香菜又名芫荽,做汤加上香菜可增加汤的清香;烹制畜肉类菜肴时加些香菜,能除腥膻气味,因此芫爆鸡丝这道美味菜肴深受大家的喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享芫爆鸡丝的做法,希望大家喜欢。
制作芫爆鸡丝的食材
制作芫爆鸡丝的步骤
1.把鸡大胸肉清洗干净去掉筋膜。
2.先切成薄片。
3.改刀成细丝。
4.碗内用鸡蛋青、水淀粉 盐 料酒抓匀上浆。
5.香菜洗净切寸段
6.锅中加油,烧到约五成热。爆香葱姜。
7.下入已上浆的鸡丝滑散至变白。
8.下入香菜段,急速颠翻。
9.烹入少许醋、香油,出锅即成。
香菜的营养价值
香菜是人们都十分熟悉的一道提味蔬菜。有些人做饭一定要用香菜提味,而有些人对香菜却是厌恶至极。但她们都不知道的是,这小小的一根香菜,却是富含营养的。具体而言,香菜的营养价值有以下几个方面:
1、食用价值
香菜有种特殊的香味,常被用作菜肴的提味之品。
香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥味。
2、药用价值
香菜性温,具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中的功效。麻疹初期透出不畅、食物积滞、胃口不开、脱肛等病症,都可通过使用香菜来帮助缓解或治疗。
香菜具有和胃调中的功效,能促进胃肠蠕动,有助于开胃醒脾。
香菜提取液具有显着的发汗清热透疹的功能。
3、营养分析
香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,其挥发油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等,可开胃醒脾。
当然,不管喜不喜欢吃香菜,知不知道香菜的营养价值,都要知道什么情况下,吃香菜对身体有帮助,而什么时候不能吃香菜。
1、小儿麻疹初期及风疹透发不快或透而复没时、流行性感冒流行传染期间和已患有流感时的人食用香菜,可起到预防和治疗效果;食欲不振,胃滞腹胀的人也适合食用香菜。
2、如果小儿麻疹已经透发则不能食用香菜;患有癌症、慢性皮肤病和十二指肠溃疡之人不宜多食香菜。
家常美味 土豆茄子带您回味家的感觉
我们在饭馆里看到的茄子,都会先裹面,然后再过油炸,然后再或炒或烧,很多人喜欢吃茄子,但是经过裹面,又经过过油处理,然后再炒的茄子,会让茄子本身具有的清香味道打了些折扣,还是喜欢家常的烧茄子做法,不用过油炸仍然非常美味! 今天给大家做的不是烧茄子,也不是地三鲜,而是加了土豆的--家常茄子烧土豆。茄子和土豆的味道非常融合,或蒸或烧都非常美味噢!
简单介绍茄子烧土豆的做法步骤
茄子土豆,看似容易的家常菜可是我却觉得很不简单!
这是之前准备好的~这是之前准备好的~
最后放入炸好的土豆,一起翻炒就可以了~最后放入炸好的土豆,一起翻炒就可以了~
盐一定要少放或不放,因为之前腌茄子的时候已经放过盐了,再放一点酱油,蚝油,鸡精就可以了,我还突发奇想的加了点剁椒酱.盐一定要少放或不放,因为之前腌茄子的时候已经放过盐了,再放一点酱油,蚝油,鸡精就可以了,我还突发奇想的加了点剁椒酱.
贴士
东北的朋友都了解,茄子土豆泥是东北特色菜之一,有很多种做法,最常见的就是用油炸,还有一种就是在茄子的表面裹上鸡蛋面然后蒸熟。
土豆储存有妙招
很多人苦恼买的土豆放的久了特别容易变烂、发芽,一个小妙招:冬天储存土豆可以放进去几个青苹果,这样储存土豆不容易长芽还可以保持不干。
养生温馨提醒
土豆本身具有很丰富的营养物质,经常食用对人体有益无害,但是不是所有的人都适合吃土豆。土豆所具有的特殊食疗作用,对于脾胃虚弱,食欲不振、消化道溃疡、习惯性便秘、皮肤湿疹等有很好的疗效,但是胃部疾病的人群尽量还是少食用土豆。
排骨汤怎么做好吃_家常美味滋补排骨汤—月子餐
用料
- 排骨肉 2斤
- 山药 1根
- 玉米 1根
- 胡萝卜 1根
- 大枣 5颗
- 枸杞 5克
- 大葱 半根
- 姜 5片
做法步骤
1、新鲜的排骨浸泡半小时,然后反复清洗干净,我做的全家人份所以多一些哦
2、玉米切段、胡萝卜切块、山药切块、切葱段、姜片,红枣、枸杞泡水
3、砂锅提前加水烧开
4、锅中加凉水(切记一定是加凉水,加热水会导致肉紧,里面的血水出不来),放入排骨加入葱段、姜片,月子里不能用料酒,所以就不放料酒去腥了
5、大火烧开,撇去浮沫
6、捞出排骨,用温水冲洗干净
7、清洗后的排骨沥干水分
8、把排骨、玉米、胡萝卜、山药等一并加入煮好开水的砂锅,大火烧开炖5分钟,转中小火慢炖1小时,出锅时加入少量的盐和鸡精
9、鲜爽滋补的月子餐排骨汤这样就做好了
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