜和鸡块
7.添至八分满水盖上盖慢慢煮去吧
8.小电锅一点不费水，一个半小时之后开盖，香香的味道让人难以抗拒
9.加入食盐调味,搅拌均匀即可享用啦
白萝卜炖鸡汤的营养价值
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