产妇月子餐第二周食谱

　　产妇坐月子是很重要的，需要饮食上的支持，以下详细介绍的月子餐第二周食谱，种类繁多，口味丰富，可以在满足产后身体营养所需的同时，让新妈妈胃口大开。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐产妇第二周食谱与做法的内容，希望大家喜欢。

　　产妇第二周食谱▏麻油蔬菜

　　[用量]：1日份

　　[原料]：红萝卜(或红苋茶、紫甘兰)300克，老姜5克(两片即可)，胡麻油6毫升，月子米酒水10毫升

　　[制作流程]：1、将红萝卜切丝(红苋菜切成5厘米段，紫甘兰切成宽1厘米长条);

　　2、将老姜洗干净，带皮切成薄片;

　　3、将胡麻油放入锅中，中火加热;

　　4、放入姜片，转小火，爆至老姜两面均“皱”起，呈褐色，不可焦黑;

　　5、放入蔬菜，转大火，加入月子米酒，爆炒至熟;

　　6、放少许盐(建议1克)，盛至保鲜盒中。

　　[餐品用法]：1、配主食吃。

　　产妇第二周食谱▏坐月子水

　　[用量]：1日份

　　[原料]：月子米酒1220毫升

　　[制作流程]：(2瓶烧成一瓶)

　　1、月子米酒第1瓶倒入不锈钢锅(或电饭锅内)，再用竹筷子量出一个刻度并做上记号。

　　2、 将剩下的1瓶米酒倒入锅中，大火不加盖，将米酒煮沸

　　3、转小火，继续煮至先前量出刻度的位置。(大概30分钟左右)

　　产妇第二周食谱▏养肝汤

　　养肝汤

　　[用量]：1日份

　　[原料]：红枣7粒;热开水(产后改用煮后的月子米酒水)300毫升。

　　[制作流程]：

　　1、用米酒洗净红枣，用刀划开长口。

　　2、放在保鲜盒内，用热开水(产后为备用的月子米酒水)冲泡，加盖泡8小时。

　　3、用蒸器蒸之，等沸腾后改用小火蒸1小时。(可在电饭过上加蒸器与薏米等同时蒸，节省时间和成本)

　　产妇第二周食谱▏糯米粥

　　[用量]：1日份

　　[原料]：糯米50克，月子米酒水1220毫升，桂圆5粒，红糖30克。

　　[制作流程]：1、将糯米与去皮后的桂圆肉放入月子米酒水中，用电饭锅加盖煮40分钟左右。

　　2、熄火，加入红糖搅拌后放入保鲜盒中。

　　[餐品用法]：1、作为主食之一，配以麻油猪肝(腰)或鱼类食用。

产妇月子里痔疮便血怎么办

产妇月子里痔疮便血，首先是要做好局部的清洁工作，可以使用温水对局部进行清洗，在饮食方面也要注意，可以暂时吃些容易消化的食物，如果经常性的出现便血，最好能够在医生的指导下使用些药物进行治疗。

产妇月子里痔疮便血怎么办

如果是母乳喂养，在使用药物之前，要提前向医生咨询使用的药物，是否会对母乳喂养造成影响，在用药时要严格遵医嘱使用，才能够起到好的治疗效果。在平时吃东西的时候，要注意避免过多的吃些辣椒等刺激性大的食物，防止大便干燥，造成便血。

剖腹产产妇月子期间可以用腹带吗

剖腹产生完宝宝以后是可以使用腹带的，但是要掌握正确的使用方法，不要把腹带勒得太紧，并且在吃饭和睡觉的时候需要取下来，放松腰部的肌肉，而且尽量选择纯棉质，透气性好的腹带，这样使用起来会更舒服一些。

剖腹产产妇月子期间可以用腹带吗

生完宝宝在体力恢复以后可以适当的进行轻微运动，比如散步，这样也能够促进身体的恢复，同时也要注意伤口的护理，每天都要用清水清洗局部，保持局部的清洁和干燥，适当补充优质蛋白质，这样更有利于剖腹产后的伤口愈合，同时也要多休息。

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