白芸豆大家都爱吃吧，是一种很常见的豆类，但是它的营养价值可不能忽视的哦，是不错的养生保健的食材，它的食用方法有很多的，可以煲汤，或者是煮粥等等的，如何食用呢，来看看这道白芸豆猪手汤。
白芸豆猪手汤
调味料：料酒：1汤匙 盐：适量
做法：
1.猪手刮净细毛，洗净切块;热锅，将猪手放锅里干烧，烧去小细毛;取出猪手，汆水捞起;
2.白芸豆洗净;
3.煮沸清水，放入白芸豆、猪手、料酒和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
功效：
温中下气，利肠胃，益肾补元，滋润肌肤。
很多女孩子都怕吃肥肉，但对猪手(当然包括猪脚)却是例外，猪手皮厚、筋多、胶质重，对皮肤特别有益，又怎能拒绝这既饱口福又能美容的美食呢?今天用白芸豆配猪手煲汤，....
薏米冬瓜猪手汤的营养丰富，味道鲜美好喝，是一道不错的家常汤。今天92妈妈育儿网要教大家的就是薏米冬瓜猪手汤做法，赶紧来学习一下吧。
食材准备
做法步骤
2.食材豆放入锅里用少许油盐爆一下
3.下入适量的是慢火熬煮
4. 熬上40分钟后放入去皮的冬瓜
5.熬煮到冬瓜软烂下少许味精即可，如果不够味再下少许盐调味
薏米冬瓜猪手汤的营养价值
冬瓜的营养价值
1.冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。
2.冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。
3.冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，....
.香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分，搭配猪手一起蒸来吃，营养价值特别高。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的香菇蒸猪手做法，欢迎参考。
香菇蒸猪手食材明细
香菇蒸猪手做法具体步骤
1.准备材料
2.将香菇跟猪手洗干净备用
3.猪手冷水下锅,焯掉血水
4.趁焯猪手的空档把香菇切小片放入炖盅内胆
5.切完香菇还有少许时间,刚好来剁姜蒜沫
6.猪手淖掉血水后用冷洗干净放入电炖盅内胆
7.最后将姜蒜沫、桂皮、八角、盐、料酒放进去。
8.一切准备好了，电炖盅加适量水，放入内胆，选择好时间开时蒸
9.可以出锅喽。
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芋头食用方法很多，煮、煨、烤、烧、炒、烩均可，除此之外，搭配猪手一起蒸着吃也是不错的选择。以下是92妈妈育儿网整理的芋头蒸猪手做法，赶快学着做一下吧!
芋头蒸猪手食材介绍
芋头蒸猪手的详细步骤
1.把芋头切小方块
2.然后用油煎
3.煎好后放入糖和盐搅拌均匀
4.然后放入锅里蒸十分钟
5.猪手放，柱候酱，盐，酱油，蚝油焖好备用
6.已经蒸好的芋头，上面淋上猪手再蒸两分钟
7.已经蒸好的成品。
小贴士
1、芋头煎过后，再蒸不会很完整的块状。
2、淋上猪手再蒸一下，好让猪手的酱汁吸进芋头那，更加好吃。
芋头蒸猪手的家常做法
猪手和紫苏是生活中两种常见的食材，两者搭配吃起来口味清谈又不油腻，是一道美味的家常菜肴。92妈妈育儿网给大家分享了紫苏蒸猪手的做法，快来试试吧。
紫苏蒸猪手食材准备
紫苏蒸猪手的制作过程
1.猪手斩件切成小块，装碟备用。
2.摘出紫苏叶，洗干净，备用。
3.紫苏叶切碎，姜、蒜剁碎。
4.切好的紫苏叶、姜、蒜加入碟中，
放入生粉、盐、酱油、生油。
搅拌，弄均匀。
5.放入电饭锅隔水蒸15分钟。
6.成品。
小贴士
选猪蹄的前脚。
紫苏叶切碎。
紫苏的营养价值
紫苏种子中含大量油脂，出油率高达45%左右，油中含亚麻酸62.73%....
