粥品

　　玉米排骨粥是一道食补粥品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是煮。92妈妈育儿网给大家分享了玉米排骨粥的做法，快来试试吧。

　　玉米排骨粥食材准备

　　玉米排骨粥的制作过程

　　1.排骨洗净放入炖锅炖一个小时，用筷子扎一下能轻松扎透说明够软。

　　2.炖排骨时准备，玉米切成小段，大米一把小米一把混合淘洗干净，用水泡着。

　　3.排骨炖熟后捞出，排骨汤用滤网过滤一遍然后倒回炖锅，放入大米小米和玉米(太心急还没放玉米就拍了)，炖至米软烂，大约一个小时

　　4.排骨取肉切成丁，玉米切下来，捞点粥米即可开吃

　　小贴士

　　【清洗排骨】

　　排骨先用清水冲洗两遍然后放面粉搓揉一分钟，去掉排骨表面的杂质，再把面粉冲洗干净，用....

　　排骨粥是很多家庭经常做的一道粥品，简单非常简单易学，吃起来美味又有营养。以下是92妈妈育儿网整理的排骨粥做法，赶快学着做一下吧!

　　排骨粥食材介绍

　　排骨粥的详细步骤

　　1. 准备食材

　　2. 香菇切薄皮、姜切丝，大米洗净加水浸泡1小时。

　　3. 瑶柱洗净入锅蒸20分钟，瑶柱蒸过后会很软，鲜味被完全稀放出来。

　　4. 用手将瑶柱细细捻成丝状，瑶柱水不要倒掉。

　　5. 排骨冷水入锅煮开，倒掉汤水并冲去浮沫。

　　6. 将排骨、大米、姜丝，瑶柱和瑶柱水一起放入砂锅中。

　　7. 加入1300毫升的水，也就是米的十倍用量。

　　8. 先大火煮开后转中火，中途要用勺子搅动食材避免米粒黏底，煮至�....

　　广东海鲜粥是很有名的一道粥品，我们可以学习简单的制作方法，自己做营养又好喝的海鲜粥。以下是92妈妈育儿网整理的广东海鲜粥做法，欢迎阅读。

　　广东海鲜粥做法一：鱿鱼海参粥

　　食材准备主料：稻米(200克)、青鱼(150克)、虾仁(150克)、鱿鱼(鲜)(100克)、海参(水海鲜粥浸)(100克)、大葱(10克) 、姜(10克)、盐(8克) 、白砂糖(5克) 、胡椒粉(5克)。

　　制作步骤

　　1.把米用清水淘洗干净，用少量的油拌匀;青鱼处理干净;葱、姜洗净，葱切葱花，姜切丝。

　　2.海鲜(鱼肉、虾肉、鱿鱼、水发海参)切小件清洗干净，放入开水中氽烫，再用冷水冲凉，和盐。克，糖5克，胡椒粉3克拌匀略腌。

　　3.锅中倒入10杯水烧开，放入米粒煮开，再改用小火煮半小时左右。

　　4.最后，放入所有的材料同煮至熟，加入盐5克、胡椒粉2克，再撒入姜丝和葱....

　　玉米粥是生活中常见的一种粥品，吃起来味道可口、营养丰富。你想了解玉米粥的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!

　　玉米粥所需食材

　　玉米粥的做法步骤

　　1.红薯洗净去皮

　　2.擦成丝

　　3.玉米渣过水

　　4.水烧开，放入红薯丝

　　5.烧开后，放入玉米渣，同事放入少量食用油

　　6.不停搅拌，直至粘稠为止

　　7.香甜香糯的玉米粥，开吃吧

　　小贴士

　　放入少量食用油，粘稠不溢锅，

　　南瓜玉米粥的做法

　　主料

　　玉米1根 南瓜适量

　　牛奶30毫升 大米一小把

　　调料

　　冰糖3—4块 清水适量

　　做法步骤

　　1、南瓜去....

　　作为一道简单美味的养身粥品，小米粥的功效很多，最主要的一点就是对肠胃很有益处。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的小米粥做法，欢迎参考。

　　小米粥食材明细

　　小米粥做法具体步骤

　　1.准备好食材。

　　2.把梨子清洗干净去皮，切成小块。

　　3.把切好的梨子放入锅里。

　　4.倒入小米粥。

　　开锅后再煮5分钟关火。

　　焖一会。

　　5.梨子小米粥就做好了。

　　小贴士

　　最好用煮好的粥。

　　小米粥的经典做法

　　所需材料：

　　小米100克，南瓜200克，红枣80克，冰糖适量

　　制作过程：

　　1、小米用水略冲洗一遍即可，加些水浸泡1小时;南瓜去瓤，切小块;红枣洗净备用。

　　2、�....

　　山药粥是延年益寿、美容养颜的美味粥品，而且非常好消化，适宜任何人食用。下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍山药粥的做法，希望能帮到你。

　　山药粥所需食材

　　山药粥的做法步骤

　　1.山药洗净去皮切成片

　　2.红薯干泡发洗净切成丁，大米淘洗干净

　　3.汤锅中加入适量清水，烧开后将以上所有食材放入，大火煮开后，改小火煮约15分钟

　　4.开大火，滚开后将面粉水边倒边用勺子搅拌均匀，等再次煮开后，即可关火，在焖3-5分钟，即可

　　5.成品。

　　小贴士

　　面粉水也可以换成淀粉水。

　　山药养生粥的做法

　　主料

　　大米 100克 糯米 20克

　　山药 250克 枣 4颗

　　调料

　　核桃仁 3个 豆....

　　补血养胃粥是生活中常见的养生粥品，它不但能补益气血，也能调理脾胃，而且补血养胃粥的做法也有很多种，以下是学习啦为你整理的补血养胃粥食谱大全，希望能帮到你。

　　补血养胃粥：四红补血养胃粥

　　材料：红豆，红枣，紫米，花生，核桃，大米，小米。

　　做法：

　　1.红豆、紫米提前用水泡一夜，如果来不及至少提前泡2个小时。

　　2.锅中加入足够的水，先加入红豆和紫米，大火烧开后转小火熬1小时。

　　3.再放入洗干净的大米、小米、红枣、核桃，花生，再烧开后小火熬1小时。

　　功效：理气、清热解毒、活血、安神、补脾胃、辅助降血脂、明目、补肝、健脾。

　　补血养胃粥：黑糯米红枣红糖粥

　　材料：黑糯米，红枣，红糖。

　　做法：

　　1.准备材料。

　　2.清洗黑糯米和泡�....

　　在冬天里，女性要如何养生呢?茶饮和粥品都是女性日常饮食中不能错过的养生食材，有很多种类供女性朋友们来选择。以下是学习啦为你整理大女性冬季养生粥食谱，希望能帮到你。

　　女性冬天养生的3款茶饮

　　荔枝绿茶

　　材料：荔枝干6枚，绿茶3克。

　　做法：将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。每日1剂，分2~3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。

　　功效：益肾养颜、**温中。适用于性欲减退、面色萎黄患者。

　　芝麻糖茶

　　材料：芝麻3~5克，绿茶0.5~1克，红糖25克。

　　做法：芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可。每日1剂，分3次温服。

　　功效：滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。

　　红枣桂....