养胃的汤应该怎么来做对我们补充身体的营养会比较好呢？现代社会的人由于快节奏的生活以及过于强大的工作压力，大部分人的胃都处于亚健康状态，这对我们的身体健康极为不利。以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于养胃的汤类食谱及做法，一起来看看怎么做吧!
养胃的汤类食谱及做法1：田园蔬菜汤
材料
调味料：橄榄油：3汤匙 盐：适量罐装原味高汤：3碗(约700毫升)白洋葱：1/4个(约150克)番茄：2个西芹：50克红萝卜：小半条包心菜：4瓣
做法
1. 将所有蔬菜洗净，洋葱、番茄、西芹和红萝卜切细丁，包心菜切小片;
2. 热锅放油，待油六、七成热时放入所有蔬菜丁，炒香;
3. 倒入高汤，煮沸后转小火熬煮15分钟，最后下盐调味即可食用。
小贴士
健胃理气，排毒减肥，降脂降压降胆固醇。....
能增加产妇下奶的汤应该怎么来做？由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱，很多妈咪会出现缺乳现象。那么该吃些什么食物会比较好？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于最好的催乳食谱，一起来看看怎么做吧!
增加产妇下奶的汤做法一
花生猪蹄汤
材料
猪蹄200-250克、花生25克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克，爆老姜5克、催乳汤1袋、莴苣片
做法
1、猪蹄治净切成块氽水，依次加入月子米酒、花生、爆老姜、催乳汤、入砂锅煮沸后转小火炖至猪蹄熟烂脱骨;
2、加入莴苣片，关火后15分钟后即可食用。
小贴士
建议乳汁稀少者连续食用3天或隔日一餐，若乳汁没有明显改善请寻找其他原因。
增加产妇下奶的汤做法二
生鱼....
最管用的下奶汤应该怎么来做比较好?母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。那么应该注意吃些什么食物来帮助下奶呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于最管用的下奶汤，一起来看看怎么做吧!
最管用的下奶汤做法一
鲢鱼头豆腐汤
材料
花鲢鱼头半个，豆腐，葱姜蒜，大蒜叶段，鲜汤料包
做法
1、鱼头洗净，捞出沥干水分待用，豆腐切成块待用;
2、锅中放入30g油(约两汤匙)烧热，下鱼头煎一下(约两分钟)，下葱姜和30g黄酒，加入1000g开水(没过鱼头)，大火烧开后改中火烧15分钟;
3、入豆腐块，根据个人口味加入鲜汤料包烧3分钟，出锅前放入大蒜叶和白胡椒粉即可。
最管用的下奶汤做法....
冬季减肥汤应该怎么来做？美味的汤水不仅可饱口福，对养生和健康也是颇有益处的。那么我们如何在寒冷的冬季来煲汤呢？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于冬季减肥汤做法，一起来看看怎么做吧!
冬季减肥汤做法一
酸萝卜老鸭汤
材料
老鸭一半只约2到3斤，泡酸萝卜300克(自己泡的酸萝卜)，老姜1大块，大蒜，料酒50克，干辣椒1两，桂皮，八角少许，花椒10余粒，花生油50克，盐适量
做法
1、鸭用清水洗净切块，酸萝卜切薄片略洗，姜拍松。
2、将花生油烧热，爆香姜、花椒，下鸭块煸炒，锅内水分渐干时烹入料酒(没有料酒了，我用的韩国清酒也很不错)，加入生抽、酱油、醋、盐适量。
3、在锅内放桂皮、八角、干辣椒酸萝卜、大蒜下去，在炖锅内加入淹过鸭块的开水，大火烧开，转小火约60分钟，....
春季养生汤应该怎么来做比较好？看上去不起眼的汤里其实蕴藏着丰富的营养物质蛋白质、维生素、氨基酸、钙、磷、铁、锌等元素。那么春季应该怎么来煲汤比较好呢？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于春季养生汤及做法，一起来看看怎么做吧!
春季养生汤做法一
菠菜猪肝汤
材料
主材：菠菜，猪肝，
调料：姜片，猪油少许，盐.
做法
1，将猪肝洗净滤去血水后切片。
2，切片后将猪肝用少许白醋腌制后用清水冲洗干净.
