4-6个月宝宝辅食食谱

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4-6个月宝宝辅食食谱

  今天要来介绍的四到六个月左右的小宝宝辅食介绍,如果你家也有这个年龄段的小宝宝不妨也隔着学习啦92妈妈育儿网来了解一下吧。

  宝宝4-6个月以上(添加辅食初期)食谱介绍

  1、西兰花泥

  适合:4-6个月以上宝宝

  材料:100-150克西兰花,白开水适量

  制作:将西兰花洗净,切成小块(约指头大小),放入电饭锅蒸15分钟。然后放入搅拌机打匀,可以根据个人喜好添加适量的水。

  2、苹果泥

  适合:4-6个月以上宝宝

  材料:1-2个苹果

  制作:整个苹果洗净,削皮切成约2cm小块,放入电饭锅蒸10分钟。然后放入搅拌机打匀,可以根据个人喜好的稠稀程度添加一些蒸苹果是流在杯子里的汁水。

  平常都是把苹果削成很小块,压碎给宝宝吃,不妨试试苹果泥,口感跟吃苹果很不一样,口感绵绵的,也少了一点酸涩味,同样做法的还可以有梨子泥哦。

  3、豌豆泥

  适合:4-6个月以上宝宝

  材料:约1小抓豌豆,白开水适量

  制作:豌豆放入电饭锅蒸15分钟。然后放入搅拌机打匀,可以根据个人喜好的稠稀程度添加适量的水。因为豌豆会有皮,因此打完之后可以用细点的滤网过滤一下,再让宝宝食用。

  4、牛奶南瓜泥

  适合:4-6个月以上宝宝

  材料:约100-150克南瓜,配方奶或母乳约5-15ml(约两个勺子的量)

  制作:南瓜削皮洗净,切成2cm小方块,放入电饭锅蒸15分钟。然后放入搅拌机打匀,可以根据个人喜好的稠稀程度添加牛奶。同样的做法还有胡萝卜泥,红薯泥,土豆泥。土豆泥加了牛奶之后,其实口感很不错的,推荐。

  建议:把南瓜、胡萝卜泥做的稀一点,可以跟在超市买的米糊一起搅拌给宝宝吃。(先把米糊冲好,然后再加入南瓜泥搅拌)

  5、胡萝卜土豆泥

  适合:4-6个月以上宝宝

  材料:胡萝卜、土豆各50克(约半拳头大小的土豆),配方奶或母乳约5-10ml(约两个勺子的量)

  制作:2个都削皮干净,切成约2cm小方块,放入电饭锅蒸15分钟。然后放入搅拌机打匀,可以根据个人喜好程度适量添加牛奶。

  建议:先添加瓜类的泥再添加水果泥。水果泥口感较甜,有可能先吃完水果泥会不愿意吃其他口感较淡的蔬菜。

  6、毛豆浓汤

  适合:4-6个月以上宝宝

  材料:约1小抓毛豆,1个马铃薯,白开水适量

  制作:马铃薯去皮切成小丁,连同毛豆一起放入蒸篮。取出后伴随适量水份一起打成浓汤。用过滤网过滤之后再给宝宝食用。宝宝稍大后可加入鸡汤或者骨头汤搅拌。

  7、南瓜苹果牛奶汁(饮品)

  适合:6个月以上宝宝

  材料:熟南瓜泥30克,苹果泥30克,配方奶或母乳150ml

  制作:把南瓜泥苹果泥,奶都一起倒入搅拌机搅拌。

4-6个月宝宝汤、羹类辅食的制作方法(一)

4-6个月宝宝汤、羹类辅食的制作方法(一)

西红柿浓汤

材枓:西红柿20g,米汤少许。

操作:

(1)将西红柿洗净,用沸水烫后去外皮,再用搅拌机搅碎。

(2)锅中放米汤烧开,倒入西红柿泥烧开即可。

马铃薯牛奶米汤

材料:马铃薯15g,婴儿汤汁2大勺,牛奶1/2小勺。

操作:

(1)去除马铃薯皮煮软后过滤。

(2)放入婴儿汤入锅煮沸,添加牛奶后搅拌。

鸡蛋面片汤,

材料:面粉400g,鸡蛋4个,青菜200g,香油15g,酱油20g。

操作:

