风味十足的笋干配上爆炒的鲜鸭,滋滋的热锅上浇上酒水,香味四溅,转至小土锅,加入浸泡过的干笋,文火焖至鸭身变软,美味可口的干锅笋干焖鸭便制作完成了。下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍笋干焖鸭肉的做法,希望能帮到你。
笋干焖鸭肉所需食材
笋干焖鸭肉的做法步骤
1.准备鸭块,姜蒜陈皮等,放好备用
2.在锅内放油,等锅热了后,将姜蒜陈皮放进锅内爆炒,直到有香味喷出
3.这个时候可以把鸭块放进锅内,再放些胡椒粉等香料,把火调大,将鸭块迅速翻炒,
4.翻炒过等到鸭身颜色开始变了的时候就加入料酒
5.加入入糖
6.还有加酱油
7.再次快速翻炒鸭块,如图,将鸭身炒至完全变色,锅内变干,这时候已经有浓郁的食欲了,偷懒的朋友现在也已经可以上桌了,哈哈
8.加入水,没过鸭块,盖上锅盖,将火调大,等水沸腾
9.这时候,将笋干焯水,捞起来切段
10.等到锅内的水沸腾了就可以把鸭倒进土锅内
11.将笋干切断和鸭一起焖至水稍干。
小贴士
炒鸭一定要大火炒至水干,焖鸭时将鸭焖至鸭身变软。
笋干的选购窍门
一、观色泽
色泽要以琉璃色、浅棕黄为好,并且具有光泽。颜色不能太黄,要不然就有可能使用硫磺熏过,要追求本色。色泽暗黄为一般,酱褐色和黑色为次。如果笋干异常发白,有刺鼻的硫磺味,则是硫磺笋干。食用后,轻则头晕呕吐腹泻,严重的会出现中毒症状。
二、观肉质
如果笋节比较紧密、笋片短而阔、笋体肉厚的一般较嫩; 如笋长超过30厘米,笋节稀疏、根部大,笋体薄的则一般较老。
三、验水分
笋干含水量不应过大,受潮则易变质发酸。检验时,折之即断、有清脆声音的为好。折断无脆声为一般,折而不断的是受了潮,不仅买了不合算,口感也不好,容易发霉。
四、问产地
笋干因各地鲜笋质量差异悬殊,加工工艺不同,因此有优劣好次,一般以闽货为优,赣、浙则稍次。闽笋脆嫩甘甜,素有“八闽山珍”之称。清流县加工的“闽笋干”,色泽金黄,呈半透明状,片宽节短,肉厚脆嫩,香气郁郁,称为“玉兰片”,是“八闽山珍”之一,在国内外名菜佐料中久负盛名。
笋干焖鸭肉的简单制作方法
笋干焖鸭肉是一道经典的家常才,其色泽黄亮、肉质肥嫩,含有丰富的营养元素,可增进食欲。下面学习啦92妈妈育儿网给大家分享了笋干焖鸭肉的做法,快来试试吧。
笋干焖鸭肉食材准备
笋干焖鸭肉的制作过程
1.准备好处理好的老鸭半只
2.笋干提前最少2小时泡好
3.鸭肉剁块
4.泡好的笋干切段
5.把剁好的鸭肉和切好的笋干倒入高压锅里
6.加入姜片
7.在一个碗里加入1匙的老抽
8.加入4匙的味极鲜(或生抽)
9.加入4分之1匙的料酒
10.加入半块的南乳(南乳也可以不加)
11.加入3分之1匙的香油
12.加入5匙的清水搅拌
13.加入盐
14.加入冰糖搅拌到冰糖基本化开
15.调好的酱汁倒入锅里搅拌均匀
16.再倒入半碗水搅拌均匀
17.盖上锅盖煲30~35分钟就可
18.美味的笋干焖老鸭。
小贴士
1.如果不如果南乳的可以不加。
2.用的不是老鸭肉的话可以不用高压锅煲,用炒菜的锅也可以的。
笋干的保存方法
笋干是一种常见干货,只要晒得够干,存放于阴凉处,可以保存一段时间,如果保存不当的话,很容易发霉,这样就不能吃了。那么如何保存笋干才能让它保存的更久呢?
1、采用真空包装或密封包装,然后存放于阴凉、干燥库里即可。
2、鲜笋加盐用锅焙干,再放入储藏罐里密封保存,这样2-3年不会有变质现象的。
3、想要笋干不变色,一般情况就是在梅雨前要把笋干晒下,晒得很干,然后放冷库冷藏。
4、冷藏保鲜笋干笋期较短,上市集中,给加工和运输带来一定的困难。用冷藏可以有效地延长保鲜期,但保鲜温度不能太低,否则,笋体蛋白质变性,组织解体,不能食用。
家庭版笋干焖鸭肉的做法步骤
鸭肉在富含蛋白质、氨基酸等营养物质的同时,其脂肪含量却相对较低,而笋干含有多种维生素和膳食纤维,两者搭配,吃起来十分美味!下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍笋干焖鸭肉的做法,希望能对你有所帮助。
笋干焖鸭肉食材清单
笋干焖鸭肉的制作步骤
1.笋干冷水泡两小时左右
2.鸭肉切块
3.片状的笋干切成段
4.鸭热油下锅,慢火翻炒至出油
5.笋干倒入,和鸭一起翻炒
6.加入适量的水,大火煮沸,后改小火焖至干水。
7.即将干水时倒入芡汁。
8.翻炒均匀,大火收汁
9.香喷喷的一道菜出锅了。
小贴士
笋干有冷水泡,保留笋干的独特的香味。煮鸭肉放姜且放米酒,腥味去无踪。
笋干的营养价值及功效
1、笋干的营养价值
笋干的营养丰富,在未加工之前的春笋,每100克含蛋白质2.8克,脂肪0.1克,膳食纤维2.3克,碳水化合物1.8克,此外还有丰富的维生素和矿物质。加工成笋干之后,由于去掉了水分,每100克笋干含蛋白质2.9克,脂肪0.4克,膳食纤维4.32克,碳水化合物2.3克,各方面的营养成分均有明显的增加。
2、笋干的功效
笋干的营养价值高体现在其多方面的功效上。笋干含纤维素丰富,它的好处是能促进肠道的蠕动,有助于消化,又有助于预防便秘和结肠癌的发生。同时它又是高蛋白、低脂肪、低糖的食品,适合于高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症患者食用。
笋干中含有足够的优质蛋白质、大量的维生素B1及较多的铁元素,这几种成分都是供给机体的造血物质,可使血液中红细胞和血红蛋白的含量恢复正常,因而可作为治疗贫血的辅助食品。
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