3，猪肝放入碗里，用滚水倒入后再将水倒出，如此反复几次.(此时猪肝基本已经烫熟，并已洗去血水与表面的一层浑浊物.烫制时要快，这样煮出来的猪肝也非常嫩)
4，锅内放入猪油，姜片，炒出香味后加入水(高汤更好).水烧开后放入菠菜，加入盐，猪肝，拌匀煮1....
清肺汤应该怎么来做?每当气候变化时，人体不可避免的会感觉不适，如咳嗽等。那么这个时候我们应该吃些什么比较好呢?那么我们吃些什么比较好呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于清肺汤的食谱，一起来看看怎么做吧!
清肺汤的食谱做法一
清心润肺汤
材料
腔骨300克 猪通脊200克 老姜1块 清水200ml 盐1茶匙(5克)
做法
1)姜去皮洗净。将腔骨和猪通脊洗净，再将猪通脊切成约2厘米的小块。
2)锅中倒入水，大火将水煮开后，倒入腔骨和猪通脊焯烫，煮至变色后捞出，用水冲洗掉浮末。再将汤料用水洗净。
3)将冲净的腔骨和猪通脊块倒入汤煲，一次性加入足量清水(约2000毫升)。
4)水开后，用勺子撇去浮末，放入用刀稍拍散的姜，倒入汤料，盖上盖子，转小火煲2个小时后关火，喝前调入盐即可。
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棒骨汤应该怎么来做?鲜美的汤不仅温肠暖胃，而且还是绝佳的养生料理。 那么怎么煲汤才健康又营养呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于棒骨汤的做法家常，一起来看看怎么做吧!
棒骨汤的做法家常做法一
胡萝卜土豆骨头汤
材料
胡萝卜，土豆，猪脊骨，葱，姜，料酒，鸡精，鸡精，盐
做法
1.土豆洗净去皮切块儿、胡萝卜洗净切块儿，葱切断儿，姜切片
2.脊骨飞水捞出洗干净
3.把洗干净的脊骨放砂锅中，加适量清水、葱断、姜片、料酒，大火煮开后转小火煲一小时
4.放入土豆和胡萝卜块，再煲40分钟左右即可。喝时放点鸡精和盐调味。(我为了让汤看起来好看，把半个胡萝卜切成了花朵形状，在关火前15分钟放即可，因为很薄很小，很容易熟的)
棒骨汤的做法家常做法二
棒骨山药汤应该怎么做?看上去不起眼的汤里其实蕴藏着丰富的营养物质蛋白质、维生素、氨基酸、钙、磷、铁、锌等元素。那么我们应该怎么来做比较好?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于棒骨山药汤，一起来看看怎么做吧!
棒骨山药汤做法一
排骨莲藕山药汤
材料
主料：猪大排适量，藕适量
辅料：山药适量
调料：食盐少许，料酒少许，香菜少许
做法
1、排骨冲洗干净。
2、放入冷水里煮开后再冲洗，这叫焯水。
3、再次放入锅里，加入冷水，大火煮开后加料酒改中小火炖40分钟。
4、加入莲藕继续炖30分钟。
5、加入山药再炖10分钟。
6、用盐调味，加入香菜即可出锅。
棒骨山药汤做法二
排骨山药汤
材料
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蚬子汤应该怎么做?蚬肉中所含微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果。那么我们应该怎么来煲汤呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于蚬子汤，一起来看看怎么做吧!
蚬子汤做法一
姜丝蚬汤
材料
蚬仔600公克，姜丝20公克，姜片10公克，水1200㏄，盐1小匙，米酒少许
做法
1.蚬仔浸泡水吐砂后洗净备用。
2.锅中放入水、姜片煮至沸腾，放入作法1的蚬仔后再煮滚，放入姜丝。
3.转中火续煮至蚬仔开口，加入所有调味料即可。
蚬子汤做法二
味噌蚬汤
材料
材料：蚬仔，600克，葱2根，姜30克
调味料：白味噌4大匙，味霖2大匙，酒1大匙
做法
1.先将蚬仔泡水吐沙;白味噌加入酒和味霖调匀成为味噌泥;姜切丝，葱切丝后一起放入冷....