猪手加上惹味的紫苏，是一种非常好的搭配，吃起来爽脆而美味，而且营养价值也高。下面献上92妈妈育儿网整理的紫苏蒸猪手做法，相信一定会对大家有所帮助。
紫苏蒸猪手食材清单
紫苏蒸猪手的制作步骤
1.准备原料:猪手尖;
2.因没买到新鲜的紫苏,只好用干紫苏,不过味道是一样的;
3.剁好豆豉蒜备用'
4.洗干净的猪手放进碟,放进切好的干紫苏,剁好的豆豉蒜,加进淀粉酱油等配料;
5.拌匀猪手和配料;
6.煮饭时候放进电饭煲里一起蒸熟就可以了,很简单。
小贴士
煮饭时候放进电饭煲内蒸，时间刚刚好，蒸出来不会太硬，很爽脆。
鸿运猪手的做法
材料
调料....
紫苏是我们经常看到的一种植物，能食用，搭配猪手蒸着吃，既美味又富含营养。你想了解紫苏蒸猪手的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!
紫苏蒸猪手所需食材
紫苏蒸猪手的做法步骤
1.猪手一只。清理干净剁成小块(尽量剁小块些)。
2.焯水，再冲洗干净备用。
3.备好姜丝，蒜籽，红葱头，祡苏叶切成细条(紫苏叶可以尽量多些，蒸熟没多少的)。
4.把所有配料加进，加适量盐，油，米酒，酱油，生粉，蚝油抖匀腌制30分钟左右。
5.锅里烧开水，水开后放锅里蒸40-50分钟左右。
6.美味的紫苏蒸猪手便完成了。
小贴士
1.猪肉尽量剁小块些，而且腌制半小时左右再蒸会更入味。
2.紫....
蒸猪手是一道非常简单却很有特色的家常菜，其鲜香可口，口感Q弹，软而不烂，十分美味。下面是92妈妈育儿网为大家推荐的蒸猪手做法，欢迎参考。
蒸猪手食材明细
蒸猪手做法具体步骤
1.洗干净猪手后备用
2.准备好洋葱和姜片
3.加入调味料后搅拌均匀
4.放入高压电饭煲里 蒸十五分钟
5.这是成品
小贴士
高压电饭煲用的时间比较短。
果味蒸猪手的做法
材料
猪手500克，菠萝丁20克，葡萄干20克，山楂糕丁20克。调料精盐1/2小匙，白糖2小匙，橙汁2大匙。
做法
1、将猪手去净毛，洗后用凉水冲泡3分钟，剁大块，摆入碗中。
2、把菠萝丁、葡萄干、山楂糕丁....
猪手是很常见的一种食材，它的做法有很多，猪手焖莲藕就是其中最常见的一种做法。92妈妈育儿网给大家分享了猪手焖莲藕的做法，快来试试吧。
猪手焖莲藕食材准备
猪手焖莲藕的制作过程
1.主要食材集合
2.猪手冲洗干净血水，拔去黑色的皮毛，莲藕去皮后切成大块，姜葱切片切段，南乳用勺子压成无颗粒泥状
3.猪手、莲藕、姜，倒入高压锅内胆，加入盖满食材的水
4.加盐和米酒
5.压力锅煮15分钟
6.尽快捞出食材沥干，避免过于软烂
7.锅内放油和葱段和姜片爆香
8.再倒入南乳泥拌匀
9.倒入步骤6的食材，翻炒均匀
10.倒入步....
猪手营养价值非常高，含有大量的胶原蛋白质，搭配莲藕焖煮，鲜美可口，营养丰富，是一道深受欢迎的美味佳肴。下面献上92妈妈育儿网整理的猪手焖莲藕做法，相信一定会对大家有所帮助。
猪手焖莲藕食材清单
猪手焖莲藕的制作步骤
1.猪手砍件，下到开水中烫，去血水和猪味，捞起，用清水再清洗一次，晾干水分备用
2.莲藕削皮，切成块状
3.起油锅，下蒜头
4.下猪手爆炒
5.再下莲藕爆炒，下盐、糖、豉油适量，腐乳两块
6.注入适量的开水，拌匀
7.陶瓷锅洗干净，在锅底放上葱段(可以防止粘锅底)，把莲藕、猪手装到陶瓷锅内，加够水，盖上锅盖，大火开后，改中小火继续焖大概25分钟....