(1)将面粉放盆内,加鸡蛋液,和成面团,揉好擀成薄片,切成小象眼块待用;菠菜择洗干净切末。

(2)将锅内倒入适量水,放在火上烧开,然后把面片下入,煮好后,加入菠菜末、酱油,滴入香油即成。

制作关键:此面片是用鸡蛋和面,如鸡蛋少。可加少许水调匀。面擀得要薄,片切得要小,要煮烂。

浓米汤

材料:大米、小米、高梁米均可25g,清水250g。

操作:

(1)将大米、小米、高粱米取其一种,淘洗干净,放入锅内,添入水,煮成烂粥,撇取米汤饮用。

(2)注意在上午10时的喂奶时间添用,每天一次,每次一个婴儿两汤匙,以后逐渐增加到4汤匙。

此汤特点:有浓厚的米香味,流质,适宜5个月的婴儿食用。

制作关键:开锅后用微火熬,要熬到米开花、米汤发黏。

胡萝卜汤

材料:胡萝卜500g,白糖50g,清水500g。操作:

(1)将胡萝卜洗净,切碎,放入锅内,加入水,上火煮沸约20分钟。

(2)用纱布过滤去渣,加入适量白糖,调匀,即可饮用。

此汤特点:味略甜,营养丰富,此菜汁适宜4〜5个月的婴儿食用。

制作关键:要选用新鲜的胡萝卜为材料。操作时,要切碎,煮烂,去渣要彻底。

菠菜鸭血豆腐汤

材料:鸭血1小块20g左右,嫩豆腐1小块20g左右,新鲜菠菜叶1把20g左右,枸杞子5粒,高汤适量。

操作:

(1)先将菠菜叶洗干净,放入开水中焯2分钟。

(2)将鸭血和豆腐切成薄片备用;枸杞子淘洗干净待用。

(3)砂锅内放高汤,将鸭血、豆腐、枸杞子下进去,用小火炖30分钟左右。

(4)下入菠菜,再煮1〜2分钟,即可。

4-6个月宝宝粥类辅食的制作方法(一)

4-6个月宝宝粥类辅食的制作方法(一)

蛋黄稀粥

材料:熟蛋黄1/4个,大米粥20g。

操作:

(1)煮熟蛋黄放在研磨碗中压成碎泥,用少许温开水化开。

(2)将3分稠的稀粥放入锅中小火加热,煮开后将蛋黄泥放入搅勻,小火加热至粥再次煮开即可。

菜芯粥

材料:大米粥100g,油菜芯40g,香油少许。

操作:

(1)将油菜芯冲洗干净,放入沸水锅中煮熟、煮软后切碎。

(2)将3分稠的大米粥烧开后,将切碎的油菜芯放入米粥中拌匀,滴入香油即可。

红薯大米粥

材料:大米粥20g,红薯10g。

操作:

(1)红薯洗净去皮切薄片,入沸水锅中蒸至熟软,用勺子碾成薯泥。

(2)将干稠适中的大米粥小火煮沸,加入薯泥拌匀即可。

胡萝卜汁米粉

材料:胡萝卜30g,米粉30g。

操作:

(1)胡萝卜洗净切丁,放入少许清水中烧开,转小火将胡萝卜煮软至汤汁变红,过滤出汁液。

(2)把胡萝卜汁稍微晾凉,用来冲调米粉,放到温热时给宝宝喂食。

草莓麦片粥

材料:草莓3个,麦片50g。

操作:

(1)将水加人锅内烧开后,下入麦煮2〜3分钟。

(2)将草莓用勺子背研碎,再加少许蜂蜜混合均匀,然后放入锅内,边煮边与麦片混合,片刻即成。

制作关键:草莓用勺子背研碎后,再与麦片混合煮。也可用牛奶代替麦片。

菠菜蛋黄粥,

材料:新鲜菠菜适量,鸡蛋黄1个,粥1/2碗,汤汁适量。

操作:

(1)将新鲜菠菜洗净,用开水烫后切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状备用。

(2)把蛋黄和汤汁放在一起搅均匀后用滤匙过滤。

(3)把搅拌好的蛋黄汤汁和粥放入锅里用大火煮。

(4)当水沸腾时把火调小,加入菠菜糊边搅边煮。一直到大米熟烂为止。

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