巧克力汤圆的做法简单又好吃

　　外面买的汤圆馅料太甜太腻，自己用巧克力制作出来的这款汤圆，做法简单也合自己的口味，非常好吃哦。下面一起来看看巧克力汤圆的做法介绍吧，希望对你有帮助!

　　制作巧克力汤圆的食材

　　巧克力汤圆的做法步骤

　　1.将糯米粉加水揉成面团

　　2.将每一块巧克力切成八小块，用做馅料

　　3.取一小块面团，揉成小饼，将小巧克力块放入后，揉成小圆球

　　4.锅内烧开水后，放入汤圆，煮开后盛出，可以开吃了

　　巧克力的食用禁忌

　　糖尿病患者应少吃或不吃巧克力(但可吃无糖巧克力)。

　　有心口痛的人要忌食巧克力,特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能刺激胃酸的物质。

　　产妇在产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱,会渗入母乳内被婴儿吸收,并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,会使婴儿消化不良,睡眠不稳,哭闹不停。

　　巧克力的最佳食用时机

　　关于睡前吃巧克力的答案是好也不好。在临睡前吃很多巧克力,这并不是一个好主意。因为就像咖啡和浓茶一样,巧克力也有兴奋作用,会使睡眠不好的人更加难以入睡。巧克力是容易释放热量的食物,临睡前吃多会让血糖升高,而血糖消耗不了就会转化成脂肪储存起来。不过,临上床前吃点巧克力也有它的好处,这是缘于巧克力的性刺激作用。它不但能使人产生性快感,打通各种阻塞,而且它含有可可碱和咖啡因,这是两个重要的精神兴奋物质。巧克力能唤起人的身体感官,提高精神兴奋点,它不但能像咖啡和浓茶那样使人精力充沛,而且巧克力会使人更加性感妩媚。巧克力对于缓解人伤心难过的心情,也有一定的作用。

芒果椰蓉巧克力汤圆的制作方法

　　芒果是很多人都喜欢吃的水果干，用来搭配椰蓉和巧克力制作出来的汤圆，好吃又营养。下面一起来看看芒果椰蓉巧克力汤圆的做法介绍吧，希望对你有帮助!

　　制作芒果椰蓉巧克力汤圆的食材

　　芒果椰蓉巧克力汤圆的做法步骤

　　1.所有材料备齐。

　　2.先把芒果去皮去核切成块，用料理机打成果汁。

　　3.把糯米粉倒进盆子里，把芒果汁一起倒入盆里。

　　4.先用筷子搅拌匀，如果果汁不够加少许开水一起搅拌。

　　5.把糯米粉和成团。

　　6.把巧克力切成小块。

　　7.把糯米搓成条，再揪成小团，搓成圆形。

　　8.把糯米团压扁包上巧克力。

　　9.再一次的搓圆。

　　10.把水烧开，在盘子里擦上油，把搓好的汤圆放在盘子里。

　　11.隔水盖上盖子蒸8分钟。

　　12.把椰蓉倒进小碗里。把蒸好的汤圆等冷后，放进碗里。

　　13.用筷子滚运，让汤圆表面都均匀的沾上椰蓉即可。

　　14.咬一口满口的甜蜜，寓意甜甜蜜蜜的日子。

　　吃芒果的好处和坏处

　　好处

　　1、缓污剂和利尿剂，芒果的维生素A、C含量很高，而且人体必需的微量无素含量也很高。

　　2、清肠胃，防治便秘，土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便。

　　3、生津止渴、消暑舒神，能缓解晕车、晕船等症状。

　　4、防治心血管疾病,芒果能降低胆固醇。

　　5、美容，芒果含有丰富的维生素和各种矿物质元素，女士食用能润泽皮肤。

　　坏处

　　虽然芒果的营养价值很高，但不宜进食过量

　　1、引起过敏反应，芒果含有的刺激性物质比较多，吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位。芒果的汁液会刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。

　　2、芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。

　　吃芒果的注意事项

　　1、饱饭后不可立即食用芒果，容易诱发肾炎。

　　2、不可以与辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病。

　　4、若本身患有皮肤病、妇科炎症或肿瘤，或女性生理期，或对芒果叶、芒果汁过敏者避免食用。

　　5、吃完后要及时清洗残留在口唇周围，或其他部位的芒果汁。

自制红豆巧克力汤圆的做法步骤

　　红豆具有很多的营养价值，用来搭配巧克力制作成汤圆的做法也是很好吃的，不妨在家自制出来。下面一起来看看自制红豆巧克力汤圆的做法介绍吧，希望对你有帮助!

　　自制红豆巧克力汤圆的食材用料

　　自制红豆巧克力汤圆的做法步骤

　　1.需要的原料.准备好.

　　2.首先制作红豆沙:锅中倒入油,红豆沙,水,糖,花生碎,开始翻炒.不要加入太多水,不然不好攒团.

　　3.巧克力用擀面杖擀碎.

　　4.开始和面:一边倒入开水一边搅拌.

　　5.最后揉成一个面团.

　　6.取一小块面,擀成面片.

　　7.取红豆沙馅儿,像包包子一样.

　　8.包好的汤圆.还需要整形:放入水中滚一圈,马上拿出来再放进糯米面袋子里滚一圈,攒圆.

　　9.包好的汤圆,很圆.

　　10.巧克力馅儿

　　11.两种口味:一种巧克力,一种红豆沙.

　　12.放入热水中,煮3-5分钟,就可以吃了.

　　13.馅儿大,皮儿薄,吃的很过瘾.

　　红豆的药用功效

　　(1)红豆中的皂角甙，可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿患者均有益。

　　(2)红豆含有的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

　　(3)红豆含有叶酸，产妇、乳母多吃红豆有催乳的功效。

　　女性吃红豆的好处

　　养心补血

　　古代李时珍把红豆称作“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。

　　健脾胃

　　脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。

　　消除水肿

　　红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。

　　祛湿清热

　　中医看来，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。

　　红豆神奇的排毒减肥作用

　　红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀。现在的人十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。

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