懒人版香辣卤鸡爪的做法介绍

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懒人版香辣卤鸡爪的做法介绍

  鸡爪是事先卤好的,用笋干翻炒,加上辣椒炒香,鸡爪酥软入味,笋干口感正好,香辣可口,是一道不错的下饭菜!下面学习啦92妈妈育儿网给大家分享了香辣卤鸡爪的做法,快来试试吧。

  香辣卤鸡爪食材准备

  香辣卤鸡爪的制作过程

  1.将鸡爪切成段

  2.将鸡爪,姜片,盐,花椒,料酒一起放入锅中

  3.煮至鸡爪熟透,然后捞出来冲去表面的油,并用凉水浸泡几分钟

  4.取一大碗,放入料酒,盐,胡椒粉,生抽,老抽,醋蒜末,姜丝,花椒,切段的干辣椒,辣椒酱,拌匀,将鸡爪沥干水放入碗中,抓匀,泡10分钟左右。

  5.起油锅,放入几勺辣椒酱,然后将鸡爪连酱汁一起倒入锅中,加入少许水

  6.先大火后小火,至汤汁收干即可

  7.装盘。

  小贴士

  将鸡爪切成段容易入味。

  香辣卤鸡爪的家常做法

  用料

  鸡爪750g、花椒一小把、八角两个、桂皮两小片、香叶两小片、冰糖10g、料酒一汤匙、老抽三汤匙、生抽两汤匙、十三香半茶匙、姜两片。

  做法

  1、准备好食材和各种香料。

  2、鸡爪冲洗干净后,逐个减去指甲。

  3、锅里放半锅清水,倒入鸡爪,大火煮开后继续煮三分钟。

  4、把鸡爪捞出用流动的水冲洗干净,沥干。

  5、鸡爪倒入锅中,放清水大致盖过鸡爪。

  6、煮开后,加一汤匙料酒。

  7、加入两片姜。

  8、加入三汤匙老抽和两汤匙生抽。

  9、把花椒、八角、桂皮、香叶全部装入茶包袋,放入锅中。

  10、放入冰糖。

  11、加入半茶匙十三香。

  12、再次煮开后转小火大约80分钟,至鸡爪酥烂入味,转大火收浓锅中汤汁即可。

懒人版香菇烧白菜做法介绍

懒人版香菇烧白菜做法介绍

  在日常生活中,很多人特别喜欢吃香菇。其中菜搭配香菇吃起来味道可口,营养丰富。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的香菇烧白菜做法,欢迎参考。

  香菇烧白菜食材明细

  香菇烧白菜做法具体步骤

  1.把香菇切小丁。

  2.小白菜洗净。

  3.热锅里放油放大料和蒜末。

  4.先放香菇丁。

  5.多放些清水,煮。香菇不爱熟,所以要多放。

  6.我加了一点的蚝油。

  7.进行翻炒,最后放菱粉勾茨。

  小贴士

  香菇一定要多炒些时间。

  香菇的食用禁忌

  1、过敏者不宜食

  香菇除了是菌类之外,也是一种发物。发物一般是指那些营养价值比较高或者刺激性比较强的食物,虽然普遍的十分美味,但是却容易引发某些疾病。如果您患有皮肤方面的疾病,或者曾有患过,那么最好谨慎食用,以免旧疾复发。

  2、脾胃虚者不宜食

  3、患湿气者不宜食

  前面也讲到了香菇属于发物,传统中医认为发物有动风的效果,若人脾胃内有寒气,同时湿气也比较重,那么一味的食用香菇只会让湿气变得更加严重。

  4、孕妇不宜食

  孕妇在生了孩子之后往往身体会比较虚弱,需要吃一些性质比较温和同时具有补益作用的食物,而香菇属于寒性,对于孕妇而言自然不宜多吃。

  香菇中含有大量的膳食纤维,虽然这些膳食纤维对于大部分人来说是一种可以促进肠胃促动、食物消化的营养元素,但是相比于其它物质却不是那么容易被人体吸收。往往需要在胃中停留很长一段时间才能被消化,这就间接增加了肠胃的负担。对于脾胃虚弱的人来说,无疑会影响其健康。

懒人版香菇排骨粥的做法介绍

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  用排骨煲粥,鲜甜可口,加几个香菇,香气扑鼻,很多人都爱吃。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的香菇排骨粥做法,欢迎参考。

  香菇排骨粥食材明细

  香菇排骨粥做法具体步骤

  1.准备好食材,排骨洗干净,香菇是提前泡发的。

  2.米洗干净放入高压锅内放入洗干净的排骨

  3.放入香菇

  4.加入适量的水

  5.盖上高压锅盖要出气后10分钟

  6.气没有了打开锅盖加入适量的盐巴

  7.加入盐巴后在滚一下即可

  小贴士

  排骨无需在烫水了,多洗几次,洗干净。

  香菇的营养价值

  香菇性味甘、平、凉;归胃经。有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹。主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。

  1.提高机体免疫功能

  香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。

  2.延缓衰老

  香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

  3.防癌抗癌

  香菇中含有的另外一种化合物——香菇嘌呤(也称赤酮嘌呤)可以降低胆固醇的水平。香菇含有的抗氧化剂含量是麦芽的12倍,是鸡肝的4倍。与松茸蘑菇和灰树花(又名贝叶多孔菌,俗称云蕈、栗蘑、莲花菌)相比,它的降低血压和抵御癌症的功效更强。

  4.降血压、降血脂、降胆固醇

  香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

  5.治疗疾病

  香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。

